TataP

Сообщение от TataP

Спасибо, огромное, за такое развернутое пояснение. Куплю.

мне 4000 единиц назначили...сказали 2000 мне мало....

[QUOTE=TataP;bt176173]А я в новом весе мечтаю о платишке в горошек)))). И такое, что бы развивалось))) как в молодости. А то я за время толстой жизни ходила в черно-серой гамме. Надоело, вот если дохудею нормально, обязательно себе закажу платьице в горошек)))[/QUOTE
В любом исходе я вам желаю одеть это платишко ,и выкинуть все плохие мысли из головы ,ведь мысли тоже материальны.Удачи,а к психологам я бы тоже не пошла это точно!Может мне такие психологи попадались, может я их совсем не понимаю! Мнение разные очень интересны!

Таточка, давай я напишу, какие витамины пью. А ты сама разберешься, надо или нет.

Утро. Баривит, аевит, натекаль 1000 (Са+Д3)
Обед - Сорбифер
Вечер - аевит, натекаль 1000
В12 - внутримышечно 1 раз в месяц

Я раньше много двигалась, не лежала. Скандинавская ходьба, басик. Но жрала без меры. Не жирное, не сладкое. А просто тазами. У меня операция нашла точку приложения. Я ем полезное в небольших порциях. Никакой ломки пока нет. Но правда, аппетит у меня средний, жора неуправляемого нет.

Протеин две дозы в день. Утром, перед работой и на ночь. Комбат или Зироу (Ноль углеводов)

Ольга Юрьевна, спасибо за пожелание.
Пирамидка, тоже огромное спасибо, сейчас почитаю и уже буду покупать. Надо начинать принимать витаминчики.

Сообщение от пирамида

Я раньше много двигалась, не лежала. Скандинавская ходьба, басик. Но жрала без меры. Не жирное, не сладкое. А просто тазами. У меня операция нашла точку приложения. Я ем полезное в небольших порциях. Никакой ломки пока нет. Но правда, аппетит у меня средний, жора неуправляемого нет.

Протеин две дозы в день. Утром, перед работой и на ночь. Комбат или Зироу (Ноль углеводов)

Я тоже две порции пью, вернее сказать когда две, когда одну, одним бульоном не наберешь белка, стала размалывать курицу или рыбу в бульон, стало намного сытнее и коктейль пью один раз.

Сообщение от TataP

Ольга Юрьевна, спасибо за пожелание.
Пирамидка, тоже огромное спасибо, сейчас почитаю и уже буду покупать. Надо начинать принимать витаминчики.

Зуб на холодец даю, начнете принимать и жизнь заиграет яркими красками
Горох я кстати тоже люблю, я шила себе юбку 8 клинку, потом распорола клинья и получилась юбка с 4 неприличными разрезами, неприличными они становились при малейшем дуновении ветерка)

Сообщение от Оксана Юрьевна

В любом исходе я вам желаю одеть это платишко ,и выкинуть все плохие мысли из головы ,ведь мысли тоже материальны.Удачи,а к психологам я бы тоже не пошла это точно!Может мне такие психологи попадались, может я их совсем не понимаю! Мнение разные очень интересны!

Была например работа с внутренним ребенком, когда росла девочка Руслана, росла, кушала в меру, а потом подросла и случился развод у родителей (в этот момент мне давали сумку других участников программы) а потом трудности в школе, потом беременность, дети пошли, занимаемся детьми их проблемами, здоровьем и забываем про своего внутреннего ребеночка, которого надо пожалеть, похвалить, полюбить. (я примеры утрирую, они у всех разные) И стоишь ты с этими сумками, и понимаешь, что действительно взвалила на себя груз проблем, забыла про себя любимую, и комок в горле так себя жалко становится. И начинаешь после этого себя любить и замечаешь, что когда ты любишь себя, ты любишь всех и отношения с мужем налаживаются и дети ангелочки и так приятно делать им приятное и участвовать в их жизни с удовольствием.
вот ссылка навскидку
https://pendelson.ru/cognition/artic...ner-child.html

Еще очень понравилась проработка колеса жизни, вот как только в январе я сделала его и начала над ним работать тоже много заметных сдвигов. та же операция на которую я просто моментом решилась и которой даже мысль в голову не приходила.
очень интересная техника. Тоже можно погуглить.

