Цитата:
Сообщение от Иришка
та ладно, эт я так, что б Флагман не обиделся...на наши комплименты..красавец мужчина!
пы.сы. тебя там муж не читает?)))))
Вид для печати
Цитата:
Сообщение от Иришка
та ладно, эт я так, что б Флагман не обиделся...на наши комплименты..красавец мужчина!
пы.сы. тебя там муж не читает?)))))
Вы все такие молодцы!!Я Вас поздравляю.тоже очень хочу
Вообще интересная ситуация у флагмана, качает мышцы, сжигает жир, а вес ползет вниз. По идее, должен бы остановиться, потому как мышцы весят больше жира...
Натуль, это мужчины, у них совсем другие обменные процессы...Цитата:
Сообщение от nmiddle
да и бандаж - штука не объяснимая, как писалось многими форумчанами, у каждого живет своей жизнью...
чем же они другие-то?
спасибо всем за коплименты. прочитав улыбнулся.
со спортом ставлю эксперименты на себе. вес (мышечную массу) удавалось набирать с 82 до 86 кг, но на усиленном спортивном питании, но при этом надо ещё и обычную еду есть, а на неё уже не остается сил и места в животе - поэтому и результаты скромные, но по-крайне мере не худел. в начале мая решил перестать пить протеин и витамины и продолжил заниматься спортом, вот тут-то и продолжилось похудения, обычного питания не хватает для набора - все сжигается. грустно - набирал за год, а потерял за месяц. с июня, по совету тренера, решил сделать перерыв 2 месяца, а с августа продолжить. так просто заниматься хотя бы раз в неделю на свежем воздухе на турнике да на брусьях (даже уже присмотрел один школьный двор), чтобы быть в тонусе. грандиозных результатов не достиг, но следы операции (обвисшая, дряблая кожа на руках, ногах, животе) ушли с концами. подтянулась грудь,, проябились бецепсы, ноги и ягодицы - каменные, но пресс никак не хочет проявляться!!!
как приятно это читать!Цитата:
грандиозных результатов не достиг, но следы операции (обвисшая, дряблая кожа на руках, ногах, животе) ушли с концами. подтянулась грудь,, проябились бецепсы, ноги и ягодицы - каменные
Хотя бы тем, что у вас нет ПМС и КД:DЦитата:
Сообщение от Матроскин
недавно поставленную два года назад планку перешагнул. теперь линейка не отображает мои результаты. сейчас 79 кг, общий сброс 43 кг, со дня операции прошло 1,5 года. результат держиться стабильно. и как обычно фото прикрепляю.
Здравствуйте всем. Завтра вливаюсь в ваши ряды, я из Екатеринбурга. Страшновато...