Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Solek

Фото. Спорт и Катя. Катя и спорт.

Оценить эту запись
Это я типа на кардио тренировках. Рельеф даж начал прорисовываться. Объемы выросли вместе с весом. Ага. Худею я.в смысле "худею"!!!))))))
А ведь на спорт пошла в 105 кг. Сейчас 110.
Красава бля..... Модераторы простите меня плиз за французский!


Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Solek
    Все сохраняется. Надо только взать для просмотра папку отправленные. Ну или в настройках посмотреть, стоит ли галка сохранять отправленные
  2. Аватар для Allaalla
    В жизни ты даже лучше чем на фото,видела новогоднее видео забавное,очень симпатичная и обаятельная,ещё озорная!
    А милые черты лиц передаются по наследству-миловидная мама,и ты,а доча вообще куколка-милашечка! моё мнение...
  3. Аватар для Solek
    Алечка, спасибо. Мне очень приятно!)
    А видео, да, прикольное получилось!))))) клевая шапка!!!!
  4. Аватар для Leylaa
    Катюшка,у нас снегопад и завтра я никуда не пойду.Хочешь в Скайпе всё подробно расскажу?))
    А так,вкратце.

    Плов я делаю настоящий,как надо!Всем нравится))
    Берешь рис басмати длиннозерный.Не знаю какой у вас продается.Я покупаю такой.
    [IMG][URL=http://radikal.cc][IMG]http://s020.radikal.ru/i709/1401/ec/9a5e02c06dae.jpg[/IMG][/URL][/IMG]

    [IMG][URL=http://radikal.cc][IMG]http://i022.radikal.ru/1401/ee/988dfdf0135a.jpg[/IMG][/URL][/IMG]

    Из расчета один стакан на два человека.Т.е. если в семье 4 человека ,то берется два стакана.
    Замочи в миске рис в холодной воде.
    Поставь кипеть в большой кастрюле воду,посоли её,как для макарон.Когда закипит вода,
    промой рис под проточной водой и погрузи в кипящую воду.Пусть кипит на большом огне,периодически перемешивай и проверяй рис[B].САМОЕ ГЛАВНОЕ-НЕ ПЕРЕВАРИТЬ РИС[/B].Чтобы у нас не получилась каша,а получился бы настоящий плов,рассыпчатый,дышащий,рисинка к рисинке.
    Как проверить,что уже можно откинуть рис? Для этого постоянно проверяй рис,возьми рисинку и помни.Если увидешь ,что равномерно мнется( а не бугристо),то рис готов.
    Я тебе в Скайпе этот момент могу показать.
    Обычно после закипания риса должно пройти 7-8 минут.

    Как рис отварится,тут же его откинь в дуршлак.Возьми тефлоновую кастрюлю (или любую кастрюлю,но с толстым дном ),она должна быть не маленькая,рис не любит,когда ему "тесно".Дно кастрюли промасли,уложи на дно или картошку или лаваш или слой любого теста, насыпь рис, прокали в нескольких местах ножом,положи кусочки ( по грамм 5) сливочного масла.Желательно иметь шафран,если его нет,то можно щепоткой куркумы посыпать рис.
    Крышку кастрюли "закутать" в чайное полотенце,чтобы крышка максимально впритык была .И на малюсенький огонь поставить томится .Через час всё готово.
    Я иногда и в духовку кладу.А можно откинуть рис и тыкву нашпиговать и тоже в духовку.
    Много-много способов.Когда пишешь непонятно.Это всё показывать надо.
  5. Аватар для Yolik
    Я тоже присоединяюсь, Катя - очень красивая, и мама, а от дочки-то поди жОнихов отстреливаете?) Хотя, если не ошибаюсь, ей должно быть больше 20? На фото совсем девчушка.
  6. Аватар для Solek
    Лейлушка! Басмати есть. Шафран из Египта привезла. Буду делать. А ты морковь и лук совсем не добавляешь? А воды скока? А зиру? Завтра, если Максимка даст возможность-поболтаем!!

    Наташ! Доче будет 25 весной. Внуку шестой год уже. Да уж с женихами махач)))) на фото ей помоему или 22 или 23 года
    Обновлено 31.01.2014 в 21:05 Solek
  7. Аватар для Leylaa
    Шафран нужно заваривать правильно.
    Меня в Иране научили.Шафран же такая деликатная и дорогая пряность.
    У меня в холодильники всегда стоит бутылочка с заваренным шафраном.Я его добавляю в очень много блюд.Он очень полезен.
    [B]Как правильно заваривать шафран.[/B]

    Шафран очень дорогой продукт и если его неправильно заварить,то толку от него как от простой пишевой краски.
    Итак.
    Берем [B]сухую[/B] тефлоновую сковороду,включаем газ,кладем шепотку шафрана и считаем "Раз,два,три",быстренько высыпаем шафран в ступку .Хорошо прогретый шафран легко превращается в пудру.Насыпаем его в бутылочку,заливаем кипятком и завариваем как чай.
    Катюш,ты просто сама убедишься какого цвета( пурпурно-алого) станет заваренный шафран,а какой запах!Шепотка тебе ого-го как долго "прослужит",добавлять то чуточку нужно в блюда.

