Режим питания после операции № 2

Что я могу слопать за день:

Утром большая чашка сладкого кофе с молоком 50/50 и по выбору чашка супа или домашняя постная котлета.
На работе 1,2 пакетика молока 200 грамм, конфетка, баранок когда есть пару-тройку штук.... чашка чая иногда пару.
Ужин, что-то мясное, рыбное (если лезет), супчик чашку, молока полстакана.

Короче котлета может сменится яйцом или сыром, суп - тоже аналогом, но это все, что в меня влазит в течении дня, спустя почти полтора года после операции. А жидкости вообще 1-1,5 литр так больше и не лезет.

А я девочки, спокойно слопываю такой рацион, как Ойра написала, только мясо у меня может быть и баранина, и салко поедаю, иногда козьинаки или тортика наверну, так что по каллориям я все же выхожу на 1800-2500, правда иногда бывает ем мало, так как не хочу, поэтому не толкаю, а вот сейчас женские дни, так что лопаю.

Но главное, что весы показали сегодня почти 69кг, т.е. худею. Но пока линеечку не меняю, вдруг вернуться..
Я довольна тем, что ем все и все же худею. Я успокоилась и теперь 2-3кг потеряных в месяц меня вполне устраивают и уже не кажется, что это медлено.

Вчера.
За весь день было съедено.

Два куриных яйца всмятку.
50 грамм сыра.
1 зефиринка
горсть миндальных ядер
несколько песочных крошечных печенюшек
2 даноновских творожка
немножко винограда
грамм 50 сухого молока
шесть "окошечек" шоколада
литр чая с молоком.

Вечером казалось, что могу съесть слона. Думала, ну все, жора нагрянул. Неа, пожрякать не удалось.

Вес приостановился, колеблется на 76-76,5 кг . Кожа снова обвисла.
Меньше 75 кг я не была лет 10... Интересно - как это.

Дусенька, ну что за вопросы-как это? Клево! Я бы многим пожертвовала, чтобы быть хотя бы 75 кг!

Цитата:

---

Сообщение от Allisija

А я девочки, спокойно слопываю такой рацион, как Ойра написала, только мясо у меня может быть и баранина, и салко поедаю, иногда козьинаки или тортика наверну, так что по каллориям я все же выхожу на 1800-2500, правда иногда бывает ем мало, так как не хочу, поэтому не толкаю, а вот сейчас женские дни, так что лопаю.

Но главное, что весы показали сегодня почти 69кг, т.е. худею. Но пока линеечку не меняю, вдруг вернуться..
Я довольна тем, что ем все и все же худею. Я успокоилась и теперь 2-3кг потеряных в месяц меня вполне устраивают и уже не кажется, что это медлено.

---

Аналогично. У меня сейчас ПМС, поэтому ем и получаю кайф. Еще бы не пучило от всего подряд...:mad:

Из белкового и нежирного я подобрала себе консервированного краба в жестяной банке. Белок 16 гр, жир 1(!!!) гр, углеводы 2.8 гр. Калорийность 68 ккал.\100гр. Правда, дороговато, но с учетом количества ТЕПЕРЬ съедаемого, банки 240 гр. мне хватает на 1-2 дня точно. Цена в *шане - 262 рубля, на рынке - 250 рублей за банку.:rolleyes:

Еще хорошая вещь, МЯСО КРИЛЯ, на 100 гр. 20 грамм белка, жир 1,0, углеводы 3,0 кал.95 баночка 120 грам в районе 90-95 рублей.

Даже не видела в продаже мясо криля, а вот 250 рубчиков за банку крабов как-то дороговато на прием пищи тратить.:rolleyes:

А я сегодня демпинг поймала, и притом сильнейший, от борща и кусочка чёрного хлеба.Так мне плохо было.Пульс,наверно за 150 зашкалил.Всю колбасило.Было одновременно и холодно и жарко.Жуткое состояние.

Я, кроме резкого падения сахара и хорошего тремора под этим делом, только 1 раз демпинг ловила. Да и тот даже отдаленно не похоже ни на твои, ни на Ольчиковы рассказы.:rolleyes: