Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Заметки орнитологов

Как разнообразить еду, даже с рецептами))) ну типа того))))

Оценить эту запись
Раз уж я обещала и было свободных 27 минут, а чего бы не рассказать как я ем)
да легко)

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Assel
    а мне вот кадеться, что если хочешь быть в идеальном весе, это самое то! конечно семью так кормить не получиться, а вот самой я думаю надо последовать примеру. Главное в этом деле быстро добраться до этих контейнеров с простой едой и быстро ей закидаться, прям заставить себя. Я к примеру когда сильно че нибудь вкусное сожрать хочу и уже думаю о походе в кофейню, усилием воли иду на кухню и съедаю маска( у нас всегда конина отварная в холодильнике лежит) и огурчик, и все пожрать тортик желание пропадает. Главное вовремя накормить себя простой как говорит Рорри едой, другое дело на долго ли хватит меня? Ну а кто сказал что будет легко? Мне этот вариант больше подходит, чем считать каллории. Спасибо Рорричка!!!
  2. Аватар для Regina
    Ну вот(((


  3. Аватар для viktor
    Я родом с дальнего востока так я с детства привык что у нас как наступали холода все морозили, начиная от пельменей котлет до борща. Зимой когда в тайгу или на рыбалку так брали с собой намороженный борщ и разогревали. Здесь я сейчас тоже начал практиковать заморозки так как жена с тещей вегетарианки и помошников в поедании нет то я к примеру делаю гуляш раскладываю его в одноразовые стаканчики до половины и в морозилку а по мере надобности достаю порцию добавляю к той же гречке и пролетает за милую душу. Также полно намороженных тефтелей котлет курогрудь рассфасованна на одну порцию и многое другое так что получается разнообразное питание)))
  4. Аватар для Saga
    получается разнообразное питание)))
    ну вот это самое основное.
    мне диетолог и хирург с первых дней говорили - полноценная разнообразная еда, ну я их и слушала и ела и ем все, на что нет демпинга.
  5. Аватар для viktor
    Наши диетологи вобще советуют ни на чем не заморачиваться а питаться как обычные люди тобиш есть все и даже сладости и пастрамы с колбасами магазинными но все в меру и с уклоном к свежим овощам
  6. Аватар для Saga
    дык это и правильно, я именно так и питаюсь со дня оп, моя задача и была - "научиться есть так, как едят обычные люди".
    а зачем я тогда на оп шла, если б мне опять сказали, что надо диетиться?
  7. Аватар для viktor
    Я не знаю какие будут у меня результаты сколько удастся еще скинуть и как удержать, об этом рано еще говорить так как я в начале пути. Но буду надеяться что все будет хорошо и что я все таки научусь правильно питаться и не вернусь к прежнему.
  8. Аватар для Kuzyaka
    я к примеру делаю гуляш раскладываю его в одноразовые стаканчики до половины и в морозилку а по мере надобности достаю порцию добавляю к той же гречке и пролетает за милую душу
    спасибо за идею со стаканчиками! а то так раздражают пакетики) а в контейнерах моя порция смотрица нелепо) да и места они больше занимают
  9. Аватар для Saga
    Виктор, чтобы хорошо худеть, надо хорошо есть. Никаких жесткачей и диет, не мешать организму, прислушиваться на первых порах к потребностям и запросам, и самое главное - вовремя останавливаться, не переедать и будет вам щастье.
    Возврат веса у всех будет рано или поздно, просто заранее принять это как неизбежный факт, но по любому нам намного легче держать вес, чем обычным людям. Дорогу осилит идущий, а вы уже начали свой путь, так что многое зависит и от вас самого, к чему придете.
  10. Аватар для Lusico
    Я купила в ашане несколько прямоугольных контейнеров по 95 грамм, в них раскладываю свою кормёжку. Моно-продукты в основном, т.к. это самое простое. что можно приготовить. От лени готовить тоже делаю что-то одно на 3-4 дня, но надоедает Но трескаю. т.к. готовить новое лениво. Спасает столовка - хоть какое-то разнообразие на обед. Точно знаю, что если нет вкусняшек, то и нормальной еды поешь и не паришься. А полакомиться... В связи с очередным подорожанием любимых конфет даже не пытаюсь договориться с грудной жабой, просто слушаю её и соглашаюсь, что по 600-700 руб конфеты кушать крайне вредно На сколько меня хватит не знаю...
  11. Аватар для Kuzyaka
    Lusico, кстати да) мне тоже не хило помогает моя Жаба в праведном образе жизни. Зайдешь в магазин, офигеешь, 500 гр курогруди купишь и домой...
  12. Аватар для rorri
