Заметки орнитологов

Купила себе на СП флаксов
http://sptovarov.ru/kedroed-sibirsko...roduct_5509118

распихать по сумкам вместо протеиновых
фруктовые, вкусно и надеюсь полезно

к ним еще крипсы купила те что с луком
попробовала - очень вкусно и идут хорошо
то есть сидишь грызешь и не замечаешь
и... не контролируешь
пожевала, пожевала и думаю, а что то мне хватит, потом еще пожую

и тут меня осенило, я могу ...

Черт, внешне экономическую деятельность освоить могу, как вставлять видео не могу.
Девочки, вот рассказ про витамины сняла, но черт не вставляется оно сюда, как это сделать то? Уже все кнопки перепробывала(
Ну блин блондинка(((

Ну в общем, спрашивали про витамины? Не вопрос, отвечаем. Про витамины и протеины и почему я их пью.

И так, все просто.
У меня два года как слив.
Мой вес стабилен уже год, 54-55 кило.
Ем все! Реально все. Разумно, но без серьезной оглядки на состав еды. То есть и макароны и картошка и хлеб с маслом и чай с медом и даже гамбургер и о боже даже на ночь)

Вес стабилен. Порции чуть увеличились ( вот ша - не кидать в меня тапками они и правда немного увеличились). Но держатся в разумных рамках. Приемов пищи в день 5-6.
Воду как все не добираю, сижу на кофе и ...

И так кому что обещала:

-Сток, Мегастиль
http://megagiper.ru
приход товара там по субботам (народу валом)
дальше каждый день скидки, в пятницу чут ли не 70 процентов от ценника, в субботу новый приход и все заново
для тех кто меняет два размера в месяц, самое оно

- витаминки для волос
http://www.iherb.com/Country-Life-Gl...5&sr=null&ic=2 ...

Клевая штука кризис.
Нет, реально, тут главное понять все плюсы и минусы.
Еще год назад выходя из Ашана или метро у меня была тележка всякой фигни. А что было два с половиной года назад, я вообще молчу)) Там ваще еды в покупках не было, совсем))

А сейчас:
-курица (бюджетный продукт) беру курогруди и всячески их везде пихаю и в пловы и супы и картошку и так далее.
- индейка (люблю бедро взять и потушить или на нем что то сварить, там косточка, с ней вкусней ...