Juliashka

Хожу уже 2 недели на фитнес, думала, что после оп и такого резкого и быстрого сброса мышц ну совсем не осталось. И тут выяснилась интересная особенность
Пару лет назад я уже ходила на спорт, месяца на 3 меня хватило))) Сравниваю сейчас те занятия и сегодняшние. Факт - все упражнения с собственным весом мне даются в разы легче теперь.
Например, уголок в висе я раньше еле-еле делала только с согнутыми коленями. Теперь спокойно с первого раза 3 подхода по 20 раз с прямыми ногами. ...

Ну вобщем-то все пытаюсь остаться в районе 52 кг. Увеличила частоту приемов пищи и вес опять скакнул вниз о_О.
Причем ем все вроде калорийное, углеводов много. Вот что ела вчера:
1) Завтрак:
1/2 вареного яйца (размер С0) - 30г
белый хлеб - 15г
сливочное масло - 5г
122 ккал
2) Второй завтрак:
Творожная запеканка из 9% творога - 60г
Сгущенка - 3г
115 ккал
3) Перекус 1:
Сухари с изюмом – 35 г
110 ккал
...

Вот наткнулась на очень полезную статью:
http://wardrobe-rehab.livejournal.com/159492.html
Мне лично очень полезно, думаю, что и еще кому-нибудь пригодится, т.к. после ОП размер бюста может меняться быстро и стремительно. И иногда теряешься в подборке нового размера.

ЗЫ: На Victoria's Secret все время брала 34D, уже посматривала в сторону С. Кстати, 34 я даже новый застегиваю на среднюю застежку, а правильно на последнюю к краю.
Эх, кто бы мне ткнул в эту статью ...

Пропустила немного отчет на 20-е число.

Сначала в цифрах:

Рост 160 см.
Вес на момент ОП 85 кг, сейчас 51,7 кг.

1 месяц - минус 14,7 кг
2 месяц - минус 6,2 кг
3 месяц - минус 3 кг
4 месяц - минус 3,4 кг
5 месяц - минус 2,5 кг
6 месяц – минус 1,7 кг
7 месяц – минус 1,5 кг
8 месяц – минус 0,3 кг

Общая потеря за 8 месяцев 33,3 кг

ИМТ 20.2. Норма. Постарайтесь сохранить ...

Вобщем, такое дело...
Ни разу после оп не пробовала трескать ночью, ну всмысле, когда встала по какой-то причине и заодно навестила холодильник, да
А тут несколько дней назад дочку подняло где-то часа в 2 ночи, я уложила, пошла на кухню покурить, смотрю стоит он - кексик))) Крепилась-крепилась, дай думаю съем кусочек. И тут сюрпрайз! Через 5 минут побежала к БД и все отдала ему, родимому. То есть желудок вобще его принимать не захотел.
Вчера ночью была попытка номер два, уже ...