Вид для печати
Сегодня весь день была как мямля,ничего не хотелось. Еда буквально не лезла. Просто застовляла себя поесть.. к вечеру стало немного лучше. Сейчас вес упал до 100 и пока опять стоит! Завтоа будет месяц как была операция-общий сброс веса получается 12 кг.
Нормальный сброс за месяц при вашем исходном!Вес всегда уходит скачками.Что вам не так то?))Цитата:
Сообщение от Маруся)
Я читала такое что в первый месяц уходит больший вес. Да и просто не думала что так долго будет стоять вес. Наверно по этому и перепугалась!Цитата:
Сообщение от Кира
Все правильно, во последующий будет 8, потом 6... потом 3-5
12 кг в месяц при исходных 112 даже много
Спасибо-успокоили!
Ужасно хочется семечек-прям трясет от их вида!!! Но их наверно совсем нельзя,да?
Строго ограничить только сладости
Семки можно
После операции не могу жить без супа. Раньше могла не есть его неделями.. сейчас день не похлебаю супа-совсем тяжко как то внутри.. У кого то было такое? Какие лучше супы есть чтобы не вредить своей диете?
Маруся, это организм заставляет вас получать пищу. Жидкость лучше проходит. У меня было такое.
Супы лучше есть ЛЮБЫЕ)))) О какой диете речь? Я супы до ОП не ела вообще. Сейчас, даже в ресторанчиках, первый заказ суп, а уже потом, возможно, что-то еще.Цитата:
Сообщение от Маруся)
Ну после операционная диета то существуем. Я же не ем как раньше!! Я это имею ввиду!
Я тоже с удовольствием ем супы, только порции намного меньше, чем раньше. И также, как и до операции начинает болеть желудок, если долго сидишь на сухомятке. Наверное, из-за гастрита. А в первые дни после операции я даже специально варила и пила картофельный отвар (хоть это и противоречит нашим похудательным правилам))) Но реально от этого желудку становилось хорошо. Так же как от горяченького супчика сейчас.
Добрый день. Мне операцию сделали слив 18 июля. За две недели сбросила около 7.5 кг, потом вес остановился, а вчера было на 400 гр больше, чем до этого. Взвешиваюсь не каждый день. За эти три недели в туалет я сходила только два раза. Может я не правильно питаюсь? Пока не ем мучное, не ем каши. Овощи в виде пюре. От воды и чая меня тошнит. Приходится есть сушеную дыню или что-то подобное, буквально 3-5 гр, чтоб вода влезла в меня. Как решить проблему с туалетом? Только без свеклы. И можно ли уже пить кофе без молочного?
Да, думаю, все дело в питании и в малом количестве воды, жидкости. И конечно, туалет необходим!!! Попробуй в воду заранее резать кусочек лимона, несколько огурца (так нам советовали). Но не насыщай, а слегка, для вкуса. Кофе без молока пока нельзя. Я лично боялась, хотя очень любила и люблю. Сушеные фрукты пока отставь. Тебе нужны белки и овощи, вареные пока. Иначе и дальше с туалетом будут проблемы. Про мучное надо забыть, странно что ты написала пока: если ты начнёшь есть, все быстро вернётся. А Омез ты пьёшь после оп?
Мой диетолог говорит, что обязательно белок с углеволами мешать. Мясо и немного картофеля. Рыба и рис. Пить много воды. Я первый день после операции, вода идет хорошо. Даже две ложечки йогурта съела и поняла, что такое набитый желудок)
Я так понимаю, вы мне ответили. спасибо. огурец нужно мелко нарезать? а вот слимоном ничего не выйдет. После лимона вообще ничего не могу есть минимум неделю, зубы болят. думая лучший вариант наверное все-таки уголь.Цитата:
Сообщение от armine_msu@mail.ru
почему считаете, что мучное нельзя? ведь в выписке говорится через месяц после операции начинать (не можно) есть мучное. Я люблю каши и мюсли по утрам перед работой. да и на работе кроме булочек или сосики в тесте на обед ничего больше не купишь. вчера и сегодня утром приготовила себе овсяную кашу из пакетика, 40 гр.
у меня стала голова кружиться. второй или третий день. когда встаю. как выдумаете, отчего это может быть?
От голода, от некалорийной еды. Нас сейчас больше насыщает белок, любой: яйца, творог, мясо... Но не сосиска, колбаса, тем более в тесте. Если не собиралась отказываться от мучного, я бы не стала делать оп. И каша из пакетика это не длинный углевод, который нужен. Вот если каша из долговаримого зерна, или из овсянки, которая долго варится, тогда да, подойдёт для утра.
Я не голодаю, но надо либо есть либо пить. И то и другое не получается. Не влезает. Сколько калорий нужно есть и имеет лизначение количество еды? У меня выходит 800-900.
