Вид для печати
Дорогие мои и любимые ребятки!!!!!
Я ТАК ТРОНУТАаааааааа :o !!!!!! БОЛЬШУЩЕЕ ВАМ ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ И ПОЖЕЛАНИЯ!!!!!!!!!
Только вместе- МЫ СИЛА!!!!!!!! У Нас с ВАМИ ВСЕ, ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!!!!!!!!!!!
Я Вас всех очень сильно люблю и от всего сердца желаю Вам всем счастья, здоровья Вам и Вашим близким, успеха и рядышком только близких и дорогих Вашему сердцу людей, и безусловно, добиться всех тех результатов, ради которых судьба нас всех свела на этом форуме:) :o :) !!!!!
Ну, вот как и обещала, Мой отчетик за прошедших 12 мес.
Начнем еще раз с самого начала:
http://s12.rimg.info/eb5927101a4fd99...8e5a967fc8.gif
И так, меня зовут Ира, мне 22 года, и эта история обо мне…
С лишним весом я боролась, как мне кажется, всю свою жизнь. Когда в 10 лет меня отдали на занятия эстрадными танцами, гимнастики, степом, чечеткой, меня все время клевали и говорили, садись на диету, только минеральная вода и яблоки, хотя я так же, как и остальные девочки в группе садилась на любой шпагат, делала колесо, сальто, вставала на мостик и вставала с мостика с опорой на пресс… в общем, ну ничем не отличалась от своих сверстниц. Но только сейчас, я уверенна, что я была нормальная, а вот они были слишком худыми! Я всегда была активным ребенком, еще с садика, папа частенько снимал меня с деревьев, по которым я лазила с мальчишками, в городском лагере я всегда лазила по брусьям, кольцам, канатам… в общем мама постоянно говорила, что у меня шило в одном месте :D … В детстве, я никогда не могла нормально расслабиться и скушать то, что Я хочу, частенько я слышала от мамы: «Мышка, хватит, тебе больше не надо «это» кушать, это вредно!» и т.д., при этом приговаривая, что я потом скажу ей за это «спасибо»!!! Но действительно полнеть я начала лет в 14, когда у меня начались проблемы с щитовидкой, сначала я резко похудела до 50, а потом за три недели стационара набрала 8 кг. и так на гормонах я стала поправлять. Держала себя на жестких диетах, что бы хоть как-то более или менее выглядеть в своем возрасте…
Но не хотела бы никого усыпить своими рассказами о моей жизни «до» =), так что если кому-то будет интересно, то более подробную историю Вы можете прочитать по ссылке http://forum.ves.ru/showthread.php?t=25
И так, год назад, 28 марта 2007 г., мне было сделано Лапароскопическое Бандажирование Желудка
На момент операции мои параметры были - 105 кг./166/21 год
На данный момент мои параметры - 73 кг./166/22 года
И того минус -32 кг.
Если Вы меня спросите: «Ира, ну ты рада, ты ни о чем не жалеешь?!!!»
Я Вам отвечу, что я не то что, рада, я БЕЗМЕРНО СЧАСТЛИВА, Я ПРОСТО ЛЕТАЮ!!! Все мои чувства и эмоции не описать и не передать словами, и меня сможет понять, только тот, кто через все, или хотя бы часть этого прошел!!!!
Конечно, в первые дни после операции, я открыла для себя такое новое чувство- как отсутствие желания кушать ВООБЩЕ!!! Конечно, длилось оно не так долго, около недели, пока я «зализывала ранки» и приходила в норму!!! За это время я похудела на -6 кг.! А потом наступил страх и паника, как бы не набрать за два месяца все скинутые килограммы обратно и более! И я пыталась полностью ограничить себя в сладком, но т.к. я большущая сластенка, то я продержалась только 2 недели. А потом, снова стала кушать всякую вредную «бяку», и это не только сладкое, но и различные фаст-фуды и т.д., но как могла старалась не злоупотреблять. С большим трепетом и нетерпением ждала того дня, когда мне будет сделана первая регулировка, поговорила с Вадимом Викторовичем и Владимиром Викторовичем, спросила могу ли я сделать регулировку раньше, мне сказали, что max- это через 6 недель. Я смогла выбраться на регулировку через 7 недель. При этом, за семь недель я сначала сбросила -6 кг, но +2 кг. я все же набрала, итого было -4, но тоже не плохо для начала =). Дальше последовали вторая регулировка, третья, четвертая… и т.д. Сказать точно, сколько их у меня было, к сожалению, не смогу, т.к. я сбилась со счета, но точно больше 8. Хочу сказать, что у всех это очень индивидуально и потому ровняться и ориентироваться на меня не стоит! Взять для примера нашу Alusik, у нее было, если я не ошибаюсь всего 2-ве регулировки за 1,5 года,.. у кого-то больше, у кого-то меньше все очень индивидуально!
