a vot i ja!
http://lines.myjane.ru/rules/76592/weight/85/line.png
Вид для печати
Надюша! Наверное тебе стоило бы проставиться!:) Такая круглая цифра!:) С тебя упаковка обезжиренного йогурта - наедимся девченки - попируем! (Эх, не нагульться бы до песен Советских Композиторов!)
Не... ты ж толстушка :) ты ж на 2 кг , ты ж ко мне не "примазывайся" :) Шучу.Цитата:
Сообщение от karineee
А ты когда сделала ...хм...ну..это, ну... ты ж понимаешь :) ? и что это было? Хочу узнать, когда ж приблизительно я достигну того же.
Сейчас у меня баллон (поставили 05.03.2007.) за 4 месяца удалось скинуть 27 кг, в сентябре баллон удалят и сделают бандажирование, надеюсь что буду худеть быстрее...:rolleyes:Цитата:
Сообщение от Анна
У меня 13.06 операция с тех пор уже (см.линейку) :)
Привет всем!Сегодня месяц как прошла операция,на весах143,то есть-2кг...Ну никак мое тело не хочет расставаться с годами накопленным "добром".Надеюсь,что следующий месяц будет более результативен.
Жанночка - больше попробуй двигаться. Дело в том, что голодному организму волей не волей, при движении приходится брать из запасов, а нам приходится еще и вес свой носить, поэтому прогулки очень эффективны. Знаю по себе. Если не погуляю вес не движется, поактивнее день проведу - результат есть.
Привет Анна!Поверь,движений хватает!:) Навалилось сразу много работы,плюс ремонт!Чувства голода нет совсем,кручусь так,что про еду просто забываю,к вечеру не знаю куда ноги деть от боли(были переломы),но почему вес стоит-загадка.Хотя даже -2 кг это тоже результат.:)
Жанночка, ты прям заколдованная, ты фиксируешь вес ежедневно? Ну тоесть он колеблится ? Я пока ежедневно у меня расход от 800 до 200 грамм ежедневный минус. Кушаю уже все, т.е. то что хочется, три дня вот , ела рыбу где-то 100 гр за день семги, прошлые три дня ела мясо , прямо хотелось.. теперь хочу творога и все что связано с молочным. Аппетита как такового тоже нет, знаю, что организм хочет есть когда начинается позывы в жедудке, как бы даже болевые, но такие слабые, я сразу туда водички и слышу как там все булькает, а если еду, то она через пять минут проваливается с такими бурляшками:)
Нет,сейчас на весы встаю раз в 4 дня.Врачи говорят,что так бывает,и это нормально когда месяц-два вес стоит.Сейчас час ночи,а я только приехала с работы.Устаю так,что мяу не сказать...За день сьедено яблоко(после чего "урчала" на всю улицу:)),бутылочка кефира"Активия" и полпорции холодного борща без хлеба.Все.Буду ждать когда вес"рванет" вниз.Очень сильная слабость,быстро устаю,только присяду-состояние"спи глазок,спи другой".....А за тебя,Анна,я очень рада и завидую белой завистью твоим результатам!
Так , наверное у меня скоро втанет вес, а у тебя как раз пойдет, у меня же не шунтирование. Хотя и мне говорили что до 80 % лишнего веса вполне возможно убрать:). Судя по тому что, все же 100 кг практически лишнего , 15,4 % у меня уже позади. теоретически сброшу еще 64,6 и все. Останется 75. Ты представляешь, если теоретически я смогу дойти до такого то - 155 и 75 какое счастье.
