Foxy

Фроськ, вот никогда раньше такого не было, чтобы утром просыпаться с мыслью - чтоб пожрать, а теперь всегда))

да, да! как раз до операции мне завтракать вообще не хотелось и мой единственный многочасовой приём пищи начинался после 5-6 вечера )))

+ миллион! До 18 было вообще пофиг, после 18 до полуночи, а то и позже рот не закрывался от слова совсем.

Что вы делаете, чтобы жрать утром хотелось-то?
Неужели из-за питания 5-6 раз в день?

Неужели из-за питания 5-6 раз в день?

думаю, да ) просто привык организм, что его кормят. часто и понемножку.

Угумс. Вот сейчас 18 часов. Я уже 3 раза поела плотно, 2 раза перекусила, 3 раза попила чаю с печеньками, угу, и съела апельсин)

Просто приведите в порядок режим питание, то бишь завтракайте обязательно, хоть насильно.
Это проблема всех толстяков - отсутствие аппетита до обеда и вечерние зажоры.
Я вот тоже теперь радуюсь, что утром хочу есть.

Вот сейчас 18 часов. Я уже 3 раза поела плотно, 2 раза перекусила, 3 раза попила чаю с печеньками, угу, и съела апельсин)

ого. йол... ну до тебя мне далеко. у нас щас пол четвёртого.
я позавтракала 3 кусочками сыра, половиной огурца и 5 крекеров с отрубями. ела это час. через полтора часа после этого выпила морковный фрэш со сливками. вот час назад съела борща тарелку 250 мл, мяса кусок в ней был 50гр постной свинины + сметана 15% пол ст. ложки.

где-то между этими приёмами пищи хватанула халву в шоколаде.
сейчас убегаю работать, вернусь в 7 съем ещё борща такую же порцайку. а вечером салат из тунца-яйца-огурца. вечно жующее животное.
калории перестала считать. но что-о подсказывает мне, что 2 тыщи не наедаю, но и не меньше полторашки )как раз то, что надо, чтобы держать вес.

Фрось, у тебя в рационе белков больше чем углеводов? У меня, так получается, идут наравне. Правда все углеводы сложные, но все таки наравне.

Вот к примеру салат:



правда у меня мягкий творожок, типа сметаны, 0% жирности, но в базе его не оказалось.

Я уже ещё поела свинины жаренной с луком и морковкой. И попила чай с печеньками (это уже срыв был). Итого 19 часов и 2150 калорий. Вчера наела 2500.

да ну вас! Я на работе, время 16-10
Утро - кофе и каюсь съела кусочек пирога, грамм на 100 с семгой)) вкусна было
обед - котлета куринная рубленная, на глаз 80-100гр, салат греческий, жувала около 40-50 минут все это
сейчас 4 часа, желудок полный, есть не хочу, пью воду как потерпевшая, грешу на котлету.
Вечером даже и не знаю, что будет...

А я на работу беру штуки 2-3 хлебца,и делю на утро обед и полдник.Суп беру иногда который кипятком заливается рыбные консервы,сыри плавленые
Вот что мне не приедается это творог.Просто обажаю,если день не ем прям скучаю.я в него и фрукты крошу,с бананом вкусненько,изюм,чернослив ,орехи,курага.получается разнообразие.сладкое тоже беру.Но я беру всего по чуть чуть чтобы не объестся.Но у меня такая работа что бывает и некогда перекусить,но обед есть

Фрось, у тебя в рационе белков больше чем углеводов?

а фиг знает. я ж перестала считать. пробую аккуратно быть независимой от подсчётов. будем смотреть, что из этого выйдет.

[quote]Но у меня такая работа что бывает и некогда перекусить,но обед есть[/quote]

хех, такая же бадейка)) Хотя могу себе позволить прерваться, но порой так уработаешься, что про еду вспоминаешь, когда уже обед наступил, либо уже домой пора...

Хотя могу себе позволить прерваться, но порой так уработаешься, что про еду вспоминаешь, когда уже обед наступил, либо уже домой пора...

вот именно на такой работе я растолстела в 2006-2077гг с 68 до 116 кг. по вполне себе понятным причинам...

20-30 - на данный момент съедено с 19-00 - 1 яблоко, 130гр жульена

Вчера 2516 калорий. Ранним утром отвес 200 грамм.

[quote]Вчера 2516 калорий. Ранним утром отвес 200 грамм.[/quote]

калории не считала, на утро отвеса нет, но и привеса тоже, что очень радует))