Вид для печати
У всех разный организм, одни хорошо справляются с восстановлением после операции, другие не очень. У меня в первые полгода после бариатрии село зрение, потом вроде восстановилось. Теперь после фейса опять сильно село и восстанавливаться не собирается. Я которая тоннами читала, теперь не вижу шрифта без очков. Вот и возникает вопрос, сколько я захочу еще корректировать свое тело, зная что могу еще сильней потерять зрение?Цитата:
Сообщение от Pokute
Ради бога. Каждый сам хозяин своего слова. Извините , что спросила.Как-то повелась на фразу про одну общую семью с едиными целями. Ещё раз прошу прощения. .
Ника,отвечу за Инну...Я была на консультациях у нескольких пластических хирургов.Все они являются противниками торсопластики.Не то что бы категорически,но отказываются.Для сравнения,их реакция на данный вид операции сродни реакции наших ВВ на БПШ.))).Да и худеем мы все по разному...У меня был огромный кожаный мешок на животе,но попа не требует никаких вмешательств,потому как хороша чертовка и без этого))).Шучу конечно,но действительно спина с попой не пострадали критично.... У Инны плохо "уходят" ноги в районе чуть выше колена,это анатомическая особенность,доктора помогут с этим после выздоровления после абдомино.
Жанн, спасибо за пояснения. У меня тоже ноги проблематичные. Обвислые , трепыхающиеся куски кожи впереди. Поэтому интересуюсь , что люди делают с ногами.
В прошлом году я ходила на Хипокси (вакуумный тренажер) и душ-шарко, эффект был хороший, особенно на грозди внутренней стороны бедра, хватило почти на год. Сейчас жалею, что в этот раз не пошла, ведь на днях на море оголяться.Цитата:
Сообщение от Ника
Люди, ну объясните как вы добиваетесь таких результатов!!!! Я тут почитала, у вас такие быстрые, ошеломляющие результаты!!! Что вы делаете для этого? Я уже в трансе нахожусь последние пол года. Сделала ШЖ 3 марта 2010г. Вес уходил ну ооочень медленно, хотя кушала маленькими порциями и часто.Мучного практически не ем. Из сладкого-1 конфетку с несладким кофе утром. В феврале 2011 года весподнялся на 2-3 кг и ОСТАНОВИЛСЯ!!! До сего дня стоит как вкопаный. Ни объемы, ни вес не двигаются.Что делать ума не приложу. Хоть караул кричи! Садиться на диету-не вижу смысла тогда в этой операции. Посоветуйте плиииииз...(((
вот точно так же я думала после всех трех оп, после последней в Москве не прошло еще и месяца, а вес встал и стоит, вернее стоял, т.к. я поняла, что без диеты, можно делать операции до бесконечности, а толку не будет....это только мое мнение,Цитата:
Садиться на диету-не вижу смысла тогда в этой операции.
Сидеть на диете смысл всегда есть. Только скорее не на диете, а на правильном питании )
Вы распишите свой рацион честно на критику, можно будет что-то посоветовать...
