Вид для печати
Белочка, солнышко!!!!
Вот это отчетик!!!
От всего сердца- Поздравляю!!!!!http://s9.rimg.info/18d4fe4e43276295...637960f7ec.gif
У тебя очень хорошие результаты и желаю тебе, как можно скорее придти к конечной цели, но главное, с уходящим весом, оставаться токой же солнечной, доброй, отзывчивой, веселой- в общем, самой собой http://s3.rimg.info/31683ce97386d7fe...42cb9fe614.gif:) :o !!!!
Ирочка,спасибо за поздравления! А насчет того единственного,ты его обязательно встретишь и поймешь,что это именно он,не переживай!Выше нос малыш,больше оптимизма!!!http://s8.rimg.info/77e921a2029579b0...8e6e1a2410.gifhttp://s9.rimg.info/7fc51c876fbfbe27...6093bb939e.gif
Сегодня был плановый визит к врачу и диетологам.Диетолог сказала,что я много сбросила за 2 месяца - 15 кг.Посчитала и сказала,что это почти 38% от лишнего веса.Задала ей вопрос,сколько мой идеальный вес,она ответила,что исходя из всех измерений - 70кг,но я могу и не доходить до такой цифры,что 73-75кг это тоже нормально.А я себе 66 кг поставила:).Посмотрим,что будет дальше.Они обеспокоены тем,что я мало ем,я принесла с собой мое меню(записывала 2 недели).Расписали новое меню.Когда была у врача,описала свои симптомы,как демпинг синдром.Она ответила,что при моей операции этого быть не должно,но на 100% все знать невозможно.Значит я ела что-то,что нельзя,ведь недаром составлена диета для оперированных.Я слишком рано начала есть неперекрученное,сырые овощи.Сказала,что оперированному желудку нужно время,для того чтобы восстановиться.И надо подождать и пожалеть его.Через полгода можно будет кушать все.Отменили половину витаминов(ура,они такие противные).Сказали через 3-4 месяца отменят остальные,если я научусь правильно питаться(легко сказать).Вообщем все нормально,а что ненормально - пройдет.:)
Белочка, какие прекрасные новости и я чувствую, как ты светишься от счастья:) Вот даже на расстоянии это чувствуется.
Напиши, что тебе диетологи расписали по меню, интересно послушать:)
Да Праскуша,я довольна.Надеюсь.что на этом не закончилось преображение.Приблизетельно: 8-00 кофе с твердым сыром или брынзой,11-00 - тост с сырной массой или нечто подобное(здесь очень много разных молочных продуктов,как паштеты(с разными добавками)
14-00 т.к. мясное и рыбное у меня с трудом,мне предписано пастрама,или морепродукты или грибы(но чтобы все мягкое)+ пюре+0.5 тоста(вместо хлеба,мягкий хлеб еще нельзя)можно спагетти
17-00 арбуз или дыня(что подходит) или фруктовое пюре
19-00 яйцо или яичница,кусок сыра или брынзы(можно йогурт или кефир,любые молочные блюда,но я сейчас не могу их есть)+ несколько ложек салата(огурцы,помидоры) можно туну с майонезом(но я не люблю туну,а майонез плохо перевариваю ),каши:овсянка или манная,гречку пока подождать(я пробовала,тяжело пошла).Диетолог сказала,что много волокон.
21-00 - 22-00 пару ложечек творожной массы или пюре к чаю.
В этот раз она руководствовалась только моими предпочтениями(что я могу сейчас есть,что не могу).Все это приблизительно. Я не скажу,что не буду экспериментировать.Овощи плохо переваривала,но должно же все нормализоваться. Могу одно суши съесть.Сегодня попробовала китайскую еду,макароны с мясом и овощами(неплохо,но овощи пришлось отложить)Съела 1/4 маленькой коробочки. Так что все по чуть-чуть пробую:)
Белочка, милая - от души поздравляю http://s4.rimg.info/dd55dc6c50f8968c...0f00c0d54f.gif!!!!!
У тебя и правда очень хорошие результаты, за столь относительно не большой период!!!
Удачи тебе в дальнейших достижениях, и главное - БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ!!!
А вот на счет фитнеса, это, мне кажется, очень здорово!!! Маленький, но приятный сюрпризик http://s13.rimg.info/a5b56ede3afec6d...1cfc7fe7ce.gif!!!!
Спасибо Иришка!
Последние дни появилась проблемка,отекают ступни(только они,ноги в порядке да и сама тоже).Отекают до боли в пальцах.что с этим делать,ума не приложу.От чего это?И как с этим бороться? Ни у кого,кроме меня подобных отеков не наблюдалось:(
Про отеки, если не ошибаюсь, Надежда писала. Витамины, кальций, белок - ты всего этого добираешь в ежедневном рационе, витамины не забываешь принимать? Жара? Она так же может способствовать отекам. У меня бывают отеки после томатного сока.:rolleyes: А хорошо бы все-таки ко врачу.
Витамины :мультивитамин+ комплекс В+ кальций,недавно отменили биотин,цинк и витамин С.начала принимать комплекс для укрепления волос,ногтей.Еда - количество очень и очень маленькое.Ем приблизительно 2-4 раза в день.Но не скажу,что питание нормальное.Все также овощи пол помидора пол огурца.Пюре картофельное.Суп через два дня,молочное грамм 50 - 100 сыров,твердых,мягких.Яйца,рыба - грамм 50-70.Больше не получается.Сидеть час и вкидывать по кусочку в себя не могу.Так радовалась,что боли прошли,когда вес сползать начал,у меня ступни очень болели,особенно по утрам.И вот те нате.Если проблема не исзченет,позвоню врачу.У Нади понятно из-за чего все было,у нее вообще ничего не всасывалось.Кишечник был выключен из пищеварения,а у меня все на месте,только желудок стал меньше....Хнычу....