Allaalla
Мой 1-ый месяц после ОП
20.01.2014 в 20:02 (4491 Просмотров)
Всем приветик и с наступившими,прошедшими праздниками вас! Огромное спасибо всем, кто откликался с советами и пожеланиями!
Вот прошёл и мой первый месяц, ни разу не пожалела о проделанном!
Перед оп мой вес был 100 кг,рост 160, ИМТ 39,6, на оп шла 98,2.
На сегодня вес: 88,3 (минус 9,9) ИМТ 34,49
Объёмы:
перед ОП-1 мес.= ?
ОГ 126-117=9 см
ОТ 114-99=15 см
ОБ 116-109=7 см
ОШ 40-37=3 см
Я очень быстро нашла общий язык со своим новым желудочком, никаких проблем не было и нет- ни изжоги ни походов к БД.
Первые 3 недели ела жидкую и пюрированную пищу-кофе с молоком,компоты,чай,сыр мягкий,омлет,детские пюрешки фруктовые и мясные, тёртую свеклу,кашу детскую,фрукты в блендере,курицу в блендере и даже борщ в блендере)))
Последнюю нед. ем всё,маленькими порциями,тщательно пережёвывая и никогда не запиваю ( ставлю в тел. будильник и через 30 мин. пью) В день выпиваю- 1,3-1,5 л, больше никак не получается(((- работаю над этим.
Еду естественно выбираю ту, где много белка.
Пью протеин с 4 ого дня и комплексные витамины со 2ой недели (витамины не зависимо от ОП,просто пришло время, а потом буду уже по показаниям в анализах)
КД пришли вовремя!
Моральная сторона вопроса:
Сказать, что я счастлива-ничего не сказать!!!
Да я первые недели ООООчень боялась несостоятельности шва,прислушивалась к любой мелочи в своём организме,постоянно измеряла пульс,но всё обошлось)))
К еде стала равнодушна-мечта!)))
Я стала более спокойна уравновешенна,муж сказал,что становлюсь стройней и женственней на глазах))) они с сыном меня поддерживали с самого начала!
Последнюю неделю встаю на тренажёр, у меня дома эллиптический-ну где типа бежишь по воздуху и держишься за рога))) Пока бегаю 3 км в 3 захода-1 км пробежала-отдохнула, потом ещё...
Ну вот пока и всё на сегодняшний день!
Большое спасибо всем, кто пишет свои дневнички- счастья вам и исполнения все желаний!
Огромное СПАСИБО нашим докторам и всему мед. персоналу за их золотые ручки и ПРОФЕССИОНАЛИЗМ!!!
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