Шли месяцы, и постепенно с ними уходили мои килограммы, моя боль в спине от любой краткосрочной прогулки, сонливость, чувство постоянной жары, неповоротливость, боязнь открытых и публичных мест, я стала чаще выходить в люди, посещать открытые места, появилась энергия, и желание не ехать после работы домой, чтобы залечь спать, а куда то идти, находиться в движении!!! У меня постоянно в голове вертелись какие-то планы, мысли, идеи куда пойти, где-то побывать, куда-то съездить в путешествие, желание жить, радоваться, открывать что-то новое и ранние не виданное мной! И первым делом, я решила, что обязательно побываю в отпуске, т.к. не была в нем 3-ри долгих года, постоянно приходилось работать, или менять работу не давая себе расслабиться! И для меня этот отпуск был очень важен, т.к. я должна была набраться смелости и выйти, как говориться «в люди» в купальнике, а значит показать все-то, что я так долго и упорно скрывала под плотной черной одеждой!!! И я выбрала поездку в Крым- п. Коктебель. А прежде, мне предстоял шопинг. Испытание, я Вам скажу, не для слабонервных))). Я потратила не один день и не один час бродя по магазинам в поисках того, что бы на мне хорошо сидело, и было бы мне в пору. Безусловно, каждый поход по магазинам, был для меня большим расстройством, т.к. из не одного часа мытарств по магазинам, я могла купить одну-две вещицы или вовсе ничего, что безусловно меня безумно расстраивало!!! Но я как, Лара Кроуф, бродила по магазинам, в поисках «сокровища», моего сокровища! И каждая новая купленная вещица, была для меня некой наградой, маленькой, но все же победой! И я уверенна, что Вы меня девочки отлично поймете! Это лето стало для меня первым, когда смогла избавиться от черного цвета в своем гардеробе, открыть для себя снова яркие краски. Я помню, как еще тем летом, я постоянно ходила и жарилась в черных брюках, черной футболки, это была просто мука, но и одеть что-то другое я не могла, да и вообще, старалась скорее сбежать домой, т.к. только дома я могла ходить с чем угодно, какого угодно цвета и размера, да и вообще раньше я носила только балахоны, ну а сейчас не знаю почему, но я терпеть не могу что-то висячее болтающееся, т.к. считаю, что так только хуже, похожа на бабу для самовара :D. Ну так вот, вернемся к отпуску, скажем так, на море я была не самым худшим экземпляром, но тем не менее, комплексовать не переставала. Так же ко мне один раз просто на улице подошел какой-то мужчина и без зазрения совести нагло спросил, что это у меня за шрамики- ну не БОЛВАН!? Но не будем о грустном, в общем отдохнула я очень даже не плохо, не считая, что хочется как всегда большего и лучшего!!! Но не скажу, что во время отпуска у меня не было тяжелых времен, но это все было только мое личное желание. Не задолго до отпуска я съездила к нашим врачам и попросила по максимому утянуть мне бандажик, ела я очень мало, и иногда так хотелось себя побаловать, тем более, что на побережье, столько всяких сладостей, выпечки, молочных коктейлев, шашлыков, пловов и т.д., вокруг один только соблазн был!!! Но я не поддалась!!!! И тем не менее не обошлось и без «экстремальных» ситуаций...
Одна из них, это когда однажды мы с девочкой зашли вечерком в один бар-ресторанчик побережного типа, заказали один на двоих горшочек с мясом, я съела из всего горшочка, два кусочка картошечки, и кусочек мяска- и все… да здравствует белый друг, я прошу прощения за подробности, но как назло в этом баре не оказалось туалета, и я просто выбежала от туда как ошпаренная, ели сдерживая себя, добежала до ближайшего общественного туалета, что-то ели промямлила сквозь зубы бабульке, пихнула ей гривны, не дождалась сдачи и убежала….уфь- успела :o . Еще долго я жалела и вспоминала этот так сказать «ужин», еще же дольше мне пришлось что-то выдумывать и объяснять девочке, и в итоге я сдалась, т.к. проще было рассказать правду)))!!! И в итоге за две недели я похудела на 5 кг., набралась сил, бодрости и энергии!!!
