julia

замеры:
под грудью:87/-1
талия:85/-3
бедра:106/-3
предплечье:30/-1
запястье:16,5/-1
ляжка:59/-2
колено:41/-1
икра:41,5/-0,5
вес:81,5/-2,4
Общий сброс за 8 месяцев:40,5 кг.
Уменьшение в объемах радует,вес стал уходить медленнее,ну оно и понятно,порции увеличились,теперь с прежней дозой пищи могу съесть кусочек хлебушка(не целый кусок,а кусочек от куска) или салат овощной.
В рационе стала присутствовать сдоба(не каждый ...