Месяц после ШЖ в Иране.

Лейла, знаешь как говорят - Бог дает каждому столько, сколько он в состоянии вынести. Ты добрая, терпеливая, хорошая, по этому ты можешь. Я свой первый стаж проходила в отделении старичков с разными диагнозами, насмотрелась и на таких, как твоя мамочка. Через 3 дня я уже хотела останавливаться с учебой, я рыдала крокодиловыми слезьми, когда домой приходила. Так что, дорогая, тебе огромнейшее мое уважение, я сразу говорю, что я бы не смогла.

Фрекенбок,когда она подпрыгивала и пела "Добрая я,доообраая!"))))

)))))мне нужно ник сменить, я и есть сейчас самая что ни на есть она- Фрекен Бок!

всё, что ты ешь - пустые продукты. вечером только что-то дельное съела. обезжиренный творог - ни кальция, ни белка из него толком не получишь. оптимальная жирность творога от 2 до 9. фрукты - пустое, разве что работу кишечника улучшают сливки. помидоры-огурцы - всё вода.

Да правильно все! Насыщения, эта еда не дает и сброс тормозит. Такой еды можно много слопать, но голодный все-равно. Возьмись за себя и хотя бы на недельку подсядь на белковую пищу, сложные углеводы тоже нужны и сразу скинешь, обещаю!))

Может все просто и легко разрешиться.

с антидепрами, например)))
мож мне в спорт податься, дабы энергию в нужное русло направить?)))

Таня, а я твоё состояние понимаю. оно конечно временное, но пока его переживёшь... Я старалась отвлекаться по дурному конечно, но попустило. Смотрела комедии, танцевала( сама дома под музыку, ну дурка же))), складывала в голове неприятные мысли и раздражение в воображаемую коробку и складывала где то в далеко в воображаемом шкафу. Как бы очищая место для приятного и хорошего. Сильное похудение это серьёзный процесс, задействовано так много всего в организме, вот и влияет на нас по разному. держись , дорогая !

с антидепрами, например)))
мож мне в спорт податься, дабы энергию в нужное русло направить?)))

Не думаю я, что она тебе медикаменты назначит. Спорт, это класс, прогулки по свежему воздуху и спорт, правда снимают депрессивные состояния.

Тань, вот сама себе каждый вечер твержу - завтра будет лучше, надо просто тупо переждать...на работе вроде отвлекаюсь за делами, а дома вечерами накрывает. Девочки, я секса не хочу. И даже не то что не хочется, а скорее не можется, как будто сил нет, вот такое состояние у меня впервые. точно к психологу пора.

Тань, мне помогают арабские танцы, но не в группе (танцую-то я, мягко говоря по-клоунски), а дома либо по диску-самоучителю, либо просто кривляние под арабскую музыку, потом долгое валяние в ванне с пеной и книжкой (улицкую, рубину, веллера люблю, могу в охотку детективчик), ну и велик с плейером в уши в последние дни реально одни положительные эмоции.

валяние в ванне с Веллером и я нежно полюбляю)))
йога моя начнется на след.неделе, думаю, мож еще куда податься, а мож и танцы попробовать, хи-хи, арабские.
в москву мне надо, есть там у меня друг душевный, пообщаться с ним пару часиков и я бы опять как новенькая.

ой, ладн, девочки, мне уже самой от себя неудобно, хорош плакаться)))
спасибо вам всем за то, что вы есть)))

Фрось,прочла!Ты мне скажи вот что,печень трески очень же жирная ,нет разве?
Завтра тоже гречку отварю,можно ещё фасолевый салат замутить.
Морковный салат вкусный?
Льняное масло ,знаю что полезно.Начать мне его пить что ли?Хотя,не знаю,есть ли оно у нас.
А в целом у тебя отличное меню!

Иришка,завтра точно будут белки!Обещаю отварить курочку,а семга ещё осталась на завтра.Буду нормально питаться.Чесспионерское!)

Танюш,йога это самое то! И философию жизни познаешь полностью и всякие там саны и позы поделаешь!А как нервишки успокаиваются после занятий...ууууууу...не передать!Будешь у нас как новенькая!))

Фрось,прочла!Ты мне скажи вот что,печень трески очень же жирная ,нет разве?
Завтра тоже гречку отварю,можно ещё фасолевый салат замутить.
Морковный салат вкусный?
Льняное масло ,знаю что полезно.Начать мне его пить что ли?Хотя,не знаю,есть ли оно у нас.
А в целом у тебя отличное меню!

Да, печень трески жирная. Но без жиров я покроюсь чушуёй как карп. Да и кто сказал, что жирное в разумных пределах - это плохо?
Морковный салат ела для разнообразия, просто захотелось. Это не мой обычный рацион, но получилось вкусно.
Льняное - это сегодня, а так ложка либо оливкового, либо рыжикового, либо льняного каждое утро. (шёпотом - для отличного стула, ну и для кожи)

И я из тех, кто ни в чём себе не отказывает. Потому что опытная в голодании и неправильных диетах.

Ох,Фросик и я профи в неправильных диетах.Слушай,а может консервы рыбные прикупить?И вкусно и белки.Нужно только малокалорийные поискать.

спокойно покупай тунца и лосося (не в масле). и мути салат с яйцом и авокадо или брокколи или стручковой фасолью.

Фрось,так и сделаю.Куплю завтра !Спасибо!))

Я тунец на воде с зерненым творогом иногда ем.

Привет нам всем!Как спалось или до сих пор спится?А у меня ,перед окнами спальни на уровне 12 этажа мушшшшины в спецовках ходят туда-сюда,туда-сюда.Такая вот Ыротишная картина!)).
Сегодня буду есть белок.Пора встать на путь истинный.
Желаю всем сегодня стать счастливее ,чем вчера.И чтобы весы были в обалденном минусе и чтобы никто нас сегодня не доводил и чтобы деньги вдруг стали литься рекой в дом и чтобы,у кого есть детки смотреть на них и не нарадоваться,у кого нет,чтобы Бог дал здоровеньких и красивеньких!
Хорошего дня нам!))))

Лейла, и пусть я опоздаю на работу, но все же напишу - ты чудо! Прочитала твой пост и....кароч, спасиб тебе!))))лююлю!!!