жш

Лор, именно это и думаю. Но хочу все же несколько дней отследить калораж. Хотя, я уже пару недель как убрала скрытые калории, в выхи, несмотря на Пасху, даже вина не стала пить, думала, мож отек у меня какой.
Муж говорит, что расход суточный у меня уменьшился, работаю же сейчас 4 часа вместо 8, но почему раньше не было привеса, когда я вообще не работала, на больничном 3 мес отсидела.
В общем, пока одни вопросы. В пятницу пойду за анализами, может они что прояснят.

Думаю дело в стабилизации. Когда все ровно и хорошо на всех уровнях, включая психологический и эмоциональный- организм набирает.

Пока ты была в отпуске- ты лечила свою депрессию. Организм ещё не был спокоен полностью.

Сейчас все в своём русле. Тишь и благодать так сказать.

Жизненные и бытовые возможные проблемы находят свои решения, неурядицы, если есть проходят и тд.

И ты самое главное избавилась от многолетней депрессии. Ты спокойна.

ИМХО

Тань, у меня примерно на этом этапе адаптировалась в своё время кишка и я резко набрала вес, мне казалось, что я ни так же. Но у меня была ещё проблема в том, что увеличилось количество демпингов, я реагировала уже часто на любую пищу, и началась Фигня в питании и набрала я уже 10 кг. После кольца все изменилось, демпинги на все подряд ушли и вкусняшки не так легко стали заходить.
Причём, весы очень долго показывали привес в 2-3 кг, у меня это меньше 1 размера, но вот объемы выросли очень прилично, и я в штаны не стрейч тупо не влезла, застряли на бёдрах. Вот тут все встало на свои места, а буквально за пару месяцев вес доскакал до той самой "объемной" прибавки. Чего было, не знаю.
В этот набор самадуравиновата была, сама расслабилась и на все проблемы в питании и потреблении мяса, рыты и курицы не нашла ничего лучше, как лопать вкусное. Поплатилась прибавкой в 8 кг. Но тут уже чётко разложила и не просто скинула, а держу совершенно спокойно, зная, что и как.
Вначале депры, когда ты только осела дома, вес мог и не увеличиваться за счёт твоего нервного состояния.
Я на новогодних каникулах отходила от оп, чета в такой вселенской тоске была, несмотря на нормальное "пожрать" ещё умудрилась за 2 недели скинуть резко 2 кг. Так что отслеживай питание, смотри что именно не так стало, хотя, вполне возможно что увеличилась мышечная масса, но... лучше не забивать и выяснить, почему случилась прибавка. Сама все знаешь

Кать, все может быть.Потому мне и хочется разобраться и понять. Я не очень в это верю, что организм в расслабленном состоянии начинает запасаться, зачем, смысла нет, его ж постоянно подтапливают. Муж-то мой держит вес без проблем, хотя во время просмотра футбольных матчей пьет пиво и жрет фисташки, сыр и проч лабуду. Потом не ест и опять все в норме.
Оля, у меня демпингов при поедании практически не стало, но есть демпинги на съеденное в виде диареи, то есть я так понимаю, у меня молочку организм не очень так жалует. И я не стала есть больше или как-то по другому, если б так было, то меня б и не парило совершенно, знала бы, что и как. Но то-то и оно, что не жру, на Пасху даже ничего такого особо и не жрала, все в обычном режиме.
Но...я ж не отличаюсь такой добродетелью как терпение, потому сегодня с утра позвонила домашнему узнать че там моя кровушка показала в этот раз. Сказал, что все хорошо, белок ниже нормы и вит.Д опять упал по сравнению с прошлым. Спросила про Д - сколько? - 16. Сцуко. Я его в себя пихаю, пихаю, а он не усваивается. Буду искать какой-то другой препарат.
Про белок тоже удивлена, у меня его месяц назад смотрели, он хорошо в норме был, 72,6 - мог так резко рухнуть? Безбелковый отек? Я еще на той неделе как-то отметила про себя в примерочной, как-то мимоходом, что у меня, кажись, отек. Мы с Настей ходили шоппиться и я сняла носки и помню, что тогда подумала, что странно, резинка не тугая, а как-то сильно врезалась в кожу. Сейчас посмотрела фотки из примерочной - как-то ноги у меня все же внизу прям толстые. Счас закину пару фоток в альбом, посмотрите свежим взглядом, особенно в сравнению с дочериными ножками, она на 0,5 см выше меня и на 1 кг больше весит, но по фоткам так не скажешь.

Да, хочу пояснить, а то меня с утра уже муж решил успокоить, что я хорошо выгляжу и мне не нужно переживать из-за этих 3 кг. Я сказала, что парюсь не из-за кг, а процессов происходящих, которые я не понимаю и меня это злит. 3 вечера подряд я не ем после ужина, вчера даже от горгонзолы отказалась, а утром на весах +. Это ненормально и я хочу просто понять.

Если рухнул белок, то они, отеки безбелковые, они же все базируются не просто на ногах, а в основном от колена и ниже, щиколотки особенно.
Ты железо не начинала принимать усиленно? Бывает, на этом фоне как раз и решат белок обваливается.
Поднимала витамин Д Альфа тева Д3. Поэтому подбирай препарат, видимо, все взаимосвязано, у меня долгие были забери в подборе.

