наталья бел

купила белок изалят в порции 101калория и еще 20грм порошка нужно наводить в 200мл воды но я его растворяю в 100мл воды как вы думаете это может навредить и еще что меня пугает то что это изолят очень сладкий на вкус я наводила с кофем выпила приторно сладкое вот его полное название кто что знает и может подсказать как правильна его пить и его вкусовые качества bioTechUSA Iso Whey Zero

выставила новые фото

и так сегодня три месяца мой вес на начало оп 144 кг сегодня 112.2 и того я сбросила 31.8 изменение есть я купила себе высокие сапоги раньше только мечтала о таких сапогах стали замечать окружающие .Ем все что хочу но одна огромная проблема что все поглощается на ночь .В планах пойти на фитнес .Стал лесть волос все не хватает времени проколоть витамин В.Одно знаю точно что я не на миг не жалею что сделала оп и если кто читает дневники и думают делать оп или нет то только в перед ваша жизнь измениться ...