Дневники СЛИВки терпкой

и вот стою я перед вами нагая )

Оценить эту запись

12.01.2015 в 19:58 (41864 Просмотров)

именно так я себя чувствую сейчас, собираясь писать этот дневник.
заглядывала периодически, радовалась за решившихся на роман с бариатрией, результатам новичков, следила за дневниками вновь прооперированных, болела за тех, кто таки решился на пластику (я трус). девочки, вы все большие умницы!всё думала написать о себе, но как-то приятного всего много, но не связанного с весом. а тут же тематический форум )
минимальный вес, что я видела летом - 74.7 с имт 22.6 (рост 182 делает своё дело) шикарно всё, но чувствовала себя погано, ибо не жрала совсем, и штормило неподеццки.
немного расслабившись, в сентябре я уехала в другой город, весов не было и взвешивалась за всю осень я пару раз в полном обмундировании при сапогах и новых зубах, с блинчиками в пузе, ну и с килограммом туши, естесственно. какие там голой с утра на голодный желудок!
пришёл час расплаты ))) в другой город я таки переехала окончательно, прихватив с собой теперь уже вечного спутника моей жизни - весы. чего они мне только не показывали за декабрь. но я как-то особо не напрягалась.

настроение отличное, всё здорово, а вес... уйдёт! ведь обратно в заоблачные слонообразные 160 с лишним меня ни за какие коврижки не заманишь.
итак, что имею на сегодняшний день... страшно озвучивать... 83,2 при ИМТ 25.06. и это при том, что я сбросила уже посредством приступа гастроэнтерита. максимум, что я видела после праздникикнамприходили - 85,8.
Всё бы хорошо, я себе и окружающим нравлюсь и в этом весе, некоторые даже печально смотрят и ругаюцца на кости, якобы выпирающие, ну и ласково кличут дрыщом - мурррр! но я то знаю, что невидимый враг не дремлет. поэтому сегодня,12.01.2015, я напала на мирно дремлющий жирок. вероломно и без предупреждения. жду соратников и помощи союзников. в идеале хочу вернуться в имт 22. но там мне было не очень комфортно, поэтому, как уж получится. главное - здоровье!
снова начала взвешивать каждый кусочек и записывать в блокнотик, считает за меня программка майфитнесспэл. я уже года 4 с ней )
сегодняшний рацион:
-зерновой багет 25гр, отварная говядина 40гр, огурец 40гр
-банан 100гр
-кисель желудочный леовит 200мл
-куриный бульон 200мл, зерновой багет 26гр
-овсяный завтрак велле яблоко 175гр
- на ужин планируется отварная куриная цыцка с огурком.
жиру - бой!
ну и как без селфи? ))

обещаю, как только холода спадут, сфотаться целиком. пока в 3х свитерах хожу, смысла нет )

пы.сы. через неделю - год и 7 месяцев с операции. время летит феерически быстро.

Обновлено 12.01.2015 в 20:46 Фроська

Категории: Без категории

« Пред. Главная страница След. »

Майя - 13.01.2015 07:06
Ань, привет!
Переключайся опять на свой блокнотик. Пиши всё! Как и делала ранее. Соблюдай коридор калорийности. Гоняй туда сюда 200-300 калорий, чтобы не "убиться". Ибо потом будешь рогом упираться, а это тяжкий труд (по себе не знаю, только по наслышке)
Таня правильно пишет. Нам НАДО научиться держать вес! Я поставила пермакол. Напишу тут у тебя, ибо в личке все спрашивают, что да как...
Питание не комфортное, больно. Порции уменьшились, а аппетит никуда не ушел. Ем твердой пищи максимум 90 грамм за полчаса и тщательно пережевываю ибо боюсь растяжения пищевода (моя манечка страшная). Вода стала тоже хуже проходить. Если раньше полстакана залпом, ио теперь по глоточку. Но! А кто отменил добирать всё всякой дрянью??? Никто! Мозг отказывается быть дисциплинированным. Он как был безолаберным и безответственным, так и остался... Поэтому никакого отвеса за месяц я не увидела. Хотя и привеса нет. Жду следующей оп. После наркоза жутко тошнотно на жрачку смотреть.
Буду надеяться, что так помогу себе вернуться в свои 75.
Тебе удачи, терпения и хорошего результата!
На фейсе писала: выглядишь потрясно! Глазки горят, Дива-Дивная!)))
ярине - 13.01.2015 08:07
Май, я пришла к выводу, что не надо нам возвращать свой бывший вес, мне там плохо, мне плохо уже в 70, я убитая и больная на вид, а вот 72-73 само то. иело другое органы по другому работают, мозг помнит 60-65, но точно не надо туда. Совсем молоденьгим девочкам удается вернуться к формам, а укого вес годами был - поганый жир сделал свое ченое дело. ИМХО.