Привет,девченки ,после операции размер порции естественно увеличится,50 грамм он никогда не останется ,в моем случае он увеличивался плавно до 2 лет.сейчас 200-300 грамм может зайти,в зависимости от твердости пищи,поэтому я предпочитаю есть твердую,чтоб меньше сьедать.Чтоб наедаться,я ем мясо,яйца,творог,рыбу в основном,то есть уклон в белки.Углеводов в рационе мало,десерт только раз в неделю-выходной,можно себе позволить.калории считаю до сих пор.вес держать не проблема,но при таких условиях,худеть уже проблема.Паниковать ненужно,выстраивайте свой новый рацион исходя из вашей подвижности,ешьте полноценную,а не переработанную пищу,она дает сытость.

Сообщение от ЛюдМилла

Вот знаю же,что умный человек не влезает в споры!!!но это не про меня!1:ни в коей мере не хочу вас обидеть,хочу только потрясти как грушу!2:вы каких ответов ждёте?вам советуют к психологу сходить-вы в штыки!чего он мне умного скажет,и не верю я им!вам про питание пишут,вы опять за своё!3:вечное чувство голода?а как это у вас?вот прям слабость,головокружение, тремор рук,головная боль?сосет желудок-так это при обострении гастрита бывает!4:ну не верите вы не кому-что хоп,и за здоровый образ жизни взялись,и сами над собой работают!ваше право!вы,по ходу дела совсем ни кому не верите,даже себе!наверное такие люди дошли до крайней черты,до понимания того,что если не сломать себя и не изменить свой образ жизни-ВСЕ!!!!КРАНТЫ!!!!а не так как вы.Ой,услышала что операции делают,и люди худеют-пойду,отрежу желудок и прям в миг,без усилий похудел!И при слове,какого изменения в метаболизме вы ждёте!при сливе только желудок меньше делают,который легко растянуть до ведра!ещё раз подумайте про психолога!он не должен быть профи в бариатрии.Дело в вас,и вашей голове!без обид!от чистого сердца желаю терпения,позитива и удачи!!!!

Людмила, прям не хватает в вашей пламенной речи вот этого: однозначно!!!!!
Вы бы, призывая к терпению, начинали с себя. Хотя бы восклицательных знаков поменьше ставили, что в виртуальном общении приравнивается к крику.

Сообщение от TataP

Спасибо ЛюдМила, и Вам здоровья и удачи))))))) Только один вопрос, а Вы психолог/психотерапевт, что увидели отклонения в моей психике))). И как рав я ВЕРЮ написанному в большей части дневников!!! А четко прослеживается ЖОР и ПРИБАВКА В ВЕСЕ!!!! Вы думаете, все кто не дохудел или прибавил в весе такие тряпки и не могут взять себя в руки?!!! Они, что враги себе?! Значит, при всем упорном старании желаемого эффекта не происходит. Уж не надо лукавить. Весь этот форум тому пример.
И до Вашего сообщения, у меня в голову не приходило спорить))) и тем более я написала, что мои выводы могут быть ОШИБОЧНЫЕ!!!!!! Я человек и мне свойственно ошибаться.
И про голод уж не на этом форуме рассказывать. И ДА!!! так много о еде я не думала в своей жизни, как после ОП.