Скажу тебе честно,не думаю что чудо произойдет...Можно конечно похлопать по плечу со словами,все еще будет,или что то в этом роде....Мужайся.Операция в твоем случае работает плохо.Ты можешь кричать,обижаться на судьбу,уходить в транс...но прими сей факт...и успокойся.Ты не хуже других,сила воли не была твоим другом раньше,не удивительно,что и сейчас она не вошла в твою жизнь распахнув в объятиях руки...Посиди,подумай...На что ты можешь решиться чтоб добиться своей цели?В моральном и материальном плане.И если поймешь что готова действовать-вперед!!!На дополнительный бандаж,на БПШ...На что хватит духу.Цитата:
Сообщение от zainjka
Ника, это я прошу прощения. Я с огромным уважением отношусь к девушкам, которые практически в реале обсуждают и показывают результаты своих пластических операций. Я так не могу, честно. Я интроверт, мне нужно остаться только с собой в этот сложный период. Когда все устаканится, обязательно расскажу на форуме и о процессе, и о результатах:)Цитата:
Сообщение от Ника
Жанна, пожалуйста, не надо обсуждать мои окорочка. Они мои личные, и даже я еще точно не знаю, что с ними будут делать хирурги. Нет предмета для размышлений:)
У меня тажа история,вес стоит уже 7 месяцев +- 2кг.Честно говоря,надежды покидают и я склоняюсь к тому,что вес более не тронется,у меня прошёл 1год и 2 мес.А надо бы ещё 20кг.Так,что ты не одинока.Крепись.Удачи!Цитата:
Сообщение от zainjka
Не льсти себе,моя дорогая,окорочков там уже нет))).Цитата:
Сообщение от Инна
хех .. а так когда то думала :) ты еще так молода и наивна местами :)Цитата:
Сообщение от Never Again
А я сразу начала считать калории, белки, жиры и углеводы.
Не могу определиться, хорошо это или плохо.
С одной стороны это хорошо и я так быстрее научусь и привыкну и ПОЙМУ.
С другой стороны "не надо загоняться" (с). А я не могу не загоняться.
Как считаете, плохо с 1 месяца начать считать все элементы?
лично я считаю, что не плохо.Цитата:
Сообщение от Never Again
Просто будет ли результат у такого вот подсчета? Как только начнешь видеть, что углеводы и жиры заполнили рацион, сможешь ли продолжать записывать? Сможешь ли корректировать рацион? Как долго сможешь считать не_правильный с твоей на сегодня точки зрения рацион? и тд и тп ...
Те кто прошел через борменталь, когда перестали писать калории? Когда рацион начинал шкалить :) .. лично я такая.. была :)
Привычка свыше нам дана, замена счастию она.
Да, согласна.
По себе скажу: я переставала взвешиваться каждый день как только начинались "зажорные дни". Потом спустя пару недель/месяцев вставала на весы, охала и шла практически голодать.
А от операции очень жду, что она поможет мне, поможет сломить то, что мешало моему долгосрочному похудению. Пока все идеально. Аппетита нет, сладкое не хочу и надеюсь НЕ СМОГУ, а переесть в выходной - не смогу (ну и не хочу пока тоже). Знаний хватает и пока есть возможность.
По такой схеме все должно быть хорошо :)
Хоть бы эта возможно осталась навечно. Я даже сравниваю немножко отсутствие аппетита с сибутрамином. Только даже с сибутрамином (линдакса, меридиа) я хотела сладкое, зато нормальную еду не хотела. А сейчас хочу только нормальную еду, правда белок все равно в себя впихиваю.
В общем, пока процесс похудения идет - записывать я все буду точно. Ну и форум и дневник мне помогает. Я уже не одна наедине с собой :)
где моя фотосессия за розовым рулем?Цитата:
Сообщение от StarLady
у меня нет джинсов без голой попы... а майка зелененькая ...Цитата:
Сообщение от StarLady
Согласна с тобой, но дело в том, что я сейчас есть практически не хочу. Я кушаю просто по часам. Не думать о еде = голодать, т.к. чувства голода нет. Отвлечься мне трудно, работа у меня офисная, за компьютером, поела-записала, мне не трудно! Сейчас мой коридор калорий 600-1000.Цитата:
Сообщение от StarLady
Через 2 месяца отпуск, там ни компьютера, ни считалок калорий. Там море. Там отвлекусь, а после отпуска фитнес (в нынешнем весе не хочу пока заниматься). Вот это меня отвлекает очень сильно.