    Я вот что не понимаю, а что нормально продукты выкидывать? То есть ни каких проблем что кастрюля борща в помойку идет. Просто потому что не едят. А что едят? Ну так скажите, пусть доедят. Мало того что это неуважение к еде, так еще не уважение к Вам и Вашему труд. То есть Вы там как папа карло на трех работах, еще умудряетесь вкусненького а они не едят и это как бы нормально и без проблем. Я бы просто перестала готовить, пусть едят что хотя и сами готовят. Это просто удивительно что женщины так спокойно терпят вот такие закидоны. Что значит одну тарелку съели и все? Больше не хотим, давай другое.
    Он что прокис? стал невкусным? они разлюбили борщ? Вот в моей голове это не укладывается. Реально.
    Что за ненормальные капризы то? Это еда, у многих и такого нет. А тут это буду, это не буду и понимаю если бы еще не вкусно.
  13. Аватар для Saga
    а что нормально продукты выкидывать?
    а кто-то писал, что выбрасывает продукты?
    я давно уже готовлю ужин на один раз, сейчас иногда промахиваюсь с порцайкой, думаю о себе лучше, свое недоеденное выбрасываю - не жалко, какая разница попало бы это в меня и я навредила себе из жалости к еде, или в мусорку, раз оно никому уже не нужно. первый год пробовала оставлять- типа, потом доем, но не доедала, не эстетично объедки подъедать.
  14. Аватар для Anneti
    Я полностью поддерживаю Рорри. У меня кстати муж повар, так вот вместе со мной перешел на простую еду. Он сам тоже у нас в семье готовит и тоже достаточно просто. Я после операции так же поменяла свои пристрастия, только вот лично я не большой едок гречки или макарон. У меня стандартная еда это порция овощей и кусок мяса, грудки или рыбы. В большинстве своем или на гриле или из духовки и обязательно без масла. Никакого майонеза и прочих калорийных заправок мы в семье не едим. Сын недавно в гостях даже отказался от рыбного салата мимоза, сказал что очень жирный. А ведь мы в семье тоже когда то ели, что называется все подряд. Но как видите главное приучить. И я лично никогда не настаивала мужу, чтобы ел как я, вот он как то сам к этому пришел, глядя на мою правильную еду. Единственным отличием в питании Рорри является то, что я в выходные могу приготовить типо праздничный ужин, "типа" это потому что все равно майонез мы не едим, но что то вредное можем себе позволить. И ром любим с колой кстати. Но это по выходным и не часто. А вот будни точно такие же. И да, мне вот тоже странно и жалко наших женщин, я бы с ума сошла каждый день свежее готовить, да еще с такими претензиями. Прям какое то неуважение к себе, особенно если женщина работает. Я например работаю и еще сейчас учусь. Не нравится еда на 3 дня, а я примерно на столько и готовлю, готовьте сами. Ну мои не выкобеливаются, да и чтоб каждый день никогда такого не было. Очень похожи у нас с Рорри взгляды на еду.
    Обновлено 08.04.2015 в 22:23 Anneti
  15. Аватар для rorri
    Объедки. Ну-ну.
    Меня воспитывала бабушка которая пережила сложные времена после войны.
    Меня приучили вежливо относится к еде и чужому труду.
    Если я что то не съедаю, я могу потом разогреть.
    Я даже в ресторане не съеденное домой забираю. Если для Вас откусаное собой же это объедки. Ну что же, вы тупо заржрались и потеряли уважение и к еде и к своему труду над ней.
  16. Аватар для Saga
    Ну что же, вы тупо заржрались и потеряли уважение и к еде и к своему труду над ней.
    Рорри, а ты считаешь, что вправе давать оценку мне и моим действиям? уважительно, чоуж, хоть ты и говоришь, что тебя учили вежливости, да уроки ты прогуливала, вероятно.
  17. Аватар для Инга1970
    Окончание разговора за упокой всегда удивляет. Человек в своем дневнике поделился опытом. Скажите спасибо. Если у вас другой подход опишите в своем дневнике. Зачем переходить на обидки.
  18. Аватар для Saga
    Дык а смысл заводить кучу дневников, если есть тема, ее и обсуждаем. У одного так, у другого совсем наоборот - жизненные реалии, каждый высказывает свою точку зрения и делится личным опытом, как обычно в темах про потрещать за жизнь.
  19. Аватар для rorri
    Сага, вы отлично даете оценку действиям другим и не раз этим грешили у меня в дневниках. Я промолчала и не один раз. Но тут уж извините. Вы реально зажрались. Ваши советы реально выглядят как капризно буржуйские. Типа объедки со стола и потягивает гнилым пафосом или враньем. Что я мол такого не ем и сразу выкидываю. Или реально врете или реально просто не задумываетесь что это труд людей эти продукты и у многих и того нет. А вы просто в помойку. Ваше дело как Вы живете. Но со стороны выглядит не очень.
  20. Аватар для ната28
    спасибо за идею со стаканчиками!
    отличная идея! Возьму непременно на вооружение , и контейнеры мыть не надо поел и выкинул стаканчик )))
Рейтинг@Mail.ru