Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Вес до оп 96, рост159, СЛИВ 19.01.2017 в Нижнем Новгороде.

Здравствуйте! Пока нового ничего особо нет, все комфортно и в еде, и в питье.
Сегодня возобновила поездки в Оригитею доктора Мухиной с целью помочь своему постепенно обвисающему телу немного придти в тонус без особого ущерба. Я вроде писала, что 10 лет "сидела на игле", золотой игле стройности. За счёт этого была в меру толстой внешне, но подкалывалась я и сидела на диете с периодичностью раз в год или в два года. Но в 2016 г.этот метод мне совсем не помог, а наоборот я продолжала набирать кг..
Что имеем на сегодня:
- вес 86,6 (96) рост 159, за месяц - 9,400 кг.
- о/г 114
- о/т 100
- о/жив. 113
- о/Б 105
- о/плеча 32
- о/бёдра 58
это сегодня меня в клинике обмеряли, до ОП сама не обмерялась.
Мой дневной рацион: утро - каша молочная зерновая
60 г, суп куриный с чечевицей -100 г, бульон от супа -100 г, оливье без майонеза с курицей-80 г, 0,5 апельсина, 3 чернослива, суп - 100г, актимель-100 г, кофе зерновой с молоком-250г( 2 раза в день), протеин не каждый день. Плюс чай с молоком, вода (хорошо идёт, без проблем). Белки иногда меняю с курицы на рыбу или на свиную вырезку. Считала, получается 700-800 ккал максимум. Ещё с кофе могу сыр поесть.
Аппетита пока нет. Слежу за приемом еды по времени, благо дома работаю. Из витаминов пока пила только аевит по 1 шт, с завтрашнего дня добавлю компливит-сияние для кожи, волос, ногтей. Сегодня ещё В12 инъекцию себе поставлю (1 раз в месяц). Ещё пью Омез-Тева по 1 утром и вечером - это 2 месяца доктор прописал пить.
Всем здоровья.