ОльгаНН

Всем привет.
Прошло 7 дней после ОП, отвес - 7 кг.
В среднем в день потребляю 450 ккал, порции от 50 гр до 100 гр. Хорошо идут дет.питание (фруктовое - Фр.Няня и Агуша), кисель Валио, йогурт Валио питьевой 0,4% жирности. С детства не любила творог, вчера взяла творого ДВД 0,2% жирности и развела его сметаной 15%, на УРА прошел и такой вкусный показался )))В первые дни было крайне сложно пить чистую воду, начала разбавлять ее соком и гораздо лучше стала проходить, сейчас без проблем ...