Тата, не смущайтесь. Ни в чем вы не ошибаетесь. Вы просто одна из немногих, кто умеет воспринимать и анализировать чужой опыт, в отличии от тех, кто фонтанирует здесь поучениями, при этом уверены, что всех можно причесать под одну гребенку. И раз у них так, то и у остальных все должно быть точно также. Читая такие высказывания, я всегда вспоминаю фильм "Ищите женщину". Помните?: "Если к вам не прижимаются в метро-это еще не значит, что метро в Лондоне не существует"))) Когда у меня после оп стала появляться сначала тяга к шоколаду и мороженному (которое я никогда не любила до оп), потом к сушкам и проч.мучному, а потом и жор проснулся и тоже какой-то дикий и пугающе неуправляемый, я тоже задавалась вопросом почему у одних так, а у других иначе? И это четко видно по комментам и дневникам разных людей. Конечно скидку нужно делать на лукавство, но все же картина видна. Вот, что я сейчас могу предположить (для более уверенных утверждений не хватает медицинских знаний): труднее всего худеется, а потом и удерживается вес у тех, у кого не просто было большое ИМТ, а и полный метаболический синдром при этом. Т.е. сд2, гипертония, гипотериоз, повышенный холестирин и проч. Я думаю, что от того, что мы худеем, к сожалению не решается вопрос с инсулинорезистентностью. Из-за которой и могут возникать все эти хотелки. ИР поддерживается еще и при наличии различных хронических воспалений (артрозы, артриты, лор заболевания, гепатиты и т.д.) У меня, например, хронический остеомеелит и хроническое рожистое воспаление, сепсис в анамнезе - это после травмы в 18-летнем возрасте. Сыграло свою роль то, что моей матери было 41 год, а отцу 44, когда я родилась сильно недоношенной с весом 1,2 кг. Как следствие недоразвитие эндокринной системы. Например, месячные у меня всю жизнь шли с интервалом от 50 до 70 дней. нормальный цикл восстанавливался только на год после родов. Давление первый раз в жизни мне измерили в 12 лет и оно было 140/90. И тогда лишнего веса у меня не было. И я занималась спортом. Это я все к чему? А к тому, что возникновению ИР способствует не только лишний вес, также как и избавиться от этого невозможно только похудев. Разбираясь в этом вопросе, узнала, что на восстановление ИР кроме ожирения действует масса фактов (стрессы, хороший сон, нехватка разных минералов и витаминов. Например, хром. Когда я об этом узнала, мне стало понятно, почему некоторые пишут, что им помогает хром при тяге к сладкому. Но оказывается есть нюанс: нужно пить никотинат хрома, а не пиколенат. И я об этом узнала недавно. А ведь тоже пробовала года два назад пить этот хром, но бросила, увидев, что нет никакого прока. Оказывается это был пиколенат. Вот теперь надо попробовать никотинат. Так что сложно это все. И мы все разные. Тата, но вы не переживайте, что зря сделали оп. Я уверена, что в наших жизнях происходит все, что должно произойти. Просто вы теперь будете вынуждены больше времени тратить на изучение всех этих вопросов и самой себя. Теперь уже деться нам некуда с нашего корабля)))
Фух, вот это накатала)))

