Сомнения, раздумья и проблемы...

Цитата:

---

Сообщение от Sexymery

А как насчет кальция?? До операции и после?? И что лучше таблетки или уколы?? И что за коктель вы все покупаете белковый если не секрет и где (если можно). Хочу заранее запастись :) :)

---

Самое лучшее - это пойти в какой-нибудь специализированный магазин и посоветоваться с продавцом. У спортивных добавок усваиваемость разная, и есть разница с физической нагрузкой или без и еще много всяких тонкостей.

Уколы - кальций не колят. Да и все остальное, ну сколько их можно сделать, ну 10 или 20, а витамины надо принимать постоянно практически.

Я покупаю белковую смесь Nectar фирмы Syntrax, правильных терминов не помню, но эта смесь как раз из серии легко усваяемых, что после шунтирования играет важную роль.

Удачи!

Цитата:

---

Сообщение от Sexymery

И что за коктель вы все покупаете белковый если не секрет и где (если можно). Хочу заранее запастись :) :)

---

Я покупаю Изопур, он очень хорошо растворяется, без комочков и не имеет дурацкого привкуса протеина. Килограммовая банка стоит 1750 руб., хватает на пару месяцев. Продается не везде, есть несколько точек по Москве. Кстати, благодаря этому коктейлю я пришла в себя, от остальных воротило и толку никакого не было.

Я не помню какой у меня фирмы, но сфотографировать банку могу. Банка почти 5 литров, большая, порошка в ней 2,5 кг было, стоила 1700 руб. примерно. Вкус ваниль, но не противный. Мне после операции все противным казалось, а здесь ничего по вкусу. Протеином тоже не отдает. Покупала дочь где-то в районе метро Войковская...

вон нашла какой у меня:
http://www.ifitnes.ru/katalog/produc...y/classic-whey

http://s49.radikal.ru/i125/0810/c3/fd22c8c481ebt.jpg

Белковые смеси есть разные - импортные и отечественные, соответственно и цена от 300 р до нескольких тысяч. Я пью отечественные. "Мега Макс" и "21 POWER"(1100р за 2,7 кг). Их можно найти в магазинах со спортивным питанием или в интернете. Есть одна особенность - белки разные соевые, сывороточные, молочные, яичные. Мне нравятся сывороточные и молочные - они, говорят, лучше усваиваются, но это индивидуально. Самое главное смотрите на количество белка есть белковые изоляты 90-80%, а есть по 30-40%. Соответственно пить при малом количестве белка приходится больше, а желудок маленький. И ещё чем меньше белка, тем больше добавок углеводов - а они не нужны - пусть организм расщепляет жиры. Ну и тем кто после операции -белок нужен, чтобы мышцы не уходили, а то организм вместе с жиром съедает всё.

Цитата:

---

Сообщение от Надежда

благодаря этому коктейлю я пришла в себя, от остальных воротило и толку никакого не было.

---

Могу тоже написать про свой. Только благодаря ему у меня появились силы двигаться и работать. Перед работой я бодяжила в блендере с молоком 2 мерных ложки протеина (21*2=42 гр. белка) и этого мне хватало практически на целый рабочий день. На работе я дополнительно пила молоко из 200граммовых пакетиков и чай. (Еда в общественном месте не лезет и сейчас.) Если переставала пить протеин, через пару дней почти не могла ходить из-за приступов головокружения и слабости.
Банки хватило на все это время. 1/4 часть еще осталась до сих пор, т.к. теперь я его пью редко...(а зря)

Цитата:

---

Сообщение от Кирюшка

Ты попала в точку, как раз сейчас затеяла очередной разбор шкафа, Разбираю по стопкам журналы и книги по дизайну и цветоводству, белебердистику всякую, чтобы переселить эту часть хлама на дачу жить.
Отдельной стопкой собрались и ждут своей участи КАССЕТЫ И ДИСКИ с очень полезными треннингами, упражнениями, всякими танцами живота...

---

Кирюшка, у меня тоже оч много всяких спортов-зарядок, даже не знаю где сейчас лежат дома, давно не видела. очень хорошо помню, как мне было просто жизненно необходимо купить очередную зарядку на диске или кассете,так вот некоторые кассеты и диски до сих пор даже не распечатаны из целлофановой упаковки :) Тоже самое с журналами, некоторые из них я не то что не читала, а даже не пролистала..

Кстати, если не ошибаюсь, по фэн-шую наличие лишнего веса у человека-это показатель того, что в жизни этого человека скопилось много всего лишнего, что вытягивает энергию: много мыслей, много проблем, много хлама, тех же журналов и т.д. Не знаю, верить этому или нет, но я когда задумалась, поняла, что у меня все всегда везде забито, начиная с самых мелочей. Например, взять просто электронную почту и дома и на работе-всегда под завязку, освобождаю немного только когда уже полностью заполняется, то же самое личка на каком либо форуме. И это всего лишь виртуальная, тык скыть, жизнь, уж про реальную вообще молчу:)

Цитата:

---

Сообщение от камилла

Кстати, если не ошибаюсь, по фэн-шую наличие лишнего веса у человека-это показатель того, что в жизни этого человека скопилось много всего лишнего, что вытягивает энергию: много мыслей, много проблем, много хлама, тех же журналов и т.д. :)

---

Тогда надо начать с главного, разогнать жителей этой квартиры, каждого в довесок со своим хламом....:)

Белка, как это у тебя линеечки видны стали?

Цитата:

---

Сообщение от belka

Не знаю,я ничего не делала и не у меня одной видны....

---

Целых две. У всех ссылки, а у тебя вдруг линеечки прорезались...

Цитата:

---

Сообщение от Кирюшка

Целых две. У всех ссылки, а у тебя вдруг линеечки прорезались...

---

Надо добавить в подписи тэг [IMG]ссылка на линеечку[/IMG]. Просто у кого картинки появились раньше эти тэги тоже были, только на них вроде как запрет стоял, поэтому и картинка не показывалась.. От чего он сейчас пропал неизвестно..