отчёт 11 месяцев и прочее
Друзья!
На экране сейчас вижу надпись, что мой последний визит на этот сайт был аж 25.06.2008. То бишь 2 месяца и пару недель назад... Мне даже немного стыдно за столь долгое и "безответственное" молчание, но... тому есть, конечно, не одна, а даже множество причин. В кратце (так как очень хочется спать) так - я почти одновременно перенесла ряд стрессовых ситуаций - сменила работу, переехала "обратно" из Москвы в Люберцы, съездила в отпуск (тоже не "релакс":mad:). Только недавно подключилась к интернету и вот, наконец, на связи с вами!
Спасибо огромное за поздравления с ДР!!!
Сегодня исправила линеечку с 105,9 кг на 101,9 кг (данные на сегодня утро). То есть процесс всё-таки пока идёт, но уже не так быстро... За время с последнего визита ушло 4 кг. До двухзначной цифры я так и не дошла... Но я очень довольна! Я новый, помолодевший душой и телом, оздоровившийся человек!!!
ЕДА - ем хорошо. Сытно и вкусно. Видимо, поэтому и вес не так охотно идёт вниз, как у моих коллег. Проблемы испытываю крайне редко. Рвота (та самая, с обильным слюноотделением) бывает только по моей вине и совсем меня не напрягает. Демпинг-синдром тоже сама провоцирую, так как от сладкого отказаться не могу. Вот буквально час назад слопала ром-бабу... С изюмом и сахарной глазурью. Запивала зелёным чаем. Почти сразу "получила" в ответ тошноту, слабость, тремор рук, головокружение... Сейчас бы в кроватку после этой ром-бабы. А я решила - НЕТ!!! ВОТ ПОЙДУ И НАПИШУ!!!;) Лучше всего идёт "молочная кухня", супы, морепродукты, овощи (некрахмалистые), яйца, сыр. Но "люблю я макароны"! И сладенькое!
КОЖА - подвисает... Ну и фиг бы с ней на данном этапе. Конечно, в купальнике я не такая "секси", как Ольчик... Ну а что я хотела? Я не один год весила больше 130 кг!!! Мои руки и ноги просто горы жира! В основном подкожного! Ну и как это всё бес следов уйдёт??? Не удивительно... Кожа в области подмышек, между ног и на животе рыхлая. Грудь уменьшилась, подвисла. НО ЭТО ВСЁ ЕРУНДА ПО СРАВНЕНИЮ С ТОЙ ЛЕГКОСТЬЮ, КОТОРУЮ Я ПРИОБРЕЛА. Кстати, ситуация с кожей на лице и подбородке значительно лучше.
ВОЛОСЫ - до сих пор немного лезут. Но их уже так мало... И растут новые! Так что всё это временно. И потом я всегда себя успокаиваю давнишним сообщением ВВ (доктора), что потеря волос - дополнительное доказательство того, что процесс похудания продолжается.
АНАЛИЗ КРОВИ - я пропустила все оговоренные сроки... Короче, в клинику я не доехала. (Мне стыдно туда ехать, так как я кое-что пыталась сделать для наших ВВ, но так до сих пор и не доделала). Я сдавала анализ "находу" в одной известной многим лаборатории. За исключением одного, все остальные показатели в норме. Этот единственный - альбумин. При норме 40,2 - 47,6 г/л у меня 39 г/л. Я не специалист, но это всё следствие нехватки белков. Необходимые 50 гр в день я всё-таки чаще не "съедаю". Иногда пытаюсь "догнаться" спортивным питанием. Но мне очень не нравится его приторный вкус (сахарозаменитель). Лучще бы был без вкуса. Иногда пью сырой белок из яиц.
ВИТАМИНЫ И КАЛЬЦИЙ - продолжаю принимать, как и рекомендовано, ежедневно таблетку мультивитаминов и 2 таблетки кальций Д3. Меня это не напрягает. Забываю крайне редко (когда сильно напьюсь).
Чой-то я уже много написала. Наверное, что-то и забыла. Вы спрашивайте, я отвечу с удовольствием. Благо, теперь есть дома интернет и я буду теперь стараться почаще заходить сюда (чем раз в два месяца)! ДО ВСТРЕЧИ В ЭФИРЕ!!!