Сообщение от АНА

Тата, не смущайтесь. Ни в чем вы не ошибаетесь. Вы просто одна из немногих, кто умеет воспринимать и анализировать чужой опыт, в отличии от тех, кто фонтанирует здесь поучениями, при этом уверены, что всех можно причесать под одну гребенку. И раз у них так, то и у остальных все должно быть точно также. Читая такие высказывания, я всегда вспоминаю фильм "Ищите женщину". Помните?: "Если к вам не прижимаются в метро-это еще не значит, что метро в Лондоне не существует"))) Когда у меня после оп стала появляться сначала тяга к шоколаду и мороженному (которое я никогда не любила до оп), потом к сушкам и проч.мучному, а потом и жор проснулся и тоже какой-то дикий и пугающе неуправляемый, я тоже задавалась вопросом почему у одних так, а у других иначе? И это четко видно по комментам и дневникам разных людей. Конечно скидку нужно делать на лукавство, но все же картина видна. Вот, что я сейчас могу предположить (для более уверенных утверждений не хватает медицинских знаний): труднее всего худеется, а потом и удерживается вес у тех, у кого не просто было большое ИМТ, а и полный метаболический синдром при этом. Т.е. сд2, гипертония, гипотериоз, повышенный холестирин и проч. Я думаю, что от того, что мы худеем, к сожалению не решается вопрос с инсулинорезистентностью. Из-за которой и могут возникать все эти хотелки. ИР поддерживается еще и при наличии различных хронических воспалений (артрозы, артриты, лор заболевания, гепатиты и т.д.) У меня, например, хронический остеомеелит и хроническое рожистое воспаление, сепсис в анамнезе - это после травмы в 18-летнем возрасте. Сыграло свою роль то, что моей матери было 41 год, а отцу 44, когда я родилась сильно недоношенной с весом 1,2 кг. Как следствие недоразвитие эндокринной системы. Например, месячные у меня всю жизнь шли с интервалом от 50 до 70 дней. нормальный цикл восстанавливался только на год после родов. Давление первый раз в жизни мне измерили в 12 лет и оно было 140/90. И тогда лишнего веса у меня не было. И я занималась спортом. Это я все к чему? А к тому, что возникновению ИР способствует не только лишний вес, также как и избавиться от этого невозможно только похудев. Разбираясь в этом вопросе, узнала, что на восстановление ИР кроме ожирения действует масса фактов (стрессы, хороший сон, нехватка разных минералов и витаминов. Например, хром. Когда я об этом узнала, мне стало понятно, почему некоторые пишут, что им помогает хром при тяге к сладкому. Но оказывается есть нюанс: нужно пить никотинат хрома, а не пиколенат. И я об этом узнала недавно. А ведь тоже пробовала года два назад пить этот хром, но бросила, увидев, что нет никакого прока. Оказывается это был пиколенат. Вот теперь надо попробовать никотинат. Так что сложно это все. И мы все разные. Тата, но вы не переживайте, что зря сделали оп. Я уверена, что в наших жизнях происходит все, что должно произойти. Просто вы теперь будете вынуждены больше времени тратить на изучение всех этих вопросов и самой себя. Теперь уже деться нам некуда с нашего корабля)))
Фух, вот это накатала)))

Накатала прямо в точку!Лучше не скажешь!

Сообщение от Оксана Юрьевна

Накатала прямо в точку!Лучше не скажешь!

Спасибо, Оксана Юрьевна! Хорошо, что хоть кто-то понимает о чем речь)) А то я уж думала, что кто-нибудь сейчас напишет что-то типа: А с кем это вы тут разговариваете?

