andrianno

После продолжительного противостояния ( 2 месяца 106-107 кг) весы показали 104 кг Итог таков: 10 месяцев минус 65 кило .Рацион питания за неделю - в предыдущем дневнике ( правда нада дописать....)

минуло 10 месяцев со дня операции - скинуто 63 кило, за два послелёдних месяца всего один кило,
Решено: вечерние прогулки быстрой ходьбой часика полтора, и попытаться в течении недели записывать что ем и сколько ( хотя я этого , как все знают противник) а там уже с"монстрами бариатрии" подкорректируем - что-то добавим, что-то уберём, шоб как-то сдвинуть вес вниз, не для того я делал операцию, стобы стать на 106 кг, а есчо нада 15 кг сбросить, в басейн бы с удовольствием, но..... ...

Вот жена приволокла...... рубашечку от Гучи, штаники от армани, и ботиночки какой-то неизвестной итальянской фирмы.... аж самому нравится..

сегодня работал физически с утра, одел старенькую футболочку : результат на лицо