Ola-la

Что я поняла сейчас - вес не держится сам собой. Его нужно удерживать, прикладывать определенные усилия.

Вес у меня относительно стабилен 74+-1-2 кило. Но между 72 и 75 разница очень ощущается и любимый плащ трещит в поясе.
Но разница эта заметна в основном мне.

До этого веса я похудела со 139 кило, счастлива безмерно, хотя сейчас попривыкла, такой прям эйфории не ощущаю, принимаю как должное.

Стараюсь периодически отказываться от ужина, заменяю ...