Юлиана

Всем, добрый день! Вот и прошел второй месяц после моей операции 3.10.13 в Казани.
Вес до Оп 155.400.
1 месяц - 139.800(-15.600)
2 месяц - 132.900(- 6.900)
Ем строго каждые три часа, не перекусываю , не запиваю. Ни разу не ела сладкое, мучное, жареное. Порции в пределах 100 гр( 50 гр котлета+50 гр овощи), творог мягкий 130 гр, йогурт 150 гр, белок 3 раза в неделю на 0,5% молоке. Примерное меню на день: утро- 100гр. запеканки из 0,2 % творога с тертым яблоком и яйцом ...