В последствии вес скакал то в верх, то вниз, на 1/1,5 кг., но в конце октября вес встал на отметке 80 кг. и никак не хотел снижаться. Конечно, я очень расстраивалась, так как мне хотелось большего, и только к концу декабря он снизился на -5 кг., и снова встал на отметке 75 гк. И так он стоял еще три месяца, и вот на этой недели, он снизился на еще -2 кг. и дошел до отметки 73 кг., толи в качестве подарка на юбилейчик, толи потому, что неделя выдалась вся в бегах, ни минуты свободного времени. Но так я дошла до отметки 73 кг. и в моих планах на ближайшее будущее это снижения веса еще на 13-16 кг. до 57-60 кг. Так что у меня есть цель, к которой я буду стремиться!!!
И еще немного хотела бы затронуть отдельные аспекты:
Вкусовые пристрастия:
Надо сказать, что у меня как были продукты, которые я не могла есть после операции, так они и остались. Это:
- Капуста
- Любое жаренное мясо, будь то курица, говядина свинина
- Кукуруза
- Продукты из теста: хлеб, торты, пироги, любая выпечка, печенья, пряники и т.д.
- Колбаса любая
думаю, что это все…
Но не пить во время еды, или пить до еды или после еды через 1,5 часа, я скажу, честно, что так и не научилась, от чего считаю, что если у меня и есть какие либо неудачи, так только от того, что я не идеально соблюдала все необходимые требования, и конечно же я себя периодически радую маленькими сладостями, но не злоупотребляю. И стараюсь приблизительно считать калории, что бы все же не выходить за рамки 700-800.
Волосы:
Девочки, многие меня частенько спрашивали, как у меня было дело с волосами, сильно ли они выпадали, что я пила и т.д.
Я всегда отвечала, что не могу сказать, как у меня было с ними дело, т.к. последние три года я была блондинкой, и осветляла волосы супрой, а как вы девочки знаете, она ведь сильно сжигает волосы, и потому они у меня вроде как всегда сыпались. Почему говорю, «вроде», просто только сейчас я понимаю, что на самом деле, у меня, как и у всех в первые полгода волосы очень сильно выпадали. 4,5 мес. назад я кардинально изменила цвет волос на русый. И на данный момент, при сушке и укладки волос моя голова похожа просто на один большой ОДУВАНЧИК :D !!!!! Почему? Да потому, что у меня полным полно новых волос, которые только растут, но очень короткие около 5 см., вот они и топорщатся во все стороны и я вынуждена их постоянно лачить, приглаживать воском, лишь бы они не торчали во все стороны!!!! И именно эти волоски, которые только растут, как я понимаю, замена того, что выпало! Мечтаю, что бы они скорее отросли и влились в мою общую шевелюрку )))).
Кожа:
Девочки, что касается шрамиков, то, как я уже писала, то они бледного цвета, я их ничем не мазала, а на солнце с ними появилась после 5 месяцев с операции.
А что касается растяжек, то те что были, по всему животу и с боков, почти все исчезли, но как мне кажется кожа у меня все же на животе все же слегка обвисла, хотя точно мне сложно сказать, т.к. я в этом ну не особо разбираюсь. А так же не очень понятно, что у меня с руками и внутренней частью бедер, то ли это все же жир, толи кожа. Уже в который раз я все планирую и планирую разобраться с работой, и все же пойти на фитнес и в бассейн. Так как я уверенна, что от этого никуда не деться, и самой хочется, что бы у меня все же все было как-то упруго.
А так же лицо, я уже тоже писала, что не до конца ушел второй подбородок, так же надеюсь, что избавлюсь еще от килограмм и он уйдет на всегда! Очень сильно хочу иметь четко очерченный овал лица!!!!!
И еще хочу с Вами поделиться одни из своих наблюдений…
Буквально на этой недели я поднималась по экскалатору в метро и обратила внимание на рекламу «Елки-Палки». На стенде был изображен шведский стол, весь заставленный различными салатами и всеми видами закусок, а так же вторыми блюдами - и у меня пробежала такая мысль, что за этот год, я как бы оголодала, не в том плане, что я ничего не ела, а в том плане, что я бы съела всего по чу-чуть, что там было изображено, и появилось такое чувство, что я немного устала, о того, что не могу есть, что хочу, сколько хочу и когда хочу. Не поймите меня не правильно, я НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не жалуюсь!!!! Я САМА ВЫБРАДА СВОЙ ПУТЬ! Более того, я считаю, что для мня бандажик, это некий мой личный персональный и любимый тренер :p , который во время бьет меня по лапкам и говорит мне: «Ира, все хватит! Поела немного и хватит!», ну и что самое главное, я никак не могу его не послушать, а если я его не слушаю, то потом он меня «наказывает», что бы я в будущем слушалась «старших по званию» :D !!!!
