Yolik

Я в плюсе.Ля ляяя,а я сошла с ума))))

Сколько???

вот иногда я прям завидую шунтам. 1280 и ещё можно пожрать много чего) а у меня 1280 значит только то, что ещё кусманчик чего-нить, и рот на замок )

Я уже сожрала окорочка копченого. Замеряла им желудок)) Взвесила до и после. В итоге влезло в меня 133гр, но это прям под завязку.
По белкам резко стало 80. По калорийности 1526. Но, блииин, я ещё чего-нить рубану 100%.

окорочка копченого. Замеряла им желудок))

гыыыы..хитрая какая, ты филеечкой куриной отварной, без соли и безникто, вот это будет показатель, а окорочок - там и жиры, и вода, и специи, не защитан твой эксперимент.

Я в прошлый раз тоже окорочком замеряла!)) Тогда влезло 100. Но это было больше полугода назад.
Вообще успокоилась по поводу своего желудка. Не растянут.

Нарубалась в ночи! Позорище, щас лопну.
Вечером съела в три захода салат из рукколы, вяленых томатов, курицы, маслин и феты. Решила, что на этом всё...
Потом съела банан...
Потом запекла в духовке яблоко с обезжиренным творогом, изюмом и медом. Хотела завтра его на работу взять. Ага... не выдержала, слупила только что, плохо мне теперь морально и физически((

2314 калорий легко и непринужденно!

Б 114
Ж 108
У 224

Я в обмороке)

да ладн, Наташик, ничего запредельного ты не нажрала, может и отвес случиться, не удивлюсь.

Ни привесов, ни отвесов) Чет еду-то рабочую сожрала в ночи, что сегодня есть на работе, ох. Ещё и к подружке поеду, там бы не срубать чего.

хвастаюсь, тихонечко тааааак, шоб не спугнуть -62,1...еще килончик-другой набрать и жизнь удалась.

А мне бы до такого скинуть) и тоже было бы идеально)

Йолька, калорийность нормально, хотя я не любитель подсчетов, ну нафига ты ешь копчености, то паструму то окорочок, помимо бжу, в них куча всякой каки, которая похудению не способствует. Посмотрела паструму, я поняла, она мне тоже нравится, у нас ее чаще продают под названием карпаччо, иногда, очень редко , беру, ем наверно неделю, не могу напиться))

Камилла, потому что вкусно мне!)
Короче, я неисправимая обжора, налупилась седня на 2300+ калорий. И мне, короче, пофиг.

Утром кофе с печенькой, 250гр фаршированного перца.
На работе банан.
В обед печень с рисом, потом два сырника в два захода с двумя кружками кофе.
Пришла к подружке. Поела чутка пельменей с курицей... потом душа понеслась в рай - 3 овсяные печенюшки, сколько-то долек шоколадки, чутка нуги.
Потом домой поехала, оголодала вся. Готова была булку сожрать, но она не попалась на глаза, слава богу.
Съела салат как вчера из рукколы с курицей.

Ну и сижу... 2340 калорий. Особо ничего и не ела.

Ииии ещё мороженного сожрала (на фруктозе с лактобактериями хехе). Короче 2500 как с куста. Внутри всё крутит уже пару часов.

Дисциплины 0. Люблю пожрать((
Пойду мариновать филе индейки.

Ноу комментс у меня по поводу вчерашнего вечера. Налупилась печенья. 3135 калорий.
Вес без изменений. Дольше на горшке посидела. Вот так я и гоняю туда сюда в одном весе.
Сегодня выходной, решила нифига не считать. Запекла в рукаве филе индейки (мариновалось всю ночь в оливковом масле и специях) с картошкой. Пока только это и поела, ну, если не считать кофе с печенькой. Потом в духовку сунула яблоко с творогом/изюмом/медом. Ещё варятся куриные желудочки и жарится лук с морковкой, я всё это смешаю, сварю риса, полью соевым соусом и буду есть палочками))

О,Наташ,как я тебя хорошо понимаю про вечерние полеты души в рай.Именно,ночью и хочется есть.
Утром есть мне никогда не хотелось.Вот отсюда и начинаются наши беды.Вечером нажремся так,что хватает до следующего вечера.
У меня вчера за день 1337 ккал. вышло.Причем из них 291 ккал. ненужные ни

Как проснулась -нескафе

Утро- соленый творог( продается у нас такой) намазала тонко на ломтик черного хлеба.

Обед- тарелка борща с черным хлебом.

Полдник - 50 грамм курогрудки отварной.
Ужин- докторская колбаса -кусок тонкий,болгарский сладкий перец свежий( половинка)+черный хлеб
Бутер с 30 грамм твердого сыра.
На ночь -Бутер с отварной грудинкой( грамм 20 там было,не больше)+ 5 гр. сливочного масла.
Апельсин.

И семечки днем лузгала.Пачку. Там вес 100 грамм было написано на пачке.Значит,чистого веса 50 грамм.Я так считаю.
Все конфеты из дома попрятали.Я попрасила убрать с глаз моих долой,чтобы не ела.И слава Богу,вчера ни одной не было в рационе.
Наташ,печенье не лопай.Если уж очень хочется ,то купи хлебцы сладкие диетические.Чем тебе не печенье?!
Вес сегодня тихо-тихо пополз вниз.Но,это не показатель.Он у меня так танцует на одном месте который месяц как.

[quote]вот иногда я прям завидую шунтам. 1280 и ещё можно пожрать много чего) а у меня 1280 значит только то, что ещё кусманчик чего-нить, и рот на замок )[/quote]
Ань,откуда такое счастье?!У нас так же как и у СЛИВ.Туда-сюда и на весах цветут фиалки.Так что,вот так.)))

Я и утром хочу есть, чего раньше не было. И вообще всегда готова поточить чего-нить.
Не скажу, что прям нажралась вечером. Но несколько печенек сожрала. Грамм на 80.
Я печенье ем цельнозероновое только. Оно по калорийности меньше хлебцов, тем более сладких)

ааа,ясно про печенья!Наташ,а нескафе,между прочем,хорошо сдерживает аппетит по утрам.
Сейчас у меня уже 11.20.Есть не хочется,вообще.Вот только потемнеет и начинается "жрааааать","жрааааать".)))