В общем, я для себя поняла из всего этого вот что: пока желания кушать нет - можно пользоваться, как только вдруг появиться, срочно придется искать увлечения :)
Отмазки. Потом, когда появиться желание, может оказаться поздно. Потому что привычка - думать о пожрать - у нас у многих многолетняя.Цитата:
Сообщение от Never Again
Ну так с конца августа я нашла себе занятие:) А до этого времени хочу проверить на себе одну теорию. Найти для себя идеальное соотношение белков/жиров/углеводов/калорий. :rolleyes:
А желание жрать обязательно появится?
Это не желание жрать, это сила привычки. Как наркотик. Это столь любимое мною чувство переполненного желудка (не обожрался в пищевод!) , желание после еды полежать (не демпинг!), желание удовлетворить вкусовые рецепторы и подольше и тд и тп.Цитата:
Сообщение от Never Again
Ведь сейчас для тебя еда - повинность, без особого удовлетворения.
Надеюсь, такое желание меня подольше не посетит :(
Сейчас так все нравится....) Действительно, сейчас еда для меня насилие над собой. Я просто почти всегда сытая, т.к. ем по 6 раз в день, но а если вдруг становлюсь голодной, 2 ложки еды и я уже "из последних сил доедаю". Жаль это не навсегда, конечно. И главное - сладкое не хочу ни в каком виде....а ведь раньше все что угодно за сладкое отдала бы и любую еду сладким заменила.
Не понимаю, а зачем обязательно 6 раз в день заставлять себя есть в такой небольшой срок после операции? В это время нет у многих аппетита и не надо. Перекус можно заменить чаем, кофе, молочным чем-то. Вполне достаточно, чтобы желудок функционировал. А поесть и ложки чего либо хватит. Ломтик сыра или мяса-рыбы? Я худею только тогда, когда почти не ем, только есть хоть немного начинаю, тут же плюс.
Интересно, но факт.
Когда я ем 500 калорий вес стоит, когда 900 - вес падает...
Чем чаще ешь, тем сильнее разгоняешь метаболизм...
Невер, а разве не Вы писали, что метаболизм фигня и этим не стоит заморачиваться?
Праскуша, я не так писала. Я писала, что если я не дохудею, виноват будет не метаболизм, а я сама.
И что последнее дело сваливать свои неудачи на него, родимого.
Да сваливать можно на все, что угодно, толку от перекладывания вины на чьи-то плечи. Но метаболизм все равно учитывать и раскачивать надо, не пренебрегая им.
С этим согласна, конечно. Поэтому имея возможность есть по 400 калорий в день, я эту возможность не использую.Цитата:
Сообщение от Praskusha
Цитата:
Сообщение от StarLady
СтарЛеди, Вы как считаете - откуда они берутся эти постоянные мысли о еде? При условии, что едой не заедаются "проблемы и комплексы". Мне просто интересна Ваша точка зрения.
Но заморачиваться этим сразу после операции может только тот у кого процесс восстановления проходит очень быстро и прекрасно. Для остальных в первый месяц такие вопросы не ставятся. Научиться бы вообще есть что-то. Хотя это мое ИМХО, а у 99% прооперированных все и есть прекрасно сразу.Цитата:
Сообщение от Never Again
Праскуш, а я уже и не помню, у тебя все замечательно с питанием было сразу или тоже постепенно?
У меня период восстановления прошел быстро и прекрасно (ттт), но мне кажется, что я слегка медленно худею, поэтому на всякий случай заморочилась сразу :)Цитата:
Сообщение от Кирюшка
Вот поэтому мы все и писали, что комфортность и прочее, это наверно прекрасно. Но худеют большинство, когда нет той самой комфортности и нормального питания. Со временем оно все стабилизируется и приходит, а вот в первые месяцы, когда это все отсутствует, и идет самый основной сброс веса.Цитата:
Сообщение от Never Again
Вопрос: на голодовке худеют? Разве это хорошо?Цитата:
Сообщение от Кирюшка
Повторюсь, комфортность питания у меня наверное на 9 баллов из 10, рвоты не было ни разу (правда и я старалась до нее не доводить, четко придерживаюсь рекомендаций и прислушиваюсь к себе), могу есть и по 200-400 калорий в день и потерять за первые 1-2 месяца сразу ВСЕ мышцы, но жира от этого больше не уйдет же.
