Инга

Радуют уходящие килограммы, но огорчают сильные боли в местах надрезов. Уже две недели прошло со дня операции, а изменений нет.

С питанием все хорошо. Уже кушаю суши ( 2 -3 штучки) жаренную рыбу.
Много хожу пешком.

Купила платье для ресторана на свой день рождение. К этому времени оно на мне будет идеально !

У меня все нормально. Много хожу. Столько не ходила пешком по улице семь лет, т.к. сдала на права и купила машину. Еще болит живот. Особенно пупок. Все - таки удалили грыжу. Обезболивающие пить не хочу. Радуют уходящие килограммы!

Вчерашнее меню:

Код:

+------------------------------------------+-------+-----+------+--------+-------+

...

-2кг.

Была сегодня у своего хирурга у диетолога и психолога. Именно они мне дали добро на операцию. У меня все СЛАВА БОГУ хорошо. Диетолог порекомендовала включить в меню те продукты, которые день назад я сама себе разрешила

...

Код:

+------------------------------------------+-------+-----+-----+--------+-------+
|ПРОДУКТЫ                                  |ВЕС (г)|БЕЛКИ|ЖИРЫ |УГЛЕВОДЫ|КАЛОРИИ|
+------------------------------------------+-------+-----+-----+--------+-------+
|Авокадо                                   |10.0   |0.60 |8.80 |0.80    |21.20  |
|Хлеб  с  отрубями                         |20.0

...