Нет, ждала результатов, в пятницу заберу и посмотрю динамику. Но мне это состояние совсем не нравится, буду просить уколами поднимать вит.Д, но домашний навряд ли согласится, так что ждать до 2 мая, когда к хиругу на контроль. Я же принимаю самый концентрированный вит.Д, нормальным людям его раз в месяц, а я раз в неделю, и в моих витаминах лошадинная доза этого Д, и я еще каждый день рыбий жир пью с осени. И упал с 28,7 до 16 за 7 месяцев.
Выписала себе сейчас лампу, вроде как пользительная она, закажу отдельно вит.Д для байпассеров и протеин закажу там же.

Знаешь, я каждый день пью этот Д, который концентрированный. Но набирала я на Альфа тева, сейчас выбивая Ежедневно по таблетке, держу норму в пределах 45-55, учитывая, что начинала я с 8 единиц и набирала не один месяц

Ты имеешь в виду кальций с Д, для шунтов? а я пью из аптеки, чистый Д, там концентрация еще выше, и из мультяшек, там же тоже суточная доза 500% и еще закусывала рыбьим жиром, да и ем много жирной рыбы. Кароч, трабл у меня конкрентный с этим витамином. Он у меня и в хорошие времена, выше 37 никогда не был, нашла все старые анализы просмотрела, а сейчас, видимо, не усваивается, так что о 45 даже и не мечтаю.

А если Ежедневно, а не изредка принимать?

Пробовала, не каждый день, а через день - понос, пардон мой френч. Не усваивается он, видимо, у меня.
В пятницу с домашним поговорю, но особо не надеюсь, руками замашет и скажет - к хирургу...он мне прописывал раз в месяц этот витамин, а хирург сказал раз в неделю и я ж как отче наш, каждую субботу уже 2,5 года его в себя вливаю.

Тогда проблема явно серьезнее, а до мая к хирургу возможности нет?

Итак, сегодня все считала, взвешивала. Как я и говорила, порции у меня не увеличились, калораж не критичный.
За день съето-
с 6.30 до 11 утра-
Йогурт греческий 150 гр +100гр
Бутер с сыром -26гр+34гр( без масла, избавляюсь от невидимых калорий, а зря)
выпито 1,3 л воды +0,5л кофе, одна чашка с сахаром, две с молоком.
12.30- плов(свинина 70гр + рис с овощами 70гр)
до 18.30 еще съедено -
сыр эмменталь 30гр, шоколад черный с орехами 40гр, яблоко, виноград, миндаль 10шт.
выпито воды 0,7л, кофе с молоком 0,2л
ужин - рыбное блюдо(смесь разных сортов рыбы и креветок в сырном соусе и под сыром) 110гр + паста 30гр, салат из св.овощей 50гр.
еще позже буду пить чай зеленый, и что-нить поем типа сыра или творога.
За день наето на +- 1900кал, белка 80гр.

Оль, не хочу паниковать, в пятницу как сама увижу все анализы, поговорю с домашним, потом позвоню этим диетологам из бариатрических витаминов, посоветуюсь.
к хирургу наверняка можно попасть и раньше, мож и правда перенесу рандеву, прям завтра и позвоню, если он не каникулах, как все нормальные люди, то мож на след.неделе и попаду к нему.
мерси за идею!

А белка ты всегда так ешь? Я бы подольше за рационом понаблюдала. На 100 граммах белка у меня показатели падают, для меня и 110 минимум и то редко, в основном 120 грамм, на этом рационе он у меня в районе 69-73 колеблется. Я бы вообще пока все считала, смотрела и варьировала, понятно, что у вас сильный врачебный контроль, но только ты сможешь отследить, как и что у тебя реагирует на какое количество.

Да надо заняться этим вопросом, я сама удивилась, что 80 гр белка всего, считала, что я ем достаточно. Ну и в прошлом месяце ж хороший белок у меня показал, хз чего он вдруг рухнул. Чессказать, я так радовалась всегда, что можно не считать, не следить, главное питаться хорошо, ан нет, придется возвращаться к подсчетам, бесит, но белка мне все же 100 гр нужно, видимо, а на глазок трудно определить, как выяснилось - нажрала я его или нет.

Вчера я все же догналась до 99гр белка, весы с утра были благодарны и показали минус.)))
Позвонила хирургу, секретарь сказала, что он, как я и предполагала, на пасхальных каникулах. Перенесла визит на 13 апреля.

Если белок добирать будешь, ситуация быстро выправится, плюс отеки уйдут. Теперь все видишь сама)

Теперь нужно выяснить скока я могу белка без проблем есть, у меня почки сразу реагируют на избыток.
Сегодня купила протеиновые батончики - гадость, канешн, редкостная, но надо, Федя, надо....

Сегодня наела 110гр белка, 2200ккал, отвыкла я следить за питанием, прям бесит меня этот процесс, но пока буду.
Была у домашнего, забрала свои анализы, посмотрел на ноги, сказал, что отеков нет.
Про анализы потом напишу отдельной темой, сегодня настроения совсем нет, чет я в миноре.