Сообщение от АНА

Тата, не смущайтесь. Ни в чем вы не ошибаетесь. Вы просто одна из немногих, кто умеет воспринимать и анализировать чужой опыт, в отличии от тех, кто фонтанирует здесь поучениями, при этом уверены, что всех можно причесать под одну гребенку. И раз у них так, то и у остальных все должно быть точно также. Читая такие высказывания, я всегда вспоминаю фильм "Ищите женщину". Помните?: "Если к вам не прижимаются в метро-это еще не значит, что метро в Лондоне не существует"))) Когда у меня после оп стала появляться сначала тяга к шоколаду и мороженному (которое я никогда не любила до оп), потом к сушкам и проч.мучному, а потом и жор проснулся и тоже какой-то дикий и пугающе неуправляемый, я тоже задавалась вопросом почему у одних так, а у других иначе? И это четко видно по комментам и дневникам разных людей. Конечно скидку нужно делать на лукавство, но все же картина видна. Вот, что я сейчас могу предположить (для более уверенных утверждений не хватает медицинских знаний): труднее всего худеется, а потом и удерживается вес у тех, у кого не просто было большое ИМТ, а и полный метаболический синдром при этом. Т.е. сд2, гипертония, гипотериоз, повышенный холестирин и проч. Я думаю, что от того, что мы худеем, к сожалению не решается вопрос с инсулинорезистентностью. Из-за которой и могут возникать все эти хотелки. ИР поддерживается еще и при наличии различных хронических воспалений (артрозы, артриты, лор заболевания, гепатиты и т.д.) У меня, например, хронический остеомеелит и хроническое рожистое воспаление, сепсис в анамнезе - это после травмы в 18-летнем возрасте. Сыграло свою роль то, что моей матери было 41 год, а отцу 44, когда я родилась сильно недоношенной с весом 1,2 кг. Как следствие недоразвитие эндокринной системы. Например, месячные у меня всю жизнь шли с интервалом от 50 до 70 дней. нормальный цикл восстанавливался только на год после родов. Давление первый раз в жизни мне измерили в 12 лет и оно было 140/90. И тогда лишнего веса у меня не было. И я занималась спортом. Это я все к чему? А к тому, что возникновению ИР способствует не только лишний вес, также как и избавиться от этого невозможно только похудев. Разбираясь в этом вопросе, узнала, что на восстановление ИР кроме ожирения действует масса фактов (стрессы, хороший сон, нехватка разных минералов и витаминов. Например, хром. Когда я об этом узнала, мне стало понятно, почему некоторые пишут, что им помогает хром при тяге к сладкому. Но оказывается есть нюанс: нужно пить никотинат хрома, а не пиколенат. И я об этом узнала недавно. А ведь тоже пробовала года два назад пить этот хром, но бросила, увидев, что нет никакого прока. Оказывается это был пиколенат. Вот теперь надо попробовать никотинат. Так что сложно это все. И мы все разные. Тата, но вы не переживайте, что зря сделали оп. Я уверена, что в наших жизнях происходит все, что должно произойти. Просто вы теперь будете вынуждены больше времени тратить на изучение всех этих вопросов и самой себя. Теперь уже деться нам некуда с нашего корабля)))
Фух, вот это накатала)))

+1000. Полностью согласна.
Я не переживаю, что сделала оп, ни каааапелюшечки. Мои надежды не обманулись. Доктор мне не обещал, что мой итм будет 22 пожизнен. До оп я знала, что теряют от 50-70%%, что потом будет откат. Это же мне сказал мой хирург на консультации перед оп. По большому счету я уже получила этот результат. При моем росте и весе, 50-70% потери, это от 24 до 34 кг. На данный момент мой отвес составляет 29 кг. Так же меня доктор предупреждал, что оп работает от года до трех, у всех по разному. А дальше сама-сама (с) )))). Но вот к чему я не была готова, что появится чувства голода, которого я ранее не испытывала. Об этом я узнала уже на своем опыте. И чем больше читаю форум, тем больше убеждаюсь, что я далеко не одинока. Поэтому и склоняюсь, что слив это не просто отрезать часть желудка, но вот именно это отрезание приводит к каким-то изменениям на клеточном или гормональном уровне. Но опять же утверждать на 100% я это не могу, т.к. я не по этой области специалист.

АНА, большая просьба, пожалуйста подробней про никотинат хрома. Я поискала iherb, под таким названием его не нашла, может он там как-то по другому называется? если есть ссылка, где можно его купить, поделитесь, плиззз. Спасибо.

Сообщение от TataP

АНА, большая просьба, пожалуйста подробней про никотинат хрома. Я поискала iherb, под таким названием его не нашла, может он там как-то по другому называется? если есть ссылка, где можно его купить, поделитесь, плиззз. Спасибо.

Подробнее не могу, извините. Сама пока очень мало, что знаю. Нужно разбираться, а времени нет(( Полное название полиникотинат хрома. И я написала про хром, в качестве примера. Вообще, я хотела сказать, что очень сложно восстановить ИР. Слишком много факторов на это влияет. И хром-это только песчинка во всем этом.
Тата, а у вас вообще СД2 был до оп? Или преддиабет, или наследственность плохая по диабету? Если этого нет, то ИР скорее всего у вас никакой нет. Я о себе написала в качестве примера, какие мы все разные и как состояние эндокринной системы и наличие хронических заболеваний может влиять на похудение. Но я вас же не знаю. У вас может быть что-то свое.