    Это насчет шафрана.Сейчас насчет лука и моркови.
    Существует очень много разновидностей плова.Только с моркошкой,мясом и луком делается среднеазиаткий рис.Он не откидывается и его готовят на хлопковом масле( по правилам).
    Я тебе ,Катюш,написала как варить правильно рис.А там уже дальше с чем хочешь он может быть.
    У меня на фото он с а-ля люля-кебаб,жареные помидоры ,а на дне лежали картофельки.
    Можно с курицей,можно с каштанами,алычей и луком,можно с кишмишом и курагой,можно с вишней и с молотыми,высушенными розовыми лепестками( они специальные,сьедобные.Их сушат ,преврашают в пудру и прослаивают рис .Слой риса,слой свежей вишни,слой роз .)

    Насчет зиря. Зиря я тоже кладу,но не всегда.Иногда вместо зиря я прослаиваю рис мелконарезанным укропом,а на дно котлетки или бараньи ребрышки.
    Знаешь что,мать,вот схуднем с тобой,приедишь и сварю тебе разного-разного плова.

    Кутюм в винаградных листьях .Про него уже завтра.))) Целую!
  8. Аватар для Solek
    Лейлушка! Про шафран отдельное спасибо!) инет сегодня туго работает. Никак в скайп выйти не получается по нормальному!
    Стока вкусностей понаписала!) надо мне все запомнить и попросить тебя о рецептах. Своих кормить надо по любому мужчин !)
    Захотелось сильно мне хлеба. Пришлось испечь серый с семечками и отрубями. Чтоб было полезно. Сейчас остынет и кусманчик заточу. А то уж слюни текут.)))
  9. Аватар для Solek
    112. 112. 112 кг

    Велосипед. 15 км. Скорость около 18 км час. Язык на бок. Пульс 140.
    Где отвесы?!?!?! (Французское слово)....( три французских слова...)
    Всем доброго утра и хорошего дня!!!)
  10. Аватар для Solek
    Выдержала 2 часа 17 мин после спорта. Жру протеиновый коктейль!))) именно жру, ибо таааак есть хочется, что мама не горюй!))). На столе валяется курогрудь к обеду. Похоже готова сожрать ее прямо сейчас и сырую!)))
    Ах Жора, Жора! Что же ты творишь!!!!

    Пы. Сы.
    Научилась двигать мышцами спины!) ржака! Если раньше при такой попытке двигалось все, включая брови, глаза и уши, то сейчас, только мышцы спины играют!)
    Гордюсь собой!)) хоть какое то достижение от спорта. Хотя для пользы - весьма сомнительное!)
    Обновлено 03.02.2014 в 10:29 Solek
  11. Аватар для rorri
    ты бы видела как я вчера шагала выпадами в движении, у меня тоже мини прорыв))) раньше падала.
    Так что спорт это еще и координация.. пошла ставить хлеб)) на плов меня сейчас не хватит, жопа ( соори) болит восле вчерашних выпадов))
  12. Аватар для Solek
    Я выпадами шагать не могу. У меня сразу коленки ломаются от боли. Но пару раз попробовала постоять покачаться на выпаде, завалилась на бок, как колобок. Тренер отвернулся, чтобы ржачку слышно не было)) я сначала обиделась, а потом смеялась вместе со всеми. Ну действительно смешно было!))) колобок же!)))
  13. Аватар для rorri
    я между двух лавочек делала, мой тренер была упямая, то есть я падала у стены, у тренажера, когда меня держали))))
    даже между двх лавок с лавками вместе
    ржал весь клуб и не обидно.. потому что они не издеваются все все понимают надо, трудно, стараемся, но не ржать когда тренер меня держит а я вместе с тренером и лавками падаю ну нельзя не ржать же))) спасибо что на ютуб не выложили)

    а тут смогла в движении, клева нереально))) мне понравилось, но жопа сегодня болит, сидеть больно)))
  14. Аватар для Solek
    Господи! Неужель я обеда дождалась!))))) пойду ка я набег на кухню сделаю!!!
    Мяссо! мЯСО!!!!! МЯССССО!!!!!!!
  15. Аватар для rorri
    слушай да ешь ты свое мясо спокойно ну сколько ты там курицей наешь?
  16. Аватар для Solek
    Грамм сто запросто съем за полчасика!)))
  17. Аватар для rorri
    если вареная курица то и ешь спокойно чего тебе?
  18. Аватар для Solek
    Ну ... Вареная как то она наполовину))) грудь целиком кинула в мультю. Без масла. Но она так припеклась там хорошо, с корочкой!) мням!
  19. Аватар для rorri
    да, проблема.. ну сколько ты ее съешь но 100 гр, сколько там? 80 калорий? 95?) зажуй огурчиком и живи спокойно)))
  20. Аватар для Solek
    Чувствую, что я и два раза по сто сьем часика в полтора разницей))) чот прям голодная голодная!)))) щас сточила 75 гр за 5 мин. Еле жевать успевала))))). Подожду 20 мин.... Может сытость прийдет!))
Рейтинг@Mail.ru