Veta, уже пролетел целый месяц! Снижение веса отличное! Желаю отличного настроения и самочувствия!
Вид для печати
Veta, уже пролетел целый месяц! Снижение веса отличное! Желаю отличного настроения и самочувствия!
Вставляю линеечку, думаю, что пора.
Спасибо за внимание Женева и Малина, приятно, чес слово...
а мои друзья, коллеги и знакомые ничего не заметили...
одна только сказала, что я посвежела!!!
Сделанная операция - это моя тайна, о ней знают только двое самых близких... поэтому ко мне особо не присматриваются, да и результат в глаза не бросается, если уж откровенно. Заметно наверное станет после минус 30кг (ох, дожить бы до такого счастья!).....
Я думаю, что не замечают от того, что постоянно видят тебя. Я вот тоже не вижу, что сама похудела, только фотографии помогают, хотя ведь и гардероб потихоньку меняется.
Я тоже об операции никому не говорила, и никто моего небольшого похудения не заметил. Я думаю это ещё, потому что сейчас зима и я хожу укутанная и в старой одежде. Ни родственники, ни подруги не заметили, что я стала меньше есть и пить, хотя праздники отмечали вместе.
Вет, поздравляю с первыми результатами:), а окружающие... подожди, пройдет еще немного времени и окружающие так же обратят внимание на изменения. Тем более, что у тебя пока снижается вес, объемы чуть медленнее. Все твои успехи, комплименты и радость еще только набирает обороты!:)
Сколько новой информации!!! Просто нет времени все охватить, по-тихоньку попробую наверстать.
Всем огромное спасибо за поздравления с днем рождения! Так получилось, что на следующий день после празднования я уже летела в командировку в Москву, на форум не выходила, вернулась вчера, так что поблагодарить раньше не могла...
Перед отъездом собиралась фотки выложить по итогам месяца, не успела, а тут уже через неделю будет 2 месяца! Вот тогда наверно с отчетом и фотки выложу и результаты напишу. Только пока особых изменений нет. 2 недели в командировке питание было кофейно-бутербродное, думаю это не есть хорошо.
Но состояние нормальное, боли в животе прошли окончательно (это у меня была пробита артерия), остаточные явления в ноге после уколов. Но о сделанной операции напоминают только шрамы на животе. Кстати, а когда они светлеть начнут?
Буду знакомиться с информацией на форуме и писать.
Очень интересно узнать результаты форумчан, все сразу не успеваю....
Не пугайте пожалуйста народ. У вас всего лишь был поврежден маленький артериальный сосуд в толще передней брюшной стенки при проколе последней. Сосуды в организме есть везде и кровотечение в той или иной степени бывает всегда. У вас кровило чуть больше.Цитата:
Сообщение от Veta
Вета, с возвращением:)
Ждем отчет и фото, для наглядности. А общее самочувствие как?:)
Общее самочувствие нормальное. Ничего не болит, не беспокоит, но постоянно хочется спать. Мерзнуть - тоже не мерзну. Волосы тоже пока на месте, хотя голову мою каждый день и каждый день сушка феном (но это не показатель, потому как прошло еще мало времени).Цитата:
Сообщение от Praskusha
Вода. С этим сложнее, нужное количество не выпиваю, чистой воды тем более и того меньше, если с учетом чая, кофе, супа.. то литр получится.
Еще я запиваю всю еду, "на сухую" не проходит, дискомфорт, иногда боль. Так что запиваю все (кроме супа). Надо научиться не запивать, но пока не выходит.
С алкоголем проблем нет! Исключила все газированные напитки (шампанское, пиво). На новый год впервые попробовала спиртное после операции (спустя 3 недели), пила мартини, все нормально. Хорошо идет сухое вино. Правда количество выпитого заметно сократилось.
Надо начинать принимать витамины, подбираю подходящий вариант.
По утрам выпиваю протеин, днем кофе с бутербродом, фрукты, основной прием пищи вечером. Очень полюбила холодец! Могу за раз съесть 200-300 грамм, такую большую порцию!
Количество съедаемого увеличилось, но это наверное потому, что я запиваю. Понимаю, что это не есть хорошо, но ничего не могу с этим сделать.
Спорт - пока эта тема у меня без внимания.
Цитата:
Сообщение от Veta
С водой у меня тоже до сих пор так. Но так как анализы в норме и кожа явно не сохнет, перестала заморачиваться какое кол-во я все-таки выпиваю. Ну не лезет, ни в чае, ни в компоте-соке, ни в молоке и тем более в чистом виде, что клизьмами заливать?
