ioanna

Ногами только не пинайте, и тапочки не кидайте...

Оценить эту запись

16.05.2014 в 08:38 (4596 Просмотров)

Девочки прошу прощения заранее, у меня такая проблема, был вес 100 кг, сейчас 80 кг вес стоит уже 3,5 месяца (у меня шунт) за 2,5 месяца ушло -20 кг, и все стою. Считала калории, более 1000-1200 не выхожу, иногда 800 только. Проблема моя в том что не набираю норму воды в день, у меня выходит 1-1,2 л. Иногда и этого меньше. Не пью белок, меня тошнит от него сразу. Может быть что то можно мне посоветовать. Просто я ожидала при шунте большего сброса. Заранее благодарна буду всем за все ответы.

Обновлено 16.05.2014 в 09:30 ioanna

Категории: Без категории

« Пред. Главная страница След. »

Грозовой Перевал - 16.05.2014 13:54
Юляша, ну не бывает "сразу плюс" ни от булки, ни от слона - не превращается булка в жир за три секунды...и шоколадка тоже нет, и сало ))) вероятнее всего у тебя проницаемость кишечника просто позволяет на длинные углеводы задерживать воду, вот и весь секрет)
ioanna - 16.05.2014 14:31
Да нет девочки с питанием у мне все отлично, вот сейчас пошла и сожрала половинку чебурека с мясом и вдогонку кружку чая выпила. Аж дурно стало. Наташа а рост у меня 154 см.
Yolik - 16.05.2014 14:34
Вдогонку чай? А как же не запивать еду? Что-то не отлично с едой, надо только понять что. 80 при таком росте, конечно, многовато.
Juliashka - 16.05.2014 14:37
Юляша, ну не бывает "сразу плюс" ни от булки, ни от слона - не превращается булка в жир за три секунды...и шоколадка тоже нет, и сало ))) вероятнее всего у тебя проницаемость кишечника просто позволяет на длинные углеводы задерживать воду, вот и весь секрет)

О! Кстати мысль, я тоже начала о чем-то таком подумывать, что хлебобулочные воду у меня задерживают)) Хотя на крупы, например, такого нет.
На булку у меня, кстати, привесы не день в день, а на следующее утро обычно.

Обновлено 16.05.2014 в 14:46 Juliashka
rorri - 16.05.2014 20:47
по мне не едите по этому и стоит
приемов пищи должно быть 6-8 3 из них белок, три из них медленые углеводы + клетчатка
ну а в перерыве чай и печенька

это проблема многих, скудное питание, организм не перерабатывает его а откладывает на черный день ибо его ваще не кормят)
Ametist - 17.05.2014 19:30
у меня вес стоял стоял мес 7 точно,сегодня 4 й день на дюкане,за 3 дня атаки ушло 3 кг