Все записи дневника

[url]http://www.1tv.ru/videoarchive/75445&p=375[/url] вот после этой передачи меня "торкнуло "на спорт. Уже приобрела абонемент на 24 занятия с личным тренером! Ну и конечно для меня ПРИМЕР наши Дорогие Porri (Анюта) и Юляшка,спасибо Вам,девчата!!!!

Всем привет!
Начнем сначала о весе был до ОП 91 кг, в прошлом месяце 69 кг, на сегодня вес 65,3 кг. За этот месяц ушло 3,7 кг!!!
Общий сброс составил 24,7 кг, почти почти 25!!! Ухууу!!!!
Выгляжу сейчас, конечно, уже хорошо, в одежде, без одежды не радует только живот и внутренняя часть бедра, но не критично, это дело времени подтянется со спортом и кремами.
Настроение просто супер!!!!
Любуюсь хожу собой в зеркало постоянно)))))))
Витаминки пью. Все те ...

мне сегодня туда к 8 а значит у меня будет и кардио и сауна и так с собой роричка берет:
бутылку с водой в которой растворены амино+ сахар
вторую порцию амино+ сахар для кардио
отдельно два глотка элькарнитина ( тоже для кардио)
батончик заточить между железом и кардио ( а о как в прошлый раз буду голодная шагать в полу обморочном)
трусы на пойти домой в сухом белье
носки для того что бы и носки были сухие и свежие
тетрадь для записей
дямки ...

Сегодня съездил на регулировку.Добавили 0,4 мл.
С утра вес был 99,6 кг.
Вчера прогулялся порядочно-27,7 км по карте.Устал.