Весы будут пылиться. У меня пылятся. Мозг шунтануть нельзя, потому операции и делаем. Правда, как-то стремно читать о питании СЛИВов-2. Хотя ведь 2000-2500 ккал- нормальный калораж для женщины, поддерживающий вес.
Вид для печати
Весы будут пылиться. У меня пылятся. Мозг шунтануть нельзя, потому операции и делаем. Правда, как-то стремно читать о питании СЛИВов-2. Хотя ведь 2000-2500 ккал- нормальный калораж для женщины, поддерживающий вес.
Народ у меня вес стоит или чуток уходит только до 1500-1800. При 2000 уже плавно растет. При 2500 растет на 5-8 кг в неделю.Цитата:
Сообщение от Mistika
при 2500 5-8 кг в неделю?
ого....
Народ!! ПРОСТИТЕ! КАЮСЬ!
сегодня вымеряла массу съеденной жаренной картошки:
взяла упаковку плавленного сыра в 100 грамм и сопоставляла с объемом съеденой картошки
Натали была права... ее там получилось грам 160 - 200
все остальное в раионне обсолютно также...
посчитала на дионе с исправленной массой картошки, вышло : 2100калл
вот
Никогда не считала к-во съеденнего в калориях,потому что если я запланировала съесть тарелку борща или пельменей, то в любом случае съем это до полного насыщения, а сейчас сколько влезет,столько и слопаю. Просто надо ограничить сладкое-жирное-копченое, вот и вся арифметика.
Мистика, почитала про Вашу порцию и сижу в шоке, девочки правы, что-же будет через 1-2 года? Я и сейчас 3 банана или 2 хурмы за час не съем, банан влезает максимум 1, хурма так-же (а чаще даже и 1 не доедаю), хотя мне кажется, что сейчас я очень много есть стала(1,5 года после опер + беременность), но посмотрев на Ваш рацион, понимаю, что мои порции непомерно меньше(надо пару дней под запись поесть:rolleyes:). Правда я ем шоколад (но гр.по 20-40 в день), т.ч. по коложару, может и многовато на нем получится, но меня пугают не калории а объемы, т.к. СЛИВовый желудок не должен столько вмещать.:confused:
Дорогая Мистика, может у Вас сейчас ПМС и потому такой жор, а в обычные дни получается меньше?
Начиталась про икру и очень захотелось, заодно и эксперимент по кол-ву. От 360гр. банки смогла съесть 1/3 (т.е. 120 гр.) с небольшим кусочком черного хлеба и теперь сижу, икаю, т.к. объелась конкретно.
Но моя проблема в том, что через час полтора могу захотеть и съесть ещё что-то и так до ночи, и ночью, от того вес и стоит уже 5 месяцев, и тортики и пироженки ем очень часто, а до операции не переносила вида и вкуса сладкого. Когда желудок наполнен и даже переполнен -голова, все ещё, хочет есть.
Девчонки, после активной обжираловки в виде тортика, шоколада, копченой колбасы и т.п. почему-то не прибавилось ни одного кг, а наоборот минус 500гр., правда потом и мучилась расстройством живота,и оставшийся тортик выкинула курам, как они его клевали это надо было видеть, а потом друг у друга с клювиков остатки крема выклевывали, как будто целовались, вот умора была,надо было заснять и на программу "Сам себе режиссер" отослать, точно выиграла бы.
[QUOTE=StarLady;58183]присест 1: 250 гр кабачковой икры + кусочек черного хлеба - 250 ккал
присест 2: 300рг борща с кусочком черного хлеба (иногда и без него) - 180 ккал (это при условии если борщ не жирный и без сметаны... если с таковым, там порция в 300 грамм может доходить до 500 ккал)
присест 3: 250 гр кабачковой икры с куском черного хлеба - 250 ккал
присест 4: 3 больших банана в течении часа - 270 ккал
присест 5: котлеты жаренные 3шт - 400 ккал (тут примерно - это при условии что котлеты маленькие весом 50-40 грамм)
присест 6: жаренная картошка 200-300гр (вообщем гарнир от ужина) - 1050 ккал (это на 300 грамм)
присест 7: хурма 2 штуки в течении получаса - 80 ккал
Итого: 2500 (это если Вы чесно написали и нет перекусов других и чая с сахаром и соками)...
Такое количество еды....мама дорогая....мне бы на неделю хватило....
Цитата:
Сообщение от faina
И не стыдно над курами издеваться? а вдруг их от тортика демпинг накроет? куды курятину тогда девать будешь?)))))))
Дык от демпинга не умирають, а всего навсего отключаются, пока они дрыхнут выберу потяжелей и в морозилку,хоть курятина будет свежая, а то пока их чертей поймаешь...