Всем привет.Вес меня покидает, но и настроение падает,кушать я не хочу, а мозги не хотят это понять, что как раньше уже нельзя есть много и я вечно что то кусаю не то, результат- тошнит. Давление в норме
Девочки, вот как у Лены (это все наша голова - дуреха) . У меня тошноты нет, но вот тоже забываю что нельзя много кусать:) Как только лишний кусочек, так рвота. Только у меня клапан (входной) сделан из собственного желудка, старый во время операции был разрушен, то и рвота у меня иная, ну так трудно выходит. А пока не выйдет - тошнота сильная. И вот, какой организм хитрый, только лишнее, а что по "норме" оставляет внутри. Кушать себя тоже заставляю. Это когда на работе. А когда дома - все хочется попробовать. Спасибо докторам, ушили, что б не лезло . Лен, все будет хорошо. Одежду уже меняешь? Я минус 15 и то, уже штанцы 64 вместо 70, а верх 58 вместо 64. Талия появилась... для всех окружающих я все еще ( и еще очень долго) буду толстухой необъятных размеров, а для себя-то я уже и сейчас бабочка :) Такую коХточку себе прикупила новую с декольте..ух... Девочки у кого такие же чувства!?
Жанночка, держись, я просто уверена, ты скоро всех обгонишь. Удачи.
Анна я думала что тошнит меня только, но как ты говоришь на работе все хорошо нет время, я много хожу и плаваю, хорошо на море сезон .
Анна скажи , а твердая пища как тебе, у меня иногда кажется что все там застряло, и количество пиши очень маленькое как когда то Надежда писала ну очень за себя обидно ,но это мы читали до наших операций и понять об этом можно только сейчас
Лен, твердая пища - 1/2 яйца и больше не могу и тоже стоит все.
Привет,девочки!Второй час ночи,я только пришла с работы(был большой заказ-за день 74 букета!),сижу и вспоминаю....по моему я сегодня забыла поесть.....:o За день выпито с 2 литра минералки и персик.Решила на этой неделе на весы даже не вставать-взвешусь в воскресение,или радоваться буду или плакать...
Жанночка привет! Будешь радоваться, я уверена, кроме пищи и жиров - организму брать энергию негде, а поскольку пищи не было... все будет нормально.
Я все понимаю,но уж больно неохотно тело расстается с "родными"килограммами.Получается что худею ровно на 500гр в неделю. Успокаиваю себя-не может же организм без пропитания:) существовать,рано или поздно начнет из "запасов" кушать.Очень сильная слабость,постоянно хочу спать.
Минеральная вода и вообще всё что с газами мой желудок не принимает! категорически! Кто как а я на клубнику перешла! Свежая клубника - замечательная вещь!
Вес мой встал и ничего не происходит с ним как уже 3 недели! 91,5 кг и хоть тресни!
Головные боли и выпадение волос началось! Посмотрим чем всё это закончиться!
Самочувствие -так себе! Этот год надо тихо пережить и не гарцевать! Надежда только на силы организма!
http://lines.myjane.ru/rules/76462/weight/92/line.png
Клубника нормализует обмен веществ в организме, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта - язве желудка, холецистите, панкреатите, камнях в желчном пузыре, кишечных инфекциях, при заболеваниях почек и мочевыводящих путей. В народной медицине клубнику использовали как противомикробное средство, для лечения авитаминозов, подагры и маточных кровотечений.По содержанию витамина С клубника уступает только черной смородине. В фолиевой кислоты в ней больше, чем в винограде и малине. Съедая каждый день по горсти клубники, вы тем самым укрепляете иммунную систему и стенки сосудов. Помимо этого клубника обладает противоспалительным и противомикробным действием, является антидепрессантом, помогает при бессоннице и благотворно влияет на кожу. Антимикробные свойства клубники используют для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Помимо этого входящие в ее состав дубильные вещества укрепляют десны.
К сожалению, сезон клубники недолог. Не упускайте время! Постарайтесь, чтобы эта ягода была у вас на столе каждый день. Потому что клубника - не только источник витаминов и микроэлементов, но и прекрасное средство для похудания. Не случайно звезды Голливуда три дня в месяц едят только клубнику.
Рецептик по теме:
Сладкая дыня с клубникой
250 г сахарной или медовой дыни, 150 г клубники, 1 очень тонкий ломтик окорока, 1 веточка мяты Семена дыни выскоблить ложкой. Плод разрезать на небольшие куски и очистить от кожуры. Клубнику промыть, нарезать на половинки. Все разложить на тарелке. Ломтик окорока разрезать вдоль на две половины и положить поверх дыни и клубники. Веточку мяты промыть, стряхнуть воду. Крупно нарезать и посыпать готовое блюдо. (240 ккал)
а не рановато вес то встал?
