История о том, как приобрести, потеряв

Привет

24 числа было ровно 20 недель. Минус 33 килограмма. По 235 грамм в день, если считать по среднему.
Вешу 75 килограмм. За последний месяц сброс замедлился. Я не расстраиваюсь. Осталось ещё 10 килограмм до цели минимум. И даже, если это случится через 3 месяца, я всё равно счастлива и жалею только об одном, что не сделала операцию раньше.
Питание без изменений - 120-150 грамм за проём, ем каждые 2-3 часа. По прежнему считаю каллории и БЖУ, норма месяца - 1200/80/30/120. ...

Привет. Вот и прошло 4 месяца со дня моего слива. Я пропустила отчёт за третий месяц, так что этот отчёт за 2 месяца.

Всего с момента операции минус 30 килограмм, вес на сегодняшнее утро - 78 килограмм. Индекс массы тела - 30 ( на момент операции - 42)

первый месяц: - 12
второй: - 6
третий: - 6
четвёртый: - 6

Каллорийность 1000, слежу за балансом БЖУ. Жиров до 30 гр, белков не менее 80. Порции не увеличились ...