И еще, немного размышлений… я просто не так давно задумалась обо всем, что осталось позади, и что самое интересное, девочки, я понимаю, что все это мне возможно, а точнее скорее всего придется повторить и еще не раз!!!! Я ведь не зря выбрала бандажирование, так как я еще планирую стать мамой, и конечно же мне хотелось бы иметь ну скажем трех малышей, то следовательно вероятности того, что через все это я пройду заново, а может и не раз составляет процентов 99%. И тем более Владимир Викторович и Вадим Викторович обещали мне помочь, снова и снова стать красивой!!! И вообще, скажу честно, что я бы очень хотела в 30-40 и т.д. выглядеть так, что бы приятно было на меня смотреть!!! Что бы мой супруг мог с гордостью представлять меня своим друзьям, коллегам с работы, босу!!! Ни в коем случае не хочу себя запускать, и если так сложится, что у меня будет сынишка, а может и не один, то, конечно же мне очень хотелось бы что бы он с гордостью говорил своим друзьям – «А ЭТО МОЯ МАМА!!!!», ну а если же у меня будет дочурка, а может и не одна, то конечно же я мечтаю быть ей не просто мамой, но и подругой, ходить с ней в месте по магазинам, давать ей советы и быть ей самой близкой и лучшей подружкой!!! А значит есть над чем работать, есть к чему стремиться!!!
Надеюсь, я Вас не усыпила своими рассказами…
Вот такие-то делы…:)
Ира, с большим интересом прочитала твой рассказ, хотя многое из него знала из предыдущих твоих постов. Думаю, что многим он будет весьма-весьма полезен! Присоединяюсь к поздравлениям! несмотря на то, что ты хочешь 60 кг либо меньше, скажу что 73-это уже нормальность (слово то какое) :)
Ирочка, поздравляю тебя! Ты славно поработала над собой. Ведь это не только бандаж,но и твои труд по контролю за едой. (Я так думаю). А после родов совсем не обязательно, что ты поправишься. Ведь ты уже привыкла кушать немного. Из тебя выйдет замечательно добрая мама. :D
Ира,ну ничего себе ОТЧЕТИЩЕ,хорошо,что написала.
Что касается продуктов,тоже не могу есть капусту,кукурузу и еще добавлю горошек.
Оленька, спасибки большое за поздравления!!!!Цитата:
Сообщение от камилла
Да, ты абсолютно права, многое того, что я написала, было уже ранее изложено, но я всего лишь попыталась все объединить в единый рассказик. Конечно, может быть его надо было построить совсем иначе, возможно я не все аспекты затронула, не обо всем написала, то прошу меня простить! Я не писатель, да и не учусь :p ! И вообще у меня в школе всегда было не очень с сочинениями)))!
И спасибо Ольнька, за новое слово в моем лексиконе- нормальность)))
Олечка, позволь так же поблагодарить за поздравления и пожелания!!!Цитата:
Сообщение от Оляша
А на счет родов почему написала, да потому, что наверное от ген никуда не денешься. Но посмотрим, до этого еще далеко :). Будем надеяться!!! Но я не прочь через все это пройти заново, с такими врачами и с такой командой поддержки!!!
Ой, Галенька, и не говори! Накатала многова-то наверное, но я не специально! Так получилось!Цитата:
Сообщение от Galinka
А про горошек и кукурузу скажу, что сама не понимаю, почему такая реакция на эту разновидность бобовых. Я вот фасоль покупаю мороженую, с брюссельской капустой и т.д., ну нормально проходит, а тут- не понятно. И капуста, я так любила и люблю салат из свежей тонко нарезанной капусты и тертой морковки с мандаринами и апельсинами.. но ничего, на смену всему хорошему приходит еще что-то более лучшее!! )))
Ой, Настена, спасибки! Ну все... главное КОРОНУ не потерять :D :p :D !!!!Цитата:
Сообщение от Анастасия
Иришка, поздравляю. Посмотрела я фотки, ты очень красивая девочка. И если честно, ты и до операции очень и очень привлекательная. Хм, только сейчас подумала, ты всего на 2-3 года взрослее моего старшего сына, забавно:))
Ты молодец, что решилась, я рада, что у тебя получилось обузадть вес так рано. И я верю, что у тебя все получится.
Как у нас Оль много:))
Праскуша, милая, привет!Цитата:
Сообщение от Praskusha
Я так понимаю, что ты у нас тоже Оленька :rolleyes: ?!
Девочки, призываю всех расрывать свои ники! Ну же, это же так здорово :p !!!!
Ой, Праскуша, только с вашей помощью и поддержкой все и получиться- будем работать))))