Легко

Кому интересно, у меня -41кг за 10 месяцев.
Сейчас вес 109. Рост 193-195, зависит от времени дня.
Женщины умоляют больше не худеть
А меня раздражает ИМТ 29. Хотя меньше 100кг я смотрюсь худощавым, поэтому думаю, что 5 кг еще сброшу и хватит. К тому же, я занимаюсь в тренажерном зале и сильно прибавил в мышечной массе, тем самым изменив состав тела в лучшую сторону При похудении мышц не терял, силовые показатели только росли,
У дочери после ЖШ за те же 10 месяцев ...