Месяц после ШЖ в Иране.

Я в детстве порезала щиколотку стеклом, так у меня там онемение до сих пор!

я вогнала огромный кусок стекла во внутреннюю часть стопы, когда мне было 6 лет. до сих пор на изменение погоды реагирует этот участок. и да, некое онемение присутствует.

Лейлуш,так там только от обычного сахара надо отказаться,а замены ему навалом на этом методе,я и до сих пор покупаю различные джемы Далфур,вкусненькие,там фруктоза используется и разные другие натуральные сладкости использую,например кокосовый сахар,сироп агавы,стевия,все они натуральные ,не химия.Там и вкуснятки всякие можно готовить с добавлением этих подсластителей,я когда дома сидела,готовила разные вкуснятки по рецептам,сейчас просто работаю ,некогда возиться с этим.Я то думала ,ты дома сидишь и тя куча свободного времени,а ты и дома работаешь,ну тогда я не к месту ,наверное,со своими советами.

Фруктоза по калорийности равна сахару! Употреблять ее не диабетикам ни к чему от слова совсем. Как и прочие сахарозаменители.

TO Yolik Так ленивая я,когда на Монтиньяке сидела,не работала,и возилась на кухне со всякими банками,склянками,рецаптами,жарила и парила и стряпала.Сейчас у меня другое хобби-работа и много ездим везде,сложно там подстраиваться под Монтиньяка.

В этом случае работает принцип не калорий а ГИ гликемический индекс продуктов

Фруктоза по калорийности равна сахару! Употреблять ее не диабетикам ни к чему от слова совсем. Как и прочие сахарозаменители.

плюс много. все эти спецпродукты адски калорийны )

Фруктоза - да, фруктовый сахар, расщепляется медленнее, чем сахароза, при некоторых системах ее рекомендуют из-за ги, он ниже, чем у сахара, но я лично считаю это все самообманом - или ты жрешь сладкое, или нет, все эти заменители - какой-то фокус с самим собой, типа я не ем сахар, но сладкое жру.

Человеку без диабета строго пофиг быстро сахар поднимается или медленно)

Пригласили на день рождения!Юбилей у человека!И она так вкусно готовит.Зараааааазааааа.Шеф-поваром работает.Вот сижу и думаю...идти или не идти.У меня же "новая жизнь")) Хочу до своего дня рождения на 6 кг ( хотя бы) похудеть.
Эх,и кто выдумал застолья?)