Не думала , что все же буду писать этот отчет. Уж очень этот месяц мне трудно дался. весь месяц был строгий контроль за питанием, спорт увеличила, до 10 км. в день. быстрая ходьба. в израиле очень жарко. и это трудно дается. но желание есть))) а это главное. по 5 км. утром и вечером. Вот кушать стало хотеться больше от этого. в смысле чаще. но это считаю нормально. так вот вес как встал так и стоял больше месяца. в начале спустился на пару кило, потом обратно их вернул. и как вкопанный, плюс минус,
...