Заметки орнитологов

Еще раз скажу) Я вас люблю! Вы потрясающая девушка и огромное спасибо за отчет, посмотрю сегодня еще раз с мужем.

Рорри на первый канал!)

Рорри! Спасибо за видео. Я думала, что меня уже ничему нельзя научить при моем стаже борьбы с лишним весом, но я ошиблась!
Это видео необходимо просматривать всем, кто только думает об операции!

и умная и красивая, приятно посмотреть.

Аня, посмотрела! Осилила %50, но это уже для меня хорошо))) ты герой столько трындеть) я за месяц столько слов не говорю
1) хорошая идея с видеоматериалом
2) практически со всем согласна ( не согласна только, что нам труднее ) при наличии мозга ни капли не труднее, а где то даже и легче худеть.
Труднее то, что потом не знаешь куда свой кожаный футляр упаковать, чтобы было эстетично хотя бы в одежде)))
3) про питание разложила хорошо. Нет не хорошо (вру), отлично!

В общем и целом ты молодец, что подготовила такой отчет!

ой девченки, ну реально смущаете же)

Анют, ну ты молодца! На видео одни глазюки, кстати остались))
На тархун твой обзавидовалась, я прям умираю хочу его уже ну год так точно и не могу сделать ни глотка, до сих пор любая газировка, так сразу боль и все обратно

а я могу, но верь мне, приторная сладкая фигня, хочешь хочешь его, наливаешь себе, пару глотков и такая сладкая гадость фу-фу ))

две ложки каши и так далее, сколько могла и что могла, но 6 раз в день

Вот вроде у нас у всех одна ОП и отек у всех поидее должен быть , только кому то до полу года лезет 1-2 чайные ложки , а кто то уже через 2-3 недели после Оп может есть Роррины порции ( и таких здесь много)и получается игра в рулетку , кому то повезло кому то нет(((
Я буду учится есть по 5-6 раз в день , у меня лично проблема с завтраками , ни как не могу себя заставить есть по утрам .Еще Рорричка если не сложно поделитесь конкретикой о ЕДЕ ,что именно ели вы ,я то же рыбу не жалую

у всех разная эластичность желудка, ну как мы думаем, как раз это что активно обсуждали на последней встрече, нам Солек с пантомимой все это показывала с рассуждениями, звучало все логично)))

первый месяц я ела все жидкое, так что писать не буду, там в основном была курица, овсянка и яйца и вареные овощи и фруктовые пюрешки, то есть детская еда.

со второго месяца завтрака я чаще всего яйцами в омлете или вареные ( омлет шел лучше) с крипсиком например и помидорчиком, порции были конечно смешные.

Часто делала себе салат из тушеных овощей, идет проще чем салат из свежих

много полужидкой овсянки, много риса и чечевицы было
были супы разные ( варила бульоны куриные с лапшой) и так далее, просто какая то простая и мягкая еда.
я ни чего не выдумывала какого то необычного, ела все тоже что и семья, просто меньше и более жидкое что ли, мягкое и помятое, так было проще.

Спасибо)буду старатся

Нат, это не сложно.
Есть вещи которые надо есть.
Есть вещи которые вкусно есть.
Те что надо, едим сначала, то что вкусно потом.
Держим примерный интервал по питанию часа 2-3
и не сильно паримся разнообразием, его не много в нашей жизни.

Лучше баловать себя чем то вкусно разнообразным, чем ломать голову что сделать на поесть.
На поесть все обычно. А вот после того как правильно кушала, вот потом можно с чистой совестью купить себе что то жутко вредное но очень вкусное и радоваться именно этому вкусу. а рис он и есть рис. Просто питательно и не противно)

Роррик молодЭС!!!!!!
Поздравляю со второй годовщиной!!!
Согласна с Майей))))))
Чего тут добавить?)
Прям сижу, краснею как помидорка, стыдно, написать надо отчет...

Рорри, спасибо за видео! Буду проситься к вам в подопечные, мне нужен наставник, который прошел через огонь и воду, а таких подруг/наставниц как у вас (о которых вы упомянули в видео) у меня нет. Я сильно не буду надоедать, возьмете меня под свое крыло? =))

Ну мать, пора баблосики зарабатывать на видеоинструкциях!)
Щас в сеть ктонить вывалит! А ты давай бери деньгу за просмотры!)
Приятно слушать тебя!)
Без мусорных слов, все скомпилировала, не хватает тока видео обзора подтянутой спортом фигуры!) чтоб уж у всех слюни по экрану поползли!))

Солек, лично для тебя могу снять видос на фитнесе)
мои булки в тренажерах)))

Камо, да запросто)) Вы в Москве?)

[quote]Камо, да запросто)) Вы в Москве?)[/quote]

Это не мне вопрос? Хто тут Камо? Пробежалась по никам, не вижу...

Ой простите, не туда глянула)))
да да Вам не вопрос))))

Супер! Я в Москве и ко мне пожалуйста только на ты=)) Спасибо!