Solek

Екатерина, добрый вечер! Не кисните- это главное! Даже временные неудачи надо воспринимать с позитивом!( это я Вас так поддерживаю, а сама ржу над собой, мои б слова......) Выглядите на фото замечательно- это правда, без лукавства! На плечах очень красивые " огурцы", они Вам к лицу. И цвет очень даже. У Вас кудри природные? Очень нравится, откройте тайну, мать-природа или руки мастера? Резюмирую- на фото выглядите ЗА-МЕ-ЧА-ТЕ-ЛЬ-НО, но естественно нет пределу совершества! Рваните вниз с удовольствием, но главное - не расстраивайтесь и будьте счастливой, по чуть- чуть, но каждый день!

Девочки мои!) спасибо вам всем!)
За поддержку!) за искренне сопереживание!
ГАВ, волосы свои !) мучаюсь с детства!)))
Мечта - иметь прямые волосы!)))
Буду идти вперед! Стараться!
Сегодня вот еще 100 гр отбросила вниз! Малость- а приятно, что не в плюс.
Понимаю, конечно, что это вода уходит. Но все равно)
Печеньки позавчерась дожрамкала- не буду покупать пока!)))
Вода понарасставила везде. Натыкаюсь, вздыхаю. Язык мочу!)))

Не могу вспомнить. Какие витамины надо пить с разницей не менее 4 часов?а?!)
Напрописывали мне тут тазик таблеток. Умаялась составлять график приема. Прям реально еду есть некогда получается!))
Хотя обжорка, сидящая внутри успела ухватить помимо протеина утреннего к сему часу 120 гр холодца!)))
Зато без печенья!))
Правда и холодец обычный. Не вываренный в 7 водах до состояния тряпки!))
Но ведь белок! Не углеводы!

Какие витамины надо пить с разницей не менее 4 часов?а?!)

Разнеси по времени кальций и железо.
С кальцием есть можно молочку и кисломолочку, с железом не нана.

Раечка! Спасиб за быстрый ответ!) у мну тож с памятью чот стало, как тут девули пишут((( щас помню, через 5 мин - забыла((

Катюша, фотка супер. На лице кгшек не видать. Пусть и со всей остальной тушки они побыстрее уходят. Холодец - хорошая еда для нас. Мне вот всегда лениво с ним возюкаться, а так ела бы его часто. Зато я не ленюсь по выходным делать овощную икру- супчик. Писала как-то про нее в дневниках. Я люблю эту штуку, потому что она совсем малокалорийная и на мой вкус очень сытная и вкусная. На капельке масла пережариваю лук, бросаю туда кабачки (много), ошпариваю помидоры, снимаю кожицу, режу и в кабачки, чуток чеснока, заливаю все кипятком и тушу минут 20. Потом все под блендер. Сначала ем в горячем виде, присыпав тертым сыром. А потом почти неделю доедаю в холодном, тоже очень вкусно. Я спасаюсь такой икрой, когда жора подбирается. У меня на случай его визитов всегда в холодильнике сыр, творог, арбуз и дыня имеются. При этом я поняла, что этот товарищь не с голодухи является, а просто, чтоб развлечься, вот я его и отвлекаю невредной жрачкой. Берите на вооружение и обязательно сбросите еще. Удачи.

Кабачки я люблю в любом виде!) могу есть их без надоедания!)
Ладуся! Ну лицо не жопка!)))
Поэтому и не выставляюсь всем туловищем- ибо- безобразие
Прорвемся какнить!)

Катенька, борись, не сдавайся! 4,4 кг уже прорыв! Даешь 90-е!
А красотка ты в любом весе, такую внешность ничто не может испортить!

Катюнь, мне нравится твой настрой)) А что еще остается? Вперед, дорогая!)) Уверенности, терпения, последовательности, сил тебе!

Эхххх, свои. Мучаетесь с детства, а я мечтаю о таких с детства. Везёт же некоторым... Ммммм, кудри- мечта поэта))))