Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Yolik

Привет. Меня зовут Наташа. 28 лет. Рост 165.

ОП ЖШ 1.10.13 в весе 126.

1 месяц - минус 12,6. Вес 113,4
2 месяц - минус 7,4. Вес 106
3 месяц - минус 4,9. Вес 101,1
4 месяц - минус 5,8. Вес 95,3
5 месяц - минус 4,6. Вес 90,7
6 месяц - минус 5,4. Вес 85,3
7 месяц - минус 3. Вес 82,3
8 месяц - минус 2,5 Вес 79,8
9 месяц - минус 1,4. Вес 78,4

Всего минус 47,6

Первая цель - ИМТ ниже 40. ВЫПОЛНЕНО
Вторая цель - 90-е! ВЫПОЛНЕНО 10.01.2014
Третья цель - ИМТ ниже 35 (вес ниже 95). ВЫПОЛНЕНО 10.02.2014
Четвертая цель - 80-е! ВЫПОЛНЕНО 07.03.2014
Пятая цель - выход из ожирения (ИМТ ниже 30, вес ниже 81). ВЫПОЛНЕНО 21.05.2014
Шестая цель - 70-е! ВЫПОЛНЕНО 25.05.2014
Восьмая цель - минус 50! Вес 76 ВЫПОЛНЕНО 25.10.2020
Девятая цель - изначально заявленные 75 кг ВЫПОЛНЕНО 14.11.2020
Десятая цель - 60-е! ВЫПОЛНЕНО 29.04.2021
Одиннадцатая цель - ИМТ ниже 25, вес ниже 68 - моя норма! ВЫПОЛНЕНО 07.05.2021

  1. Попытка №150. Начинаю считать калории.

    И не есть после 21. И крутить велотренажер. Если хоть что-то из этого списка прокатит - уже успех!

    Короче, у меня 19 часов. Я уже наела 1113 калорий и, откровенно говоря, мне голодно. Днем даже поспать пришлось, чтобы не есть.
    Питаюсь под лозугном - чтобы было вкусно, ничего в себя пихать не собираюсь.

    Утро:
    Печенье песочное цельнозерновое 27гр 89
    Кофе с молоком 20

    Завтрак:

    Котлета 74гр 160
    Перловка с маслом ...

    Обновлено 31.01.2015 в 17:56 Yolik

    Категории
    Без категории
Рейтинг@Mail.ru