viktor

Всем добрый день.
Сегодня ровно 4 месяца с операции.
Сброс за этот месяц составил 4 кг.
Итого сейчас мой вес 111 кг.
Надеюсь к 40-летию увидить две цифры на весах.
Питание вроде наладилось более менее. Из круп изредка гречка или пшеничная крупа, другие не идут да и эти без особого желания. В основном салаты разнообразные рыба , мясо не часто. Белок не пью , набираю более 100 из еды (сыры разные там фета булгарит тофу ,фасоль и сэйтан также главные поставщики белка). ...