Обновлено 13.01.2015 в 08:14 ярине
Майя - 13.01.2015 08:39
Я про 75 до пермакола, Ириш)
ЧУдно там жилось пару месяцев)) не штормило, но уши закладывало.
Хотя и в 83 их тоже закладывать стало (железо, ферритин в норме).
Но записавшись на пермакол я с чистой совсетью наела шоколадом и печеньками 5 килограмм за полтора месяца))) О, беззаботная жизнь!!!
Теперь бы вернутся опять в 75))) но ведь не возвращается.
Теперь жду пластику морды лица! Может едалка захлопнется и на сладкое?!
Буду надеяться) наивная я!!!
ярине - 13.01.2015 08:52
ой маечка решилась и на мордочку? Молодец какая! Но едалка - не захлопнится точно ((( Увы.
Майя - 13.01.2015 08:54
Ириш, а как же натяжение? Жрачка так же лезет??? Не больно??
Решилась, ага!))) скоро, очень скоро! Надеюсь ничего не помешает))) скрипя зубами бросаю курить. Выть охота на луну) от страха стучу жопой об асфальт (как меня дразнит Оля ) пью успокоительные и сижу с испуганными глазами не успокоенная и обалдевшая)))
ярине - 13.01.2015 09:15
Май, ты же не рот зашиваешь)))Сама ж знаешь что жрачка лезе даже в ушитый желудок. Я перед мордой месяц не курила - спокойно, сама удивилась, после операции еще пару недель, а потом опять...ядь. Отеки спадут и ты увидишь какая она красивая, мордочка будет, помолодевшая.... а ей не полезно будет качать тудым сюдым килошки.
Майя - 13.01.2015 09:42
Уф.... Все мы добрые, Иринка))))
я тут нарисовала картину что с моим подбородком уберут и рот с морды, чтобы не было куда еду толкать, а ты все мои иллюзии в *опу....)))))
Ладно. Буду трястись от страха дальше и я всё таки брошу курить!!! Как же трудно....)
ярине - 13.01.2015 09:50
сопли пусть жуёт зелень, им пока удается себя обмануть. Конечно бросишь и Марк Твен бросал)))
Майя - 13.01.2015 09:56
Да ивжу я)))
Даже не выдержала, написала))) хотя обычно молча ржу у монитора)))
Брошу, брошу! Куда деваться?! Тут одна злобная девочка меня пинает каждый день))) (если что, я не про дочь))
ярине - 13.01.2015 09:59
да я задолбалась скобки эти ставить))))))
Майя - 13.01.2015 10:00
Пойдем позавтракаем что ли...
Майя - 13.01.2015 10:01
Фроська, милая! Прости нас засранок зафлудили тут всё
Светлана 77 - 13.01.2015 10:09
Фроська, наверно у большинства из нас, здесь присутствующих, планида такая - контролировать себя пожизненно, во всяком случае, очень-очень долго! Весы напольные и кухонные приходится держать наготове.
Но ты уж и не стремись греметь костями, чтобы любимый человек синяков не набил об острые углы!
В общем, мы на тебя равняемся!
Yolik - 13.01.2015 10:21
Пока нет повода для паники, посчитай калории, ты ещё недалеко же от подсчетов ушла.
Фроська - 13.01.2015 11:03
и быстрее приходи к осознанию что не в весе счастье, а в форме и ощущении себя здоровой радостной счастливой

Ярине, я это понимаю. НО возврат обратно пугает до вселенского ужаса. Если бы я могла держать то, что есть, то не парилась бы совсем ))) за красотку - мерси )
Фроська - 13.01.2015 11:11
Маюш, славная моя! всё понимаю ) работаю над собой. про пермакол вот я не питала иллюзий, поэтому в любом случае буду как та лягушка из молока лапками масло взбивать. выгребусь! тебе тоже желаю достичь и удержать желаемое! и всё у нас будет чики-поки! уверена!
надо по максимуму себя в жизни занимать чем-то интересным, увлекательным. Тогда меньше времени о жрачке думать )

Прости нас засранок зафлудили тут всё

я так люблю эти флудилки ) криминальное чтиво ))) так что добро пожаловать! пишите ещё!

Пока нет повода для паники, посчитай калории, ты ещё недалеко же от подсчетов ушла.

Йол, так я и не сцу, не паникую. Всё в режиме релакса ) Только мозг знает: обратно низя. и тело помнит ту тяжесть.

Светлана 77, спасибо огромное за добрые слова и поддержку. Теперь ещё раз убеждаюсь, что "у верблюда 2 горба, потому что жизнь - борьба!" да, это эпопея на всю жизнь. справимся!
ярине - 13.01.2015 11:20
Фросечка, ты абсолютно права - жизнь надо забивать интересным, увлекательным, чтоб на еду времени не было... забивай. Я вот в женский клуб пошла - в 18-00 я там на три часа, ну а потом чуть домашних хлопот и баиньки, главное чтоб на бухло еще времени не было)))) по выходным.
Фроська - 13.01.2015 12:02
а что вы там в женском клубе три часа делаете? я бы в мужской клуб пошла ) но кто меня туда пустит? )))
Фроська - 13.01.2015 14:32
раз уж эта запись у меня получилась показательно-бичуящая, то буду отчитываться тут за свои пищевые и спортивные (их, как всегда, немного) подвиги.
13.01.15
позавтракала гречкой 105гр, помидором, 60гр.
-хурма 150гр
-суп из лосося консерв. с картофаном 250мл - все мои.
- перекусывать буду сыром 17% и виноградом, пару финн криспов
-на ужин планируется омлет с грибами

сейчас выдвигаюсь на прогулку. буду тупо ходить пешком по пересечённой местности часа полтора. потом на работу. в спортзал с пятницы.

пы.сы. омлета не случилось, сожрала пакетик кукурузных палочек кузя. дэмпинганула. вот только очухалась. жрать больше сегодня не буду.

Обновлено 13.01.2015 в 20:39 Фроська
Кирюшка - 13.01.2015 14:42
Для меня лично пока что абдомино намного проще чем байпасс

Действительно легче и решиться и пережить. Я через 10 дней на работу вышла уже, только шатало немного. А вот второе и страшнее, что может получится и многое другое....да и восстановление длительное.