solga

Здравствуйте дорогие форумчане. Вот уже и пронеслись мимо меня 6 месяцев.
Я очень рада, что решилась на данный шаг. Итак - сброс веса ровно 30 кг))).
Было 111 стало 81. За 6й месяц ушло 3 кг.
За этот же месяц произошло много изменений -
1) немного увеличились обьемы съедаемого и вообще, приемы пищи стали более комфортными. Не 50-80 грамм, а 80-100 грамм. Питаюсь полезной пищей - белки, мандарины, витамины. Не жарю, только запекаю и варю.
2) Пришлось полностью ...