Основной сброс веса в первые месяцы идет у тех, кто себя настраивает после операции есть все подряд и не толстеть. Поэтому конечно пока они не могут так делать - вес уходит.
У меня другой настрой:) Я все подряд после операции есть не планировала и не собираюсь.
Комфортность питания, если так можно сказать у меня появилась на 5 месяц после операции. В первые 2 месяца, очень трудно было питаться, аппетит отсутствовал или открывалась рвота. Количество еды было мизерное, возможно благодаря этому у меня и произошел хороший сброс веса. Про мышцы я не заморачивалась, надо жир убрать, а мышцы вернуться, так как активность после сброса веса, возросла.Цитата:
Сообщение от Never Again
А у меня где-то почти год было питание не пойми какое. Я выиискивала чтобы мне съесть и чтобы эта еда не вышла назад или не застряла. Мне нужно было хоть что-то есть, чтобы были силы работать. И я ела в основном жидкие супчики, паштеты, творожные сыры.Хлеб я смогла немного съесть только через 2 года. Через 2,5 года стал понемногу проходить рис. Сейчас стала есть мясо. В выходной замариновала свинину кусочками как для шашлыка., пожарила на гриле. В течение дня ела 6 раз по 2 кусочка мяса + 2 помидорки черри. Это я крупно порезвилась. А так у меня была очень тесная дружба с белым другом. Сейчас мы стали отдаляться друг от друга.:D
С белым другом, я дружу, правда, реже стали общаться, но раз в неделю это, как здравствуйте. Бывает и чаще. Хлеб я ем, чуть- чуть, но ем, особенно хлебцы, а с веху солененький творог, обезжиренный с укропчиком.
Ок. Попробую расписать свой рацион питания. Скажу сразу, кушаю я часто, но но не много. Итак!Цитата:
Сообщение от Never Again
Завтрак
салат помидоры, огурцы - 200 гр., 1ст.ложка оливкового масла, щепотка соли.
1 бутерброд черный хлеб с вареной колбаской (без масла) или бутерброд с белым хлебом, прожаренным в тостере и с красной рыбой(лосось).
200 мл черный натуральный кофе без сахара с 1 шоколадной конфетой.
Через 2 часа (приблизительно)
черешня-200-300 грамм
через 2 часа (приблизительно)
2 половинки арбуза
семечки подсолнуха 1 жменя )))
обед
половинка порции свекольного борща с постной свининой(2 маленьких кусочка)
1 кусочек черного хлеба.
0.5 ст. ложки сметаны
через 2 часа
черешня 200-300 гр
1 кусочек кекса с изюмом-50 гр и 0.5 стакана молока 2.5 % жирности.
ужин
рыбные котлеты 2 шт, помидор или огурец-1 шт. черный хлеб 1 кусочек 30 гр(приблизительно)
через 2 часа
черешня 100-200 гр или арбуз 1-2 дольки или 1 апельсин
Вода простая 1.5-2 литра.
Вот мой рацион питания одного из дней. Помогите пожалуйста подсчитать кто умеет. И что в моем рационе надо изменить?
Думаю, что понятие о комфортности питания у всех индивидуальное. У меня (в моем понимании) сразу было комфортное, т.к. именно этого я и ожидала от операции. Я хотела есть все, без рвоты и мизерными порциями - это я и получила. Да, я в первое время выбирала, поесть мне или попить (и то и другое, было невозможно), ела 1-2 чайные ложки (наедалась и мне было комфортно), пила 2-3 глотка. Естественно если б ела больше, то меня-б наверное рвало и не было бы комфорта питания, но я умела вовремя останавливаться, думаю именно таким пониманием величины порции я и добилать СВОЕГО комфорта.
Может я путанно, но вот как-то так...