Ladusya
СЛИВу 3 года. Не написать было бы не честно…
06.12.2016 в 12:44 (11541 Просмотров)
Кто не знает – я из отличников: похудела за первые полтора года со 120 кг до 62кг. Скажу честно – третий год стал для меня самым сложным. Весь год идет набор веса. Сегодня уже 77 кг. С 44-го размера уже почти перебралась в 48-й. Если сравнивать со стартовым 58-м, ничего криминального. Но плохо, очень плохо …
Сухим остатком:
1. Через 3 года после операции СЛИВ вы практически ничем не будете отличаться от человека с нормальным желудком. У меня, например, нет изжоги, рефлюкса, демпингов. Но, увы, влезать в ваш оперированный желудок будет хоть и чуть меньше прежнего, но все же достаточно, чтобы опять начать толстеть. Таким образом, добившись за первые полтора года хорошего результата, перестать следить за калорийностью съеденного не получится. Бросив это делать, обязательно начнете набирать. Можно, конечно, утешать себя, что это неминуемый откат, который непременно сам собой закончится, но лично я абсолютно уверена, что не откат это, а возврат. Если не следить за собой, вес возвращается. Я много-много раз читала нашем форуме такие предупреждения, но решила убедиться лично. Умничка…
2. Жалею я, что сделала СЛИВ, а не более серьезную операцию? Нет. Моя задача была похудеть с минимальным риском. С ней СЛИВ справился на все 100%. Я всегда знала, что делаю самую щадящую из бариатрических операций, которая не нарушает механизмы усвоения жизненно-важных витаминов и микроэлементов. Для меня это было важно. Но за это СЛИВ требует ежедневный пожизненный контроль за всем, что попадает в рот. На самотеке не работает.
3. Через три года после операции, даже если серьезным усилием воли вы возвращаетесь на калорийность, с которой прежде легко худели, процесс, увы, идет не так бойко. Могу предположить, что худея первый год на 600-800 кк, я нанесла серьезный удар своему метаболизму: перепуганный организм научился откладывать даже с небольшой калорийности. Так что, с первого месяца после операции стараемся набирать 900-1000 кк, не меньше. Говорили, говорили мне умные люди! Опять не слушала! Хотя, справедливости ради, должна сказать, что поправилась я отнюдь не на 1300 - 1500 килокалориях. Ох, больше, много больше бывало…
4. Если вы вдруг из моего отчета увидели хоть намек на то, что бариатрия не работает – значит я плохо излагаю свои мысли. Баритария – великая вещь!!! В борьбе с морбидным ожирением только она и работает. Но вот удерживать достигнутый сброс СЛИВ почти не помогает. Через 1.5 – 2 года после операции – все только в твоих руках (мозгах и холодильнике).
5. Перечитала и поняла, что нагнала ужаса на стартующих. Ничего, все правильно: в бариатрию нельзя играть с розовыми очками на носу. Мы идем на серьезный операционный риск, платим не самые маленькие деньги, поэтому должны отдавать себе отчет, что полтора-два года худой жизни это очень-очень мало. Чтобы результат СЛИВа радовал долго (в идеале - всегда), контролировать калорийность придется всю оставшуюся жизнь.
6. И напоследок: я не толстая, у меня нет диабета, артроза, гипертонии, повышенного холестерина (все эти диагнозы у меня были на старте), а после фейслифтинга, я еще и не старая (многие говорят – хорошенькая, (не такая, конечно, как моя любимая Параскуша, но все-таки…)). За все это я невероятно благодарна нашим Докторам, этому форуму и своим друзьям отсюда. Я буду очень-очень стараться, не разжираться. Обещаю взять себя в руки. Уже с месяц, как вернулась к своим послеоперационным правилам:
- есть меньше кк, чем трачу (мой максимум 1300 кк),
- каждый день, кроме выходных, писать дневник калорийности
- взвешиваться каждое утро (последнее время эта нехитрая процедура вызывает у меня ужас)
- не ходить голодной в продуктовый магазин,
- есть часто (5-7 раз в день),
- налегать на белок,
- утром - длинные угли,
- не запивать
- 2 литра жидкости в день.
Правила не сложные, почему им так не просто следовать..? Было бы правильно вернуться на портал и писать здесь чаще. Меня в свое время это очень дисциплинировало…
Для друзей поставлю в альбом тройную сравнилочку: старт - самый минимум (1.5 года после оп) – сейчас. И еще одну сравнилочку - до и после фэйслифтинга (очень уж большой урон был у меня на лице после похудания). Уберу дня через три.
Всем-всем участникам этого форума – удачи в борьбе с лишним весом.
Друзьям – мои самые искренние приветы, пожелания любви, радости и держимся-держимся-держимся!!!!
Докторам – нижайший поклон, благодарность и самые искренние пожелания здоровья. Берегите себя, наши дорогие!
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