Онега, впринципе врачи же говорили - равномерного сброса происходить не будет. Где-то ранее, здесь же, на форуме , я уже читала подобное. Обязательно пойдет в низ твой вес. Я не устаю всем повторять - главное - держаться молодцом, не зацикливаться, быть веселой и не создавать самой себе стресс от "стояния" собственного веса. У меня все уходит скачками - первые 11 дней - 1 уг в сутки, потом до -14 кг я шла примерно те же 10 дней. Сейчас ( последние 4-5 дней) по 800 гр за день, потом, наверное опять замедлится. Главное - не переживать:). Посмотри на Солдатика ! Без операции *( с чем там ? с балоном? с бандажом? ) многие вообще , судя по форуму, худеют очень незначительно, а он !? Вот это , я называю, настрой! :)
да, был период...2-3 недели вес туда-сюда болтался...отчаялся уж....но после операции вес вроде как уходит более-менее стабильно, с последующим замедлением....но расстраиваться не стоит...не поймешь этот организм...
не забывайте мой начальный вес....ваши 2 килограмма равнозначно моим 20:-)Цитата:
Сообщение от Анна
Соладик! Вы мне льстите :_), это те, у кого 100 кг изначально, у меня 155 поэтому - кому 2 в радость, а кому 10 - результат невидимый. Но в принципе я поняла что вы хотели сказать. Тем не менее, я тут прочла , у вас 60 ушло, это же цифра!? Каким бы не был изначальный вес. Вы молодец. Когда планируете операцию делать? Сколько вам еще? до операции?
у вас старые данные:-))) я щас меньше уже на 78....вот как вес встанет сразу буду звонить доктору и прямиком на операцию...пока же мучаюсь диетами...верней уж не мучаюсь давно....никаких калорий уж давно не считаю...так..."по привычке" еду...правда пью меридиа и ксеникал....щас вот болею...пью чаек с малинкой целыми днями и как следствие никакого снижения веса...эх...да и устал я уже...сладенькое начинаю уминать..то конфетка, то еще какая пакость....нужно взять себя в руки, но устал...не хочу ни жирного, ни жареного, а вот сладости....ой да...Цитата:
Сообщение от Анна
нет, я неправильно выразился....я хочу сказать что после проведения операции вес уходит быстрей в первые месяцы, потом замедляется...а у меня баллон...эффективность баллона видимо теряется...а может (скорей всего) я уже виноват, жру все подряд....
Согдатик, после операции проблемы с едой вообще исчезнут, поверьте мне :) А 78 - это ого-го, это ли вы не молодец? На счет сладостей...я была страшная сладкоежка и сейчас я точно такая же. Стараюсь не покупать вообще, пробовала медок, только где в Москве настоящий-то? Видать сахар один и все. Отказалась.Таскаяю изредка шоколадку . Купила дорогой черный горький. Когда совсем не в моготу с чаем его поцмыкаю, вроде удовлетворяюсь. Как-то пекла слойки с джемом, пекла, ложку облизывала, утром встала - такая аллергия на локтевых сгибах. Теперь к джему и не подойду. Недавно почитала и посчитала что я съела за месяц, ранее я это съела бы на ура за 2 дня. Был легкий шок. Сейчас вот судороги страшные мучают. Вчера аж плакала. Слезы так и брызнули обе ноги целый час в содорогах были. Благо врач объяснил - витамины нужны. А сегодня вот уже два денька вес стоит, хотя активность была очень высокая (физическая_ и умственная), не ела практически ничего, за день вчера 10 черешен и чашка чая, и позавчера примерно так же йогурт и чай, а вес стоит. А бывает наемся раз шесть за день, а на утро минус 800. Вот и пойми его, эНтот ОрГаНиЗм. :)
Да нет всё идёт по плану! Вес колеблеться -+-+ и поэтому как то снижения как такового нет! Но доктор сказал что это нормальный процесс и поэтому не стоит паниковать! я за 4 месяца в общей сложности 22 кг потеряла и надеюсь что никогда их уже не найду!!! Организм такая сложная машина, тут надо не торопясь! Вот я и не спешу! Хотя очень хочеться!Цитата:
Сообщение от Солдатик
У меня тоже вес стоит :) Правда три дня , как отметился 13 июля ( ровно месяц) 18 кг минус, так и стоит :) Хотя бегаю как сивка-бурка из которы в цех из цеха в другой, а он, собака, не хочет.. и ведь не ем практически ничего.
