Ксюша

Всем привет !
За пятый месяц , минус 3 кг . Вес 79 кг . Очень ждала первой "7" . Общий сброс , минус 23,6 кг
Итак ,немного обо всем )))
Питание : как и прежде , не комфортное ( но привыкла уже ),
с фруктами , засада - застревают , но могу по чуть - чуть ( меня это устраивает , лишние углеводы не нужны ) ,
овощи , тушенные хорошо идут , салаты ( если томаты без шкурки ) ,
Каши , гречневая , пшеничная , могу рис из плова ( но оч мало ) . И вообще ...