afroditi

Добрый вечер всем. Скажите пожалуйста после какова месяца можно начинать заниматься fitnesam. Что лучше выбрать Zymba или Pilatis что лучше помогает коже. Разговаривала с трениром она сказала что сначала нужно выйти на уровень 1200кал что бы тренировки были без ущерба для здоровья. Какойто замкнутый круг получается чтобы не делать пластику нужен fitness ,чтобы заниматься fitnessam нужна есть, а если столько есть то не похудеть.

Всем Здравствуйте. 26.4.15 прошел месяц после операции -8КГ. Было 90 сейчас 82. Читая ваши дневники отметила для себя что за второй месяц отвес почти у всех 5-4 кг это так мало .Может начать устраивать разгрузочные дни чтобы быстрее худеть?Может кто-то посоветуете что нибудь полезное. Заранее большое спасибо. Всем удачи в нашем недугом деле.