Как то я худела при помощи счета калорий.
Пятнадцать килограмм удалить получилось. Но они вернулись и еще столько же "пленных" с собой привели.
Не о том сейчас рассказать хочу.
Думаю, этот опыт очень пригодится всем скидывающим лишний вес после операций.
Чтобы сохранить более-менее кожу, волосы и ногти, нужно кушать как можно больше белковой пищи. 40 грамм усвоенного белка должно быть в день - а это грамм 150 а то и 200 мясорыбопродуктов, творога и прочего белкового продукта в общем количестве. Кожа будет подтягиваться, волосы не выпадут, мышцы останутся в норме.
Понимаю, что с количеством пищи, которое съедается после операции, только и придется, что кушать белковую пищу, а ведь хочется то и фруктовое и прочее, но каждый волен выбирать. Я выберу белки.
Витамины обязательно ежедневно. Хороший поливитаминноминеральный комплекс - и не экономить на важном. Пищи то поступает минимум - где организму взять витамины? (Непременно с минералами, они ж тоже не поступают в нужном количестве, как и витамины).
Таблетки глюкозы всегда при себе в сумке, кармане - на случай резкого падения сахара в крови - одну в рот и потихоньку во рту растворяем.
Мне эти рекомендации очень помогли когда я сидела на 600 килокалориях в день (норма гитлеровского концлагеря). Гипогликемия была несколько раз - глюкоза выручала (просто не упасть в обморок).
Посчитайте, сколько вы кушаете - наверняка намного меньше 600килокалорий. Поэтому считаю рекомендации не лишними.
И вот что еще - это тем, кто переживает, что вес не снижается вдруг и довольно долгое время.
Нам тогда, при низкокалорийной диете, врач объяснил, что набирали то мы вес ведь тоже неравномерно! Были месяцы, когда вес держался на определенной отметке и довольно долго. Так вот - вес не снижается и стоит долго именно на той же самой отметке, на которой он долго стоял при наборе веса. Бывает и месяц и даже два - а у некоторых и того дольше. А потом начинает снова, как миленький, уходить! Время остановки не одинаково с тем, что было при наборе веса - оно намного короче. Но остановки такие не исключение, а правило.
Так что, когда вес стоит и не падает ни на грамм - просто живем по-прежнему и терпеливо ждем когда закончится остановка.
Удачи всем- всем в благом деле возвращения к нормальному весу! К новой, легкой и приятной жизни в новом стройном теле!
Боже мой! Какие мы только методы не проэкспирементировали на себе ради того чтобы избавиться от лишнего веса,(норма гитлеровского концлагеря) - только от этих трёх слов можно получить шок!
Солдатику прямо надо орден за стойкость и выдержку дать! Я под "нож "легла чтобы 50 кг свои похудеть, а Солдатик на балоне 70 и это только начало для него!
Мой вес пошёл вниз опять! Сегодня утром весы показали 89,8 кг!!!!!!:D :D :D Так что я скоро у цели!
Солдатику особенное спасибо, что силы в себе находит и мужество продолжать борьбу!Удачи!
эх, дорогие мои, не хвалить меня надо, а ругать...почему? ....да потому что я запустил себя до такого веса, не задумался раньше ....а с другой стороны я просто не знал про такие методы...да и с детсва я такой, сотку то я перешагнул классе в 7-м....