На твоём сроке после оп калораж хороший. Но качество еды имеет значение. Это через года полтора можно не ставить белок во главу, а сейчас только он тебе поможет не падать от слабости, полноценно существовать. Но не мучное, много простых углеводов. Так что читай, информации много. Питайся правильно, обязательно витамины принимай.
Ок. Т. Е. Надо купить белковый порошок. У нас все с углеводами. Надо поискать в др. местах. Купила соевое мясо. Там много белков, но и углеводов тоже
А яйца, сыр?Можно брать из дома вареные - размять если сложно идёт и съесть в обед.Холодильник есть у вас на работе?)Цитата:
Сообщение от armine_msu@mail.ru
Сыр я обожаю и ем каждый день. Мягкие и твердые. Но они жирные. А яйца очень калорийные и каждый день вроде не очень хорошо. Я до конца месяца в отпуске. Потом подумаю над этим вопросом. Можно и фрукты думаю брать с собой. Мини бананы, яблоко.
Вполне будет достаточно Белка раз в день, остальное продуктами. А соя — это растительный белок, а нам животный нужен.Цитата:
Сообщение от armine_msu@mail.ru
Ну яйца можно есть каждый день и калорийность яйца по сравнению с булочками и сосисками в тесте просто не сравнима!Про жирность сыра - есть 30 и 25 и даже 17 процентные сыры, вам надо есть в первую очередь белковую пищу-это может быть отварная курица, котлетки, рыба в разных видах(даже консервированная иногда) но вводить продукты надо постепенно и смотреть на реакцию организма.Цитата:
Сообщение от armine_msu@mail.ru
А вот углеводы в виде булочек,хлеба, выпечки,много каш,макарон и сладостей, а так же разных сосисок, колбас и прочего - лучше не употреблять, как можно дольше.Чем дольше вы вдали от них, тем лучше у вас будет результат и дальнейшие взаимоотношения с едой, организмом и весом))
Фрукты в небольших кол-вах могут быть перекусом, но никак не основой рациона - сорвётесь на булочки и сосиски...))
Кира, я вообще не пойму, неужели девушке в больнице не дали рекомендаций по питанию? Какие фрукты??? Какие свежие овощи??? Беречься пока очень! Просто надо самой готовить, как грудному ребёнку, вот и весь секрет.
Понятно. Мясо, рыба, молочные, сыр. Практически я только это и ем + фрукты. Последние три дня утром готовила кашу на воде и добавляла сливки для кофе. И еще детское питание в виде каш. 2-3 банки еще остались.
Ну чтож, учту все это на будущее. Вначале от некоторой пищи меня тошнило, но вроде уже нормализуется. Только от котлет я боюсь. Паровая куриная котлета застряла у меня в горле. Думала отдам концы, но вовремя вспомнила про масло в морозильнике. Только со сладким тяжело. От кусочка темной шоколадки я не могу отказываться, тем более это очень полезно для мозгов. 5-10 гр ничего не сделают, а вот настроение поднимут
- - - Добавлено - - -
В выписке говорится про твердую пищу. Это вареное мясо, сыр или что то еще?
- - - Добавлено - - -
Нет, ничего не было. Только в выписке написано неделя жидкая еда, две недели еда в виде каши, потом твердая пища
Слив по ру, за 2 недели похудела на 5 кг, вес встал. Кушаю 4-5 раз в день детское питание по 70-100гр пью воду примерно литр, + 1-2 кубика темного шоколада с чаем.
как мне похудеть до 50 кг что мне еще сделать? резать я себя больше не могу, и не хочу. жрать бывает очень сильно охото, но себя держу и ем понемногу, велосипед крутить уже можно после 3 недель ОП. что добавить в рацион больше белка ? твердую пищу кстати еще не кушала, больно проходит даже яйцо. пока все такое пюре образно. бывало кстати кусочек сала разжевала и что осталось выплюнула. Помогите что есть хочу 50 кг очень очень хочу.
Вопрос к диетологу
6 лет после СЛИВа, 2.5 г. после реконструкции в ЖШ. Витамин Д - 9 (выраженный дефицит).
Врач прописал витамин Д3 в лечебной дозе 10 тыс UE.
Оля Праскуша по совету диетологов принимает по 2.5 мкг АльфаД3Тэва. Я сначала пересчитала на UE, получилось слезы, а потом поняла, что там в отличие от простого Дз (кальциферол) другое действующее вещество (альфакальцидол). Есть ли разница в усвояемости и действенности этих препаратов для бариатриков? И какая лечебная дозировка альфакальцидола при выраженном дефиците витамина Д.
Юлия Борисовна! Может ли влиять недостаток витамина Д ( у меня всего 20) на повышение аппетита? У меня 9,5 лет после ЖШ. И в последнее время я хочу есть постоянно, каждый 1-2 часа. много съесть за один раз я не могу.