Сообщение от TataP

+1000. Полностью согласна.
Я не переживаю, что сделала оп, ни каааапелюшечки. Мои надежды не обманулись. Доктор мне не обещал, что мой итм будет 22 пожизнен. До оп я знала, что теряют от 50-70%%, что потом будет откат. Это же мне сказал мой хирург на консультации перед оп. По большому счету я уже получила этот результат. При моем росте и весе, 50-70% потери, это от 24 до 34 кг. На данный момент мой отвес составляет 29 кг. Так же меня доктор предупреждал, что оп работает от года до трех, у всех по разному. А дальше сама-сама (с) )))). Но вот к чему я не была готова, что появится чувства голода, которого я ранее не испытывала. Об этом я узнала уже на своем опыте. И чем больше читаю форум, тем больше убеждаюсь, что я далеко не одинока. Поэтому и склоняюсь, что слив это не просто отрезать часть желудка, но вот именно это отрезание приводит к каким-то изменениям на клеточном или гормональном уровне. Но опять же утверждать на 100% я это не могу, т.к. я не по этой области специалист.

АНА, большая просьба, пожалуйста подробней про никотинат хрома. Я поискала iherb, под таким названием его не нашла, может он там как-то по другому называется? если есть ссылка, где можно его купить, поделитесь, плиззз. Спасибо.

У меня вчера странное чувство голода, я хотела кушать каждый час, но хватало одного глотка бульона, чтобы понять что это что то другое, хотя в желудке я прям чувствовала голодные спазмы. Сегодня аппетита нет вообще. Все выходные было странное состояние, еще простуду подхватила, анализы в норме, померила давление - а это оно, рабочее 130*80, а стало 107*75, на него я почему то в последнюю очередь подумала.

Пиколинат хрома я пила, он с лишними углеводами справлялся на ура и хорошо разбирался в ПМС с моим желанием есть селедку с ананасами и запивать это сгущенкой. Потом я перешла на регулятор цикла циклодинон и перестала пить хром. Про никотинат хрома не слышала. Но это скорее всего он
https://kz.iherb.com/pr/Olympian-Lab...gie-Caps/11026

Сообщение от АНА

Подробнее не могу, извините. Сама пока очень мало, что знаю. Нужно разбираться, а времени нет(( Полное название полиникотинат хрома. И я написала про хром, в качестве примера. Вообще, я хотела сказать, что очень сложно восстановить ИР. Слишком много факторов на это влияет. И хром-это только песчинка во всем этом.
Тата, а у вас вообще СД2 был до оп? Или преддиабет, или наследственность плохая по диабету? Если этого нет, то ИР скорее всего у вас никакой нет. Я о себе написала в качестве примера, какие мы все разные и как состояние эндокринной системы и наличие хронических заболеваний может влиять на похудение. Но я вас же не знаю. У вас может быть что-то свое.

Нет у меня не было СД. И у родителей тоже нет. Ну как бы я просто по натуре сладкоежка.

Сообщение от Ruslana

Пиколинат хрома я пила, он с лишними углеводами справлялся на ура и хорошо разбирался в ПМС с моим желанием есть селедку с ананасами и запивать это сгущенкой. Потом я перешла на регулятор цикла циклодинон и перестала пить хром. Про никотинат хрома не слышала. Но это скорее всего он
https://kz.iherb.com/pr/Olympian-Lab...gie-Caps/11026

Тоже на этот хром подумала.
А какой именно пиколинат хрома пили? я вот этот заказала https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chrom...-Capsules/8561

Сообщение от TataP

Тоже на этот хром подумала.
А какой именно пиколинат хрома пили? я вот этот заказала https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chrom...-Capsules/8561

MRM фирма
https://kz.iherb.com/pr/MRM-Nutritio...Capsules/41340
Солгар тоже известный бренд БАДов.

https://ru.iherb.com/pr/Olympian-Lab...gie-Caps/11026