Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Все записи дневника

  1. Прошло 10 лет

    Привет!
    У меня прошло с операции 10 лет и 5 месяцев.

    Кратенько итоги: вес колеблется около 70 кг рост 175 см. Сейчас 72, постепенно снижаю до комфортных 67.
    Увы, ем я сейчас на 90% как обычный человек, без всякой бариатрической истории. С другой стороны, я ни разу за 10 лет не пересекла отметку в 75. Теперь подсчет калорий -- лучший друг, fatsecret -- вечный спутник. Если и есть серебряная пуля от лишнего веса, то она не в СЛИВе.
    Но это хороший пинок в нужную ...

    Обновлено 06.04.2021 в 02:18 Pokute

    Категории
    Без категории
  2. Пара ссылок для себя про пищевую зависимость.



    Видео представляет из себя семинар из трех лекций. По пищевой зависимости третья лекция. Смотреть с 2:05:00.

    А это "много букв" из фейсбука диетолога Евгении Горац. https://www.facebook.com/foodofhuman/ Не знаю, как поставить ссылку на отдельную публикацию фейсбук.

    БОРЬБА С ДРАКОНОМ 5 (у него вырастает еще одна голова).
    Роман С. решил проявить волю и отказаться от привычного кофе с сахаром и сливками
    ...
    Категории
    Без категории
  3. пятилетка мини ЖШ

    всем доброго времени суток.
    сегодня буду особенно краток:
    ем всё,пью все.но строго по распорядку.
    вредности присутствуют.
    витамины не забываю,вода-2 литра в день.
    порции 200-250 грамм.
    но на застольях могу съесть много под "казенную".
    спорта по прежнему много.
    почти 5 месяцев был закрыт спортзал,но компенсировал пробежками на 8-11 км,и занятиями с гантелями.
    вес прыгает от 89-91.
    по анализам-немного просел гемоглобин, (при нижней ...
    Категории
    Без категории
  4. 5 лет после операции СЛИВ - проверим - "Оптимист" или "Пессимист"

    Всем привет)
    5 лет (без недели)
    начало 126 кг - минимум 74 кг - сейчас 81-83кг
    вот тут и начинаем размышлять "оптимистически" или "пессимистически" ))
    Вес растёт!!! Это уже очевидно и не оспоримо. Почти 10 кг приросло от минимального веса.
    Много...даже шмотки на размер увеличились (ну точнее все что ношу стало очень плотно сидеть - т.к. я изначально люблю довольно свободную одежду, и это я еще летние вещи не доставала)
    Минусы - одежда ...
    Категории
    Без категории
  5. Годовасие, пиу-пиу

    Вот и год, пролетел и незамети... да вру, конечно заметила, конечно горжусь, хороший был год, все что планировала - сделала, даже немного больше
    Как прошел этот год - да отлично, соблюдать режим питания было легко, главное найти свой режим. Найти ритуал, который будешь делать легко и не напряжно, для меня это взвешивание порций.
    Когда возникают сомнению по кол-ву и качеству съеденого - возвращаюсь к подсчету калорий. Сейчас, за компанию сижу с супругом на его диете,так сказать, чтобы ...
    Категории
    Без категории
Рейтинг@Mail.ru