СЛИВ был 13 марта
1 месяц -11 кг (82кг)
2 месяц -4 кг (78кг)
3 месяц -3 кг (75кг)
Если говорить про вес, то многие писали, что в мае вес стоит. У меня тоже стоял и топтался на месте в районе 78 кг. В начале июня упал сразу на кг и через несколько дней ещё на кг и еще. Получился отвес за третий месяц - 3кг.
Разговаривала с врачом на тему как снизить вес. Ответ работать не только над суточной калорийностью, но и над структурой питания. Жиры сгорают в пламени углеводов.
...