ирэна

сижу в ванной.....на полу, курю и тихо всех
ненавижу. закинула готовиться обед,
ребенку пюре с печеночными оладьями,
мужу - картошку жаренную с грибами и
свининой со сливками. ..а мне - горбуша
отварная с водой водопроводной и солью
илецкою. ... насточертело все. .... холодно,
голодно ... толсто, вес блин стоит. говорят
от холода жидкость держит. вчера -110,4,
сегодня -111,0 а я думаю если все равно
стоит может торта навернуть ...

самые долгие полтора месяца в моей жизни. ощущение что оп была год назад. минус 22 с организма оч заметны хотя в зеркале все еще живет беременная корова. перебирая повисшие складки, перевожу их в деньги которые надо копить на подтяжку. надо бы растроиться а мне радостно ) раз висит значит не на чем торчать. планирую худеть до победного. не хочу -3-4 в месяц, поэтому не более 700 ккал в день + тренировка в бассейне ежедневно. охота-не охота, встала и пошла. главное не давать поблажек, ...

я часто готовлю овощи в горшочке. мексиканская смесь (фасоль стручковая, горошек, моркошек, кукуруза) капусту иногда добавлю, ну и мяска какое нибудь (говядина консистенции фарша или куриную грудку или рыбу, заливаю все помидорами и тушу. так вот это все я могу съесть пол горшка за присест. к слову, другую еду я ем только чайными ложкими (4-5) больше не лезет. ни пюре картоф, ни котлеты, вообщем ничего из вторых блюд я более 70-100 съесть (слава богу) не могу. а овощи эти могу. я еще и ...

здр, у меня была оп 7/08/2013. скоро месяц моему сливу. все вроде нормально да только стали трястись ноги,рацион конечно скудноват. к вечеру сил нет. решила попить протеиновый коктейль но не могу определиться какой выбрать. ничего я не понимаю в этих калориях, граммах, жирах. у кого есть опыт в приеме таких смесей? где то уже читала про белки тут, но не смогла найти где..