Солдатик, милый, ответь честно на один вопрос : Сколько лет ты, из своей сознательной жизни, занимаешься самоедством? Что ты со 100 кг мог сделать? Ты бегать мог? Это же болезнь как наркомания, алкоголизм, табакокурение. Единицы способны побороть. Можно было сдерживаться, только процесс - бумеранг. Каждый же прошел его. А потом, у всех по разному, у меня 10 лет макаронной "голодухи" (да как у все страны) с 15 лет и до 25. Я с братом одна в чужом городе, да мы кроме макарон и хлеба себе позволить ничего не могли. И не худелось, а наоборот, так ведь х/б изделия как никак. мои 120 так и появились, потом достаток пришел - от работы безудержной. Утром не успела, в обед - х/б изделия, ужин в с 22-24 00 и спать, и так по кругу восемь лет. 130-140 вот они. А там и 155 быстренько подобрались. Я себя перестала винить. Может только за то, что не способна была найти достойную работу, что бы и средства к существованию и домой в 17-00, и что бы время на себя было, и что бы гулять ходить , и в отпуске на воде поплавать. Мне доктор сказал - сама бы не справилась, верю ему как никому. Не ругай себя, что есть - то есть. Раз сейчас есть возможность и средства бороться - вот сейчас мы и боремся. И гордимся , и никак иначе. А прошлое - былое. Плюнь и забудь.
Да Вы тут смотрю, дорогой мой, самоедством занимаетесь! Ожирение/доказано учёными/ рассматриваеться как заболевание , а не как отсутсвие воли , и тому подобный бред, которого нет у человека ожиревшего!И за такое вот ожирение гены в ответе! Предрассудки которые копились годами по отношению к людям с лишним весом имеют очень дискриминирующий оттенок.Типа толстый , значит тупой и т.п. Ругать Вас в принципе не за что.Вам надо помогать и поддерживать!
Я вам скажу что живу я в Швеции и тут программа правительственная существует именно направленная на борьбу с этим заболеванием! В школах шведских детям не дают на обед те продукты которые влияют на вес, жирное молоко например, кола и тп.
И если бы мой ИМТ был как Ваш меня бы тут прооперировали бесплатно. Я тут разговаривала с докторами но мой ИМТ был 39, а надо 40. Если бы хотя бы сопутствующиее заболевание как диабет был, сказал доктор тогда бы сразу на обследование и операция.Я ждать не стала пока наберу ИМТ40 и заработаю деабет, рванула в Москву.Мне и так было жить не очень удобно с тем весом что был у меня!
Так что давайте будем поддерживать друг друга не критикой, а наоборот, хорошим настроением и подбадриванием! Все мы люди живые и ничего человеческое нам не чуждо! Все мы ленивы от природы и все мы имеем недостатки, даже на солнце есть пятна !
Лично я очень за Вас рада и откровенно желаю Вам удачи и здоровья!
Онега
Очень переживаю. Куда делась Жанна и Лена !? Девочки, как у вас дела? Почему молчите. Все ли в порядке !? Напишите хоть пару строк : типа живы, здоровы.
Надюш, что говорит статистика? Просвяти, плиз.
У меня с 13.06 до 23.07 снижение 19,5 кг - это в норме ?(в статистике?) или нет ?
А на счет Жанны - жутко переживаю. Я ее встретила перед (ее) операцией) и переживаю как за себя. Чего-то она не пишет вовсе.
Всем привет,я жива просто на работе дел много. Чувствую себя нормально вес падает, что дает надежду на будущее после операции прошло 53 дня и за это время потеря веса 22 кг хочется больше двигаться.
Я тоже жива и здорова,даже через чур здорова;) Не пишу-статистику не хочу портить:) -4кг за 50 дней.
Жанночка, это , наверное то, что Доктор называл - индивидуально у каждого. Обязательно будет снижение веса, я просто в этом уверена.
4 августа еду в отпуск, на море, ух... отдохну за всех :)
тогда я скинула на сегодняшний момент 1/5 веса срок 41 день. А у меня выписку брат увез в Ейск, в бардачке своей машины, и я вообще запуталась, что у меня за операция. Но доктор мне сказал (лечащий врач), что до 80 % лишней массы вполне может уйти. 100 % -95-97 лишних кг. ...так значит я скинула 21,05 % Хороший показатель. :)