Solek

Ты просила в обморок не падать, но я в обмороке, это ведь получается по 4 сигареты в час, каждые 15 минут о___О А когда жить-то??

а когда жрать ещё между этими сигаретами успевать? гы

Катя, а как ты в самолете выдержала? Или если там в кино, например.

В самолете 17 часов летела. Знала что нельзя. Терпела.
Фрось!!!) так вот и весь день или кусок жрачки во рту или сигарета!!!!))
Эхъ....
Пы. Сы. Ну ишо когда я сплю- я не ем и не курю!))))
Стихоплет я, елы палы!)))
И кстати я не курю каждые 15 минут
Я курю чаще. И как правило сразу три четыре сигареты подряд((((
Сейчас так. Это от стресса и безделья.
Раньше конечно поменьше курила

Слушайте! Выкуривание сигареты-это антидеприсант, отсутствие ее провоцирует стресс и депрессивное состояние-это замкнутый круг, полюбому надо искать другой способ снимать стресс, ну и не едой, конечно.

Вроде бы как давно доказано, что никакой стресс сигарета не снимает

никакой стресс сигарета не снимает

как и еда, впрочем )

Не знаю, что там доказано. А у меня еда и сигареты ещё как стресс снимают. Помнится перед зачетами покуришь и пофиг на всё становится.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%...B5%D0%B1%D0%BE

Да даже если эффект плацебо, главное, что оно работает и стресс реально снимает.

ну так можно же себе внушить, что вышивание крестиком стресс снимает. ага.

Ну жрачка и стресс ещё из детства завязаны. Типо стресс/беспокойство - приложился к сиське и всё окей.

Катюша, у меня в семье все курильщики. Мама, папа, муж. Муж 5 лет назад бросил и набрал 15 кг, которые сбросить не может, появился живот и отдышка.. И он с тоской вспоминает, что когда курил был стройный и активный.. Но держится.. Мама бросала несколько раз--и каждый раз обмороки в результате падения никотиновой кислоты...решение, конечно, нужное, но может с врачом посоветоваться??? Чтоб вот так резко бросить??

я курила 21 год.... дважды бросала, но снова начинала. один раз из них типа в мой астральный мир входили и эту привычку искореняли. Год не курила, еще и похудела после этого на 16 кг.
Однажды, пришла с улицы, с перекура, а сынуля обниматься прибежал, и спросил: "Мама, ты курила????" ему тогда года 3 было. а младший на 1,4 года младше.
вот тут меня и торкнуло! Как я потом им говорить и объяснять буду что это плохо, если сама курю?
Курить мне нравилось, курила много и часто, бросать не хотела.
За кодировалась по методу Довженко, как алкашей кодируют, у местного невропатолога...
Вместе с приятельницей ездили. На сеансе ржала, не верила что толк будет. А вышла через час - будто никогда в жизни не курила.
Не было у меня ни тяги, ни ломок, ни снов ни мыслей о сигаретах.
Через год сгорел наш дом - пережила.
Еще через год - муж ушел, и мы с детьми остались на съемной квартире, без собственного жилья, расходились со скандалами и долго.... тоже пережила, не закурила,и мыслей даже не было в ту сторону.
Мысль, что дважды уже деньги платила, и потом снова что ли придется - на корню рубила даже малейшие мыслишки, даже под влиянием алкоголя.
С тех пор прошло уже лет 12-13...
Приятельница та - тоже не курит.
Отсюда вывод: залог положительного результата - мотивация, важность и необходимость результата.

Вроде бы как давно доказано, что никакой стресс сигарета не снимает

Не знаю кем доказано, но мне в институте на предмете химическая и психологическая зависимость рассказывали совершенно другое!
Сигарета-на короткое время купирует деперессивное состояние и в состоянии стресса мобилизует организм, но в дальнейшем отсутствие никотиновой дозы в свою очередь провоцирует организм на стресс, чем и вынуждает появление тяги к курению!
Никто еще при этом не отменял понятие физической и психологической зависимости! Вывести из организма никотин-это одна история! и довольно быстрая.
Найти замену сигарете во рту - это другое! Начиная от привычки что-то держать в руках и заканчивая тем , что сигарета- это повод поддержать общение среди коллег в курилке, Занятие паузы между делами, регламентирование распорядка дня(типа щас доделаю работу и покурю), да и вообще у нее очень много составляющего в жизни человека помиимо снятия стресса, главная задача- понять, чем себя занять при отсутствии сигареты, потому как высвобождается куча свободного времени, на которое как раз претендует еда, начиная с того что хочется постоянно что-то держать во рту и тут приходят конфетки, жевачки и остальная бяка. И заканчивая тем что чтобы не думать о сигаретах нужно себя постоянно чем то занимать. Хобби, занятия сортом и тд. Ну все как с едой!!

Да конечно ,курить это не есть хорошо.но я против радикальных мер и однозначно строго запрета у меня это работает наоборот.может уменьшить для начала крепость и количество.

Ой девочки! Страсти мордасти написали!
Перспективочка еще та!)))
Растолстеть, сойти с ума, потерять здоровье, роняться в обмороки и жить в состоянии непрекращающейся депрессии!))))
И это все ток за то, чтоб не курить!!!
Жуть то какая!!!
Докладаю!
К сейчас выкурено меньше пачки. Для мну это невероятный прогресс!
Горжусь собой
И сожрато немного!))) 70 гр сыра. Твердого. Правда жирного
4 треугольничка плавленого сыра
3 черносливины
1 вяленая вобла
5 пластинок финкрипсов
Вес 115!))))

Курю более 20 лет из своих 40 с хвостиком, раньше успокаивала себя тем, что не пью и это единственное удовольствие... 10 лет назад терапевт неправильным лечением довела до астмы, так если не было под рукой ингалятора- сигарета помогала справится с приступом. После ЖШ пила из спиртного только пиво, а неделю назад попробовала водочку, ничего так пошла, 1,5 литра на двоих, домой пришла в 4 утра с туфлями под мышкой... Курить хочу бросить, но сила есть, воля есть, а силы воли- НЕТ!

Привет Катюша! После жш год не курила, начала, после второй, реконструкции полгода, после и до пластик по 2 месяца и все возвращается на свои круги. Уходит у меня пачка на два, три дня! Мне нравится именно движение - рука, затяжка, пепел... и спокойствие если одна и базары если компашка. Снижай дозу, не бросай резко.

я после операции тоже два с лишним года не курила.. случайно получилось взяла на свадьбе у друзей сигаретку.. пачка на месяц.... потом на неделю. теперь на день, полтора. максимум два. все возвращается.....

Мдя. Сама бросала и начинала.
Вот у меня сегодня типа последний день курения. Ну как я для себя нарисовала и вам озвучила , чтоб в кусты не ломануться.... И что?! Спецом тему поднимаю. Ибо желание у меня втихушку замылить свое бросание....(
Дома два блока сигарет припасено. Причем вчера купила.... Зная что с 10 числа собралась бросить курить....
Ну что вот это такое то!?((
А сейчас курю без остановки. На что надеюсь то?!? Что два блока до завтра уговорю?!?!?
Эхъ