Brahah

Вчера опять была у диетолога. Проблемы все те же - постоянное чевство голода, практически полное отсутствие стула, к ним еще добавились сыплющиеся волосы. Получила от диетолога по голове по следующим пунктам:
- ем мало, не доедаю, потому и голодная;
- ем мало полезных углеводов и практически не ем жиров - отсюда проблемы со стулом.
Неделю назад сделала анализы - белок в норме. Опять спросила ее, нужно ли мне пить белок. Она сказала, что нет, у меня он в норме и пища преимущественно ...

У меня проблемы с водой, точнее с ее выходом. Я ежедневно вливаю в себя не менее полутора литров воды. Не считая других жидкостей. Но она не выходит. Точнее, выходит, но далеко не вся. Я хожу в туалет 2, максимум 3 раза в день, да и то небольшими количествами. От силы литр. Уже начали появляться небольшие отеки на ногах и руках. Совсем незначительные, до операции я на такие отеки и внимания не обращала, но сейчас меня это беспокоит. Соли ем очень мало - практически недосаливаю пищу. Мочегонное пить ...

Всем привет! Вот и пролетел мой первый месяц после операции.
Сначала статистика в цифрах:
до\после
Вес 119\107

Объемы:

Талия 123\109
Бедра 142\131
Бедро 73\67
грудь 126\121
Плечо 38\35
Икра 48\46
Шея 43\42


Теперь о новом образе жизни. Питаюсь как и положено каждые 3 часа и в рабочие дни в очень ...

Два дня ем рекомендованную диетологом смесь тертого помидора с оливковым маслом от запоров, и, о чудо!!!! вчера свершилось! Не знаю, то ли эта смесь помогла, то ли свекольник на кефире, но результат есть! Ура!

Вчера был первый послеоперационный визит к диетологу. Я ей объяснила свои проблемы - что жидкой пищей не наедаюсь, что есть головокружения и есть запоры. Она мне разрешила уже перейти на твердую пищу, добавить в рацион бобовые, рис, свежие овощи без кожуры. По поводу запоров посоветовала натереть на терке мякоть половинки помидора и смешать ее с чайной ложкой оливкового масла. Принимать эту смесь каждое утро натощак. Никаких слабительных принимать не рекомендовала. По поводу головокружений сегодня ...