И пищу до сих пор почти всю запиваю. Иначе сразу колом стоит. По рекомендациям нежелательно, а у меня по другому никак, хотя может будет потом и по другому. Тем не менее сброс веса нормальный на срок 7 месяцев. Аналогично у Янкиноматери, у нее шунт, но она тоже всю пищу запивала с первых дней, наверно особенности организма и тоже сброс за 8 месяцев 41 кг.
Я не пытаюсь тебя научить не выполнять рекомендации врачей, наоборот всячески пытайся научится правильно все делать, но если по другому не получается и самочувствие без болей, то что делать? Пишу, чтобы дать понять, ты не одинока в своих проблемах.
Вот с запиванием, конечно, лучше всего бороться. Всю жизнь сама запивала, а после операции нашла повод и глотнула побольше воды, поимела такой болевой шок, что после этого решила, что мне оно не надо, да и Доктор прописал не запивать))Цитата:
Сообщение от Veta
А с витаминами как? Надо бы обязательно принимать, кстати, на холодец сама с удовольствием подсаживалась, но старалась брать куриный, жирную пищу организм не особо принимает. А еще холодец, как и армянский хаш, очень полезен для костной системы.
Так что не сдавайся и все обязательно будет!:)
Сегодня начала принимать специальное драже МЕРЦ бьюти. Немецкая формула для кожи, волос и ногтей. В составе витамины С, В6, В2, В12, В1, А, Е, никотинамид, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота, железо, цинк, изолят соевого белка.Цитата:
Сообщение от Praskusha
И главное - они небольшого размера, глотаю без разрезания.
Прошло 2 месяца.
Результаты второго месяца более чем скромные, вес снизился всего на 3 кг, объемы на 2-3 см. Витамины пить начала (МЕРЦ), со спортом сложнее, а точнее никак.
Заметила, что вот уже 2 недели как заметно увеличились порции (в 2 а то 3 раза по сравнению с первым месяцем), пролетает все на Ура, ни тебе дискомфорта, ни боли. Даже пробовала пить большими глотками – все нормально! Становится страшно, неужели ограничительное действие операции для меня закончилось???!!! Надо срочно пересматривать свой рацион, считать калории… Неужели я так быстро растянула свой новенький желудок?!:confused:
Мои результаты за второй месяц и всего:
Вес -3 / -12 ( 94 кг)
ОГ -2 / -5
ОТ -3 / -11
ОБ -2 / -9
Загрузила фотки в альбом, желающие могут посмотреть ДО и После, хотя я особой разницы не вижу. Фото за 1 и 2 месяц делала в одной одежде, чтобы нагляднее было. Заранее извиняюсь за качество последних фотографий, так уж получилось…
Вет, мне кажется, ты пока рано паникуешь:) Что похудела, заметно:) Сама красавица, а гораздо более сильные изменения, как ни странно, идут позже. Тип фигуры такой. И у всех так по разному уходит вес, у кого медленно и верно, у кого скачками.
Веточка,Цитата:
Сообщение от Veta
а мне тоже кажется, что может быть рано так сильно себя накручивать? В том плане, что растянулся желудок. То что объемы пищи несколько увеличилась по сравнению с первым месяцем ведь в принципе, как мне кажется, это нормально, так как в первое время еще и отек сохранялся, за счет чего и проходимость была менее....:rolleyes:
А вот что ты кушаешь? И сколько приблизительно... в день?
И все же хочу сказать, что вес значительно снизился, и для него это тоже стресс, возможно от этого он пока встал
Дай всему время! Все будет хорошо :)!
Veta, твоя тревога мне очень близка. У меня за третий месяц более чем скромные результаты. Есть тоже стала больше. Пролетает всё! Только по сравнению с дооперационным периодом порции стали меньше. Об операции уже ничто не напоминает.Цитата:
Сообщение от Veta
Посмотрела твои фотографии. Насчет разницы не соглашусь… На фотографиях 1 и 2 месяцев очень сильно заметны изменения фигуры! Талия сгладилась, живот ушел, грудь уменьшилась, лицо изменилось…
У меня прошло 3 месяца со дня операции, правда, похудела я не намного, но только сейчас народ стал замечать, что я потеряла хоть сколько-то килограммов!
Мы стабильно небольшими шагами будем двигаться к поставленной цели! И достигнем нужного нам результата! Удачи!
Всем спасибо за внимание и поддержку. Это на самом деле приятно и как то даже вселяет уверенность в себе.
Мои результаты видны только Вам и мне... потому как окружающие ничего не замечают. Оно и понятно, ведь видимся каждый день.
