ViEra

Дорогие мои, здравствуйте!
Вот и пролетел год. Как быстро и как много произошло.
Ушло 32 кг. С 81,5 на день отъезда и 49,5 на сегодня. Минимальный вес был 48,4. Сейчас благословясь удалось его поднять и удерживать в рамках 49, 5-50,5 кг при росте 152см. Размер одежды 34-32, российский 38-40.
Питание, к счастью не комфортное. Порции маленькие. Однако увеличилось количество подходов...особенно последний месяц.
Стала есть сладкое. Ну есть... за месяц ела 3 раза мороженое. ...