До значительного преобразования еще топать и топать, ведь моя фигура (это конечно громко сказано :rolleyes:) отличается тем, что анфас меньше чем профиль... то есть вся жизнь - борьба с животом и желудком! Как только уберу свой "перед", жизнь засияет разными красками! :)
Здравствуй Вета.Посмотрела твои фото. Мы с тобой как близнецы-сёстры. Только я старше и пониже ростом.Тип фигуры у меня такой-же - яблоком ( выступает живот). 20 числа у меня будет 4 месяца со дня операции.Уже месяц вес стоит.Вес 85-87 кг.До операции было 108 кг.Сильно похудели ноги,бёдра,спина, плечи,руки,грудь.А живот совсем немного.Вес месяц стоит но объёмы уходят.Я сегодня в очередной раз перебирала , перемеривала свой гардероб- прошлая ревизия как раз была месяц назад- из одежды почти ничего не осталось .Всё безбожно за месяц стало велико. А кг.ведь теже. Это меня успокаивает- значит процесс похудения идёт.Ещё хочу сказать насчёт кол-ва сьедаемой пищи.Порции у меня конечно возросли.Могу теперь и жидкость пить не глоточками а сразу и по пол кружки.Но всё равно порции сьедаемой еды- МАЛЕНЬКИЕ. Я это заметила на работе.Мне казалось что я ем много как и раньше.Недавно я опять начала обедать со своими девочками на работе. Есть ту пищу что едят и все они. После операции я приносила себе еду отдельно.Теперь я могу опять есть почти всё.Я сравнила то что сьедают они и то что сьедаю я. Я могу сьесть в 3-4 раза меньше чем они!!!.Этим количеством я не только наедаюсь но и обьедаюсь. Такой анализ меня немного успокоил.А то у меня началась уже паника.Так-что успокойтесь. И продолжайте спокойно жить и худеть- процесс идёт и всё у нас будет ЗАМЕЧАТЕЛЬНО.Удачи.
Примерный мой рацион за день:Цитата:
Сообщение от zavetnaya
7-30 белковый коктейль, кофе
9-30 кофе, твердый сыр (30-50 г)
11-00 кофе (1 кусочек сахара)
13-00 салат (морская капуста, или папоротник, или св. огурцы + помидоры, или грибы ..)
15-00 кофе (1 кусочек сахара) + что-нибудь (печенье, бутерброд или еще что)
16-30 какой-нибудь фрукт (мандарин, банан, киви и др.)
Вечером основной прием (например вчера) - 3 отварные картошки небольшие + 100-150 г селедочки в горчичном соусе, а через 15-20 минут еще нормальную порцию (3 половника) горохового супа с 2 хрящиками.
Могу за вечер съесть холодец 500 г - и ничего!
Можно 2-3 рыбные котлетки (всего около 200-300г), а позже тарелочку борща.
Заметила, что мне комфортнее супы, борщи есть после "второго", а не перед.
Много в рационе присуствует кофе, тут ничего поделать не могу. От чая тошнит, просто вода не идет, соки очень сладкие (томатный уже не лезет).
Вет, я, если честно, поражена количеством. Но тут, пожалуй, самое главное это, худеешь ты на таком рационе или нет. У тебя и белков прилично набирается.
Вот вот! И я про тоже! Сама просто в ужасе - куда столько вмещается???? Ответ нахожу только такой :Цитата:
Сообщение от Praskusha
1. Мой новенький желудок уже растянулся и может вмещать столько еды.
2. Так как я все же запиваю, то разжижаю всю пищу и она спокойно протекает в большом количестве, не особо задерживаясь в желудке.
Отсюда естественный вывод - НЕ ЗАПИВАТЬ! А это для меня очень сложно. Но будем учиться, потому как очень хочется достичь желаемого веса.
Значит, надо перестраиваться и учиться жить в новом режиме:)
Как же все-таки здорово провести выходные на свежем воздухе!
А сейчас, когда сброшенный вес (хоть и не очень много, -12 кг, но все таки...) позволяет быстрее двигаться, то можно уже позволить себе и экстремальные экскурсии!
В минувшие выходные мы поехали кататься на собачьих упряжках! Проехала сама и даже не упала! Столько заряда и энергии!!!
Я теперь на 5-й этаж не просто поднимаюсь (раньше ползла), а могу пробежать, взлететь!
Да вес снижается не быстро, как хотелось бы, НО и это снижение уже кардинально меняет жизнь, меняет привычки!
Еще раз хочу выразить глубокую благодарность докторам за их золотые руки, которые творят чудо! и всем форумчанам, которые советуют, поддерживают и направляют!
Добавила в альбом новые фотки с описанной выше поездки, кому интересно - прошу!
Фото отпад, сплошной экстрим! Завидую белой завистью. И выглядишь свежей и помолодевшей!
Вет, классные фотки:) Я правда совсем не любитель экстрима, но запах зимы ощутила. Дошла до снимка, не прочитав, вижу, какой-то мужичонка странный с вами, мелкий и неясный. Думаю, инструктор, что ли, мелкий такой пошел:D. Читаю... мы с чучелом:D:D
Как красиво.Здорово.
Ну насмешила!!! я прям ухохоталась вся.Цитата:
Сообщение от Praskusha
вот чтобы никто ничего такого не подумал, фотки и подписала:)
Подписано для умных, а моя букварь на работе забыл:D
Прошло 3 месяца. Результат за последний месяц -3кг, всего -15кг.
Снижение веса сильно замедлилось. Происходит сначала сброс 1-1,5 кг, потом возврат 1кг, и так маячит туда-сюда недели две, в итоге уменьшится на 1кг и все сначала.
Такое ощущение, что организм еще отдаст кило 5-6 и все на этом.
Мысли о том, что до конца линейки уж не дойду, посещают все чаще и чаще.
Состояние вполне приличное, слабости, головокружений, ничего такого нет.
Питание – ем все и порции не маленькие. Запивать продолжаю, так и не получается есть без запивания, как ни боролась.
Наверно шунтики есть двух видов: одни, которые не могут запивать (сразу боли, тошнота и т.д.), а другие, которые наоборот не могут НЕ запивать (тоже боли, тошнота и т.д., но от другого). Вот я попала во второй вариант, а удачнее наверное все-таки первый. Но это так, отступление, мысли вслух.
Продолжаю пить витамины Мерц бьюти, по утрам пью белковый коктейль (не всегда, когда есть желание). Волосы, ногти пока в порядке. А вот кожа стала сохнуть, особенно лицо и руки.
Собираюсь сдать общий анализ крови, но пока никак не дойду.
Окружающие упорно ничего не замечают! Это ж сколько надо сбросить, чтоб было заметно невооруженным глазом!:)
Сброс идет так-же и у меня и у других... слетел-вернулся и окончательно слетел. И мысли, что скоро все это закончится тоже посещают всех периодически. У меня вес 2 месяца стоял, думала почти остановилась, а нет за неделю ушли и гуляющие кг и пару новых захватили. Т.е. процесс продолжается.Цитата:
Сообщение от Veta
Не хандрить! Все идет как надо! Зато не падаешь на всех углах от головокружения. Знаешь, как эти приступы слабости достают?
Вета,не переживай, я тоже когда похудела уже на 27 кг слышала, тоько , что "на лицо схуднула". Зато сейчас все в дикой зависти и ждут, когда обратно растолстею (недруги, конечно).:)Цитата:
Сообщение от Veta
Кирюшка, опять линеечку вставила! Наконец-то, я ведь с тобой соревнуюсь или за тобой тянусь, короче, мне твоя линеечка тоже нужна!:) Операция с разницей в месяц, сразу вижу идет процесс или нет, сейчас твоя линеечка меня, ну очень порадовала. И за тебя рада , конечно же:D
Да я ее не убирала. Просто когда часто сообщения кидаешь, надоедает смотреть на линейки повторяющиеся (лично мне:D), поэтому есть функция показывать или нет подпись....:D Так что подпись у меня через сообщение.Цитата:
Сообщение от Lara
Veta, что за настроения? Вес у тебя движется и не плохо! Ты восстановилась после операции и чувствуешь себя хорошо. Всё идет замечательно!Цитата:
Сообщение от Veta
У меня прошло уже четыре месяца (сброс 19 кг) и народ только сейчас стал замечать изменения веса. Родители, которых я вижу почти через день (рядом живем) вообще не заметили моего похудения (об операции я никому не говорила).
Насчет «запивания». Я сначала пью воду, чай и т.д., а потом ем. Ничего не болит, все также проходит, но на порядок меньше, чем при запивании. В гостях, в ресторанах и т.д. я запиваю и могу съесть очень много! Зато не привлекаю к своей особе повышенного внимания.
Скоро весна, лето мы сменим одёжку, похорошеем, нас оценят и это будет дополнительным стимулом. Удачи!
Вет, грусть, что не уйдет еще вес, бывал периодами у многих, главное не впадать в отчаянье, еще так мало времени прошло. Конечно, очень было бы хорошо научиться не запивать:) Но ты и сама все это знаешь. Не унывай, все еще будет... а окружающие, пока на их реакцию плюнь и разотри, они еще обязательно удивятся:)
Прошло 4 месяца. За последний месяц похвастаться нечем. Вес не уменьшился ни на 1 кг, все как было, полный ноль. Наверное, действие операции для моего организма закончилось.
Проблем с питанием никаких нет, ем и пью все и довольно немало!!!
Понимаю, что все, приплыли… надо снова считать калории, возвращаться к раздельному питанию, а еще лучше пойти в спортзал…. Все это мы проходили и не раз, иначе не пошла бы на операцию.
Но, как тут многие писали, операция – это не панацея… все понимаю, все принимаю, согласна, но обидно… хотелось бы еще и еще.
Принимаю витамины Мерц, по 2 драже утром.
Волосы на месте. Хотя теперь и не знаю хорошо это или нет. Доктор говорил – волосы выпадают, значит процесс похудения идет нормально. Вот подумала – лучше бы волосы выпадали, да вес снижался, чем наоборот.
Так что хвастаться нечем.
Извини, но написала ты явную пургу в своем отчете. Во первых у тебя изначально был не очень большой вес. Многие пришли на операцию в весе 125-140-170 кг, поэтому у них и сброс веса идет активней. Во вторых организм у всех функционирует по разному, твоему вероятно понадобилась передышка на этом сроке после операции, другому она нужна будет через полгода и т.д. У Саши Звездной вес стоял почти 1,5 месяца, зато сейчас за месяц слетело более 6 кг. К полугодовалому юбилею операции. И еще, ты ничего не написала об объемах, а ведь главный показатель того что процесс идет - уходящие объемы. Почему ты ничего не написала о самочувствии? У меня на 2-м месяце операции ушло всего 1,4 кг, но я была полностью обессиленная, теряла сознание и падала на всех углах. И потом вроде по кг уходило всего ничего, а и через полгода и 9 месяцев меня штормит временами, мало не покажется. Я не считаю что это хорошо. Хотя ради того чтобы расстаться с ненавистными кг, воспринимаю это как должное. Но если этого нет у других, считаю что им очень повезло.
Я понимаю, что хочется всего и сразу. Все мы шли на операцию (зная что она не панацея!) с тайной надеждой, что после операции ограничение в еде и прочее тысячу раз пройденное, будет уже не обязательным условием. Многие ли из нас, действительно посещают спортзал для поддержания мышц в тонусе? Многие ли ходят регулярно к косметологу для того чтобы дать коже максимально восстановится? Зато все мы хотим супер результатов, почти ничего не делая при этом. А если "подлые" весы постояли на одной цифре 1-2 недели, паника типа "зря я это все сделала"... Короче заканчиваю свой гневный монолог, иначе буду ругаться плохими словами. Прошу прощения, если обидела.
Veta, У меня изначально вес был такой же, как у тебя. Я согласна с Кирюшкой, что чем меньше вес, тем медленнее темпы, тем более ты чувствуешь себя хорошо и хорошо питаешься.Цитата:
Сообщение от Veta
У меня скоро 5 месяцев со дня операции. Самочувствие отличное, ни каких проблем с питанием, если бы не шрамики, то ничто не напоминало бы о сделанной операции.
Сброс веса идет медленно, в среднем 3-4 кг в месяц. Я довольна. Волосы всегда были густые, теперь выпадают, но ничего страшного я в этом не вижу.
Из одежды носить совершенно не чего. Сейчас у меня 52 размер (по вещам, которые мерила в магазине). Из-за материальных проблем смену гардероба сейчас позлить себе не могу.
Есть могу всё и много, но не позволяю себе много лишнего. Перед приемом пищи пью чашку воды, ем не запивая, стараюсь есть медленно и небольшими порциями. Вкусности себе позволяю и ем, но не злоупотребляю, как раньше!
И самое главное, я для себя решила, что надо обязательно добиться успеха в похудательном процессе и подойти как можно ближе к заветной цифре, чего и тебе желаю!
У меня, например, вес стоит уже 8 месяцев. На ЖШ шла с весом 108, сейчас 87. Активно двигаюсь, один-два раза в неделю бассейн,сауна. Ну и что скажете по этому поводу? А и еще ,через день скипидарная ванна,уже32 раза.
А какое питание? Как волосы?Цитата:
Сообщение от soia
Питание-не злоупотребляю .Сахар и сладкие напитки ,жирное исключила уже лет15 тому. Волосы не выпадали даже в тот момент когда шло похудение. Мне кажется, что моему организму для нормального функционирования пища вообще не нужна. Но, по известным здесь всем причинам, не могу совладать